Condividi

Parte della comprensione del corpo e del trattamento di sintomi come affaticamento, mal di testa, dolori articolari e disagio generale è rendersi conto che il corpo è un sistema intricato che funziona come tale. Nella medicina moderna, ci siamo abituati a vedere diversi specialisti per diversi sistemi corporei (cioè il sistema endocrino, il sistema nervoso, ecc.). Tuttavia, in tutta la realtà, il corpo è costituito da tutti questi sistemi per lavorare insieme per mantenere l'omeostasi.

Il benessere è meglio definito dal National Wellness Institute come "Un processo attivo attraverso il quale le persone diventano consapevoli e fanno una scelta verso un'esistenza di maggior successo (Le sei dimensioni del benessere)".

In generale, il benessere viene applicato nella propria vita per incorporare tutti gli aspetti della salute. Simile ai sistemi del corpo, il benessere non è solo isolato da una parte. Il National Wellness Institute ha promosso e definito le sei dimensioni del benessere.

Emotivo

Professionale

Fisico

Social

Intellettuale

Spirituale

Queste dimensioni si tuffano in profondità per incorporare la salute mentale e la salute fisica. La salute mentale e fisica sono strettamente intrecciate e spesso sono correlate l'una all'altra. Applicando le sei dimensioni del benessere nella tua vita, stai trattando il corpo nel suo insieme e ti permetti di abbracciare la connessione mente-corpo per un benessere ottimale.

Emotivo:

La capacità di essere solo e di avere i propri sentimenti e pensieri non ti sopraffanno, esprimendo le emozioni in modo sano e di essere in grado di essere compassionevole verso lo stato emotivo degli altri.

professionale: 

Il lavoro che metti ogni giorno e capendo che ha uno scopo e punta ad adempiere non solo ai doveri di lavoro necessari ma anche all'anima.

Fisico:

La pratica di un'attività fisica regolare, un'alimentazione sana / alimentazione e un programma regolare di sonno sano. Questi sono elementi essenziali per alimentare la vita e curare il corpo.

Sociale:

Essere in grado di socializzare e reagire regolarmente con gli altri. Ciò include l'interazione con le persone in tutti gli aspetti della vita e il coinvolgimento in un ambiente di vita sano.

Intellettuale:

Non solo riferendosi all'istruzione, ma permettendo alla mente di aprirsi e connettersi al mondo vivace che ci circonda. Il benessere intellettuale ha come obiettivo principale la creatività mentre esplora la risoluzione dei problemi e il pensiero critico.

Spirituale:

Sapere che c'è uno scopo nella vita che la vita che stai vivendo è significativa.

In sostanza, applicando queste sei dimensioni del benessere nella vita di tutti i giorni, una persona diventa più consapevole di come ogni dimensione è collegata a un'altra e di come contribuiscono a una vita sana. Emotivo la salute ha molto a che fare con la salute mentale. Allineando la salute emotiva con la salute mentale, la salute fisica che il corpo riceve è meno infiammazione, un intestino più sano e più chiarezza mentale.

Allo stesso modo parlando, professionale la salute ha molto a che fare con la salute fisica. Se l'occupazione che esercita li esaurisce costantemente e provoca alti livelli di stress, gli ormoni nel loro corpo inizieranno a perdere l'equilibrio. Ciò influenzerà la loro salute nel modo in cui anche loro non dormiranno, causando l'affaticamento e il corpo a reagire con l'infiammazione perché non sta ottenendo una quantità adeguata di riposo per guarire correttamente.

Fisico la salute è importante perché incorporando una regolare attività fisica nella propria vita, le endorfine verranno rilasciate più spesso. L'attività fisica è usata per trattare molti disturbi di salute mentale e prevenire molte disabilità fisiche.

Spesso, eventi sociali possono causare ansia o problemi di stomaco. Social il benessere lavora su comunicazioni sane con gli altri intorno a te e allo stesso tempo può essere comodo e sicuro di sé.

Intellettuale il benessere accade mentre gli individui esplorano e si connettono con gli altri. Se non si è completi o non si lavora sul lato del benessere intellettuale delle cose, ciò può causare depressione e cattiva salute a causa del non essere stimolato e interattivo.

L'ultima dimensione del benessere è spirituale.  Spirituale benessere non significa che credi in una cosa specifica, ma piuttosto che la tua vita ha un significato e hai uno scopo.

Incorporando queste sei dimensioni, consente al corpo umano di connettersi con se stesso. aprendo la comunicazione tra i sistemi, è possibile raggiungere un nuovo livello di benessere.

Le sei dimensioni del benessere sono un approccio più olistico alla vita sana. Queste dimensioni aiuteranno le persone a raggiungere il loro pieno potenziale mentre imparano e riconoscono i loro punti di forza e di debolezza quando si tratta di salute. Consiglio vivamente di integrare le sei dimensioni del benessere nella vita di tutti, poiché i benefici terapeutici che può apportare sono notevoli. Trattare il corpo nel suo insieme e rendersi conto che la salute dell'intestino è correlata alla salute del cervello è aprendo gli occhi e crea molto spazio per la potenziale guarigione. - Kenna Vaughn, Senior Health Coach 

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di salute chiropratica, muscoloscheletrica e nervosa o ad articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Noi usiamo protocolli sanitari funzionali per trattare lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a supporto dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio e/o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci all'indirizzo 915-850-0900

 

Riferimenti:
Norris, Kevin M. “Trovare l'equilibrio: 6 dimensioni del benessere.” Washington Blade: notizie gay, politica, diritti LGBT, 1 aprile 2013, www.washingtonblade.com/2010/06/10/finding-balance-6-dimensions-of-wellness/.
"Le sei dimensioni del benessere". Le sei dimensioni del benessere - National Wellness Institute, www.nationalwellness.org/page/Six_Dimensions.
Disclaimer post

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Le sei dimensioni del benessere" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato alla chiropratica, muscolo-scheletrica, agopuntura, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di varie discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito di pratica professionale e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, soggetti e approfondimenti trattano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica.*

Il nostro ufficio ha ragionevolmente tentato di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti a supporto dei nostri post. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez, DC, o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

Blessings

Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, Marina Militare*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenza come Dottore in Chiropratica (DC) in Texas & Nuovo Messico*
Licenza Texas DC n. TX5807, Licenza DC del New Mexico n. NM-DC2182

Licenza come infermiere registrato (RN *) in Florida
Licenza Florida N. licenza RN RN9617241 (controllo n. 3558029)
Stato compatto: Licenza multistato: Autorizzato ad esercitare in Stati 40*

Attualmente immatricolato: ICHS: MSN* FNP (Programma per infermiere di famiglia)

Dott. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Il mio biglietto da visita digitale

Post Recenti

Postura oscillante: identificare e trattare il problema

Il trattamento chiropratico può alleviare il dolore e correggere la postura oscillante, una deformità posturale che può causare... Scopri di più

14 Giugno 2024

Esaurimento da calore contro ictus: spiegati gli effetti sul sistema muscolo-scheletrico

Le persone con dolori muscolari conoscono la differenza tra colpo di calore ed esaurimento da calore e... Scopri di più

14 Giugno 2024

Una guida alla frutta a basso contenuto di zucchero

La frutta può aiutare con la voglia di dolce per le persone che cercano di limitare lo zucchero? Frutta bassa... Scopri di più

13 Giugno 2024

I vantaggi del ciclismo per l'artrosi: una guida completa

Le persone con osteoartrite possono incorporare il ciclismo per ridurre il dolore articolare e riconquistare la loro articolazione... Scopri di più

13 Giugno 2024

Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness più velocemente con l'allenamento Sprint

Per le persone che non hanno tempo per un allenamento completo, potrebbero incorporare esercizi di sprint... Scopri di più

12 Giugno 2024

Esplorare l'approccio clinico e l'importanza dell'assistenza infermieristica

In che modo gli operatori sanitari forniscono un approccio clinico nel ruolo infermieristico per ridurre... Scopri di più

12 Giugno 2024