Igiene spinale

La colonna vertebrale / vertebrale

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spinale / vertebrale colonna si estende dal cranio al bacino e consiste di singole ossa note come vertebre. È cosa tiene il corpo in posizione verticale, consente al corpo di piegarsi e torcersi ed è il condotto per i nervi principali che vanno dal cervello al resto del corpo. Le vertebre sono raggruppate in quattro regioni. Loro sono il:

Spinale Terminologia Numero di vertebre Area del corpo Abbreviazione
Cervicale 7 Collo C1-C7
toracica 12 Petto T1-T12
Lombare 5-6 Lombare L1-L5
sacro 5 vertebre fuse Bacino S1-S5
Coccige 3 Coccige Nona

Vertebre cervicali

Il rachide cervicale si scompone in due parti. La cervicale superiore C1 e C2 e la cervicale inferiore da C3 a C7. Le vertebre C1 sono conosciute come Atlas e il C2 il Axis. Osso occipitale è un osso piatto che forma la parte posteriore della testa.

Atlas

Atlas è la prima vertebra cervicale ed è abbreviato come C1. Questa vertebra sostiene il cranio. Appare diverso dalle altre vertebre spinali, poiché assomiglia a un anello ed è composto due masse unite davanti e dietro dagli archi anteriore e posteriore.

Axis

L'Asse è la seconda vertebra cervicale ed è abbreviato C2. È simile a un dente processi che proietta verso l'alto. È indicato come il processo odontoide o denso, che in latino significa il dente. Fornisce una sorta di perno e collare che consente alla testa, insieme all'atlante, di ruotare.

Vertebra toracica

Le vertebre toraciche diventano più grandi da T1 a T12. La colonna vertebrale toracica è unica perché è l'unica vertebra che sostiene le costole ed è composta da peduncoli, processi spinosi e ampi passaggi neurali che aiutano a ridurre la compressione dei nervi. Sfortunatamente, non tutti hanno un grande forame intervertebrale, che può causare compressione.

  1. Corpo vertebrale
  2. Processo spinoso
  3. Sfaccettatura trasversale
  4. Peduncolo
  5. forame
  6. Lamina
  7. Sfaccettatura superiore

Le vertebre toraciche sono attaccate alle costole. Tuttavia, a T11 e T12, le stecche non sono attaccate e sono chiamate bindella flottanteS. La regione dell'ampiezza di movimento della colonna vertebrale è limitata a causa degli attacchi costola / vertebre e dei lunghi processi spinosi.

Vertebre lombari

Le vertebre lombari aumento delle dimensioni da L1 a L5. Queste sono le vertebre che prendere il peso del corpo insieme a qualsiasi forza di carico che può creare stress biomeccanico. I peduncoli sono più lunghi e più larghi dei peduncoli della colonna vertebrale toracica e i processi spinosi sono orizzontali e quadrati. Il passaggio neurale è grande, ma la compressione della radice nervosa è molto comune a causa di ernia del disco da cattiva postura, seduta prolungata, sollevamento improprio, ecc.

Scopo delle vertebre

Le vertebre variano in dimensioni, con la regione cervicale la più piccola. La regione lombare lombare è la più grande. Il i corpi vertebrali della colonna vertebrale sono ciò che sopporta il peso. Il peso della parte superiore del corpo viene disperso attraverso la colonna vertebrale fino all'osso sacro e al bacino. Le curve naturali della colonna vertebrale forniscono resistenza e flessibilità distribuendo il peso del corpo e i carichi/forze assiali sostenuti durante il movimento. Le vertebre sono costituite da molti elementi critici per la funzione complessiva della colonna vertebrale. Questo include il dischi intervertebrali e faccette articolari. Le funzioni della colonna vertebrale / vertebrale includono:

Marchio Midollo spinale
Organi interni
Allegati legamenti
Muscoli
tendini
Struttura di supporto Head
Spalle
Petto
Collegare la parte superiore e inferiore del corpo
Equilibrio
Mobilità e flessibilità Estensione: piegarsi all'indietro
Flessione: piegarsi in avanti
Flessione laterale
Rotazione
pelle mista
Altro (Eolico) Le ossa producono globuli rossi
Memorizza i minerali

sacro

Il sacro si trova dietro il bacino. Consiste in cinque ossa abbreviate da S1 a S5. Loro sono fuso a forma triangolare. L'osso sacro si inserisce tra le ossa dell'anca e collega la colonna vertebrale al bacino. L'ultimo la vertebra, L5, si muove con l'osso sacro. Proprio sotto ci sono altre cinque ossa che sono anche fusi e formano il coccige o coccige.

Dischi intervertebrali

I dischi intervertebrali costituiscono un quarto della lunghezza della colonna vertebrale / vertebrale. Ci sono nessun disco tra Atlas, Axis e Coccyx. I dischi non sono collegati al sistema vascolare del corpo e quindi dipendono dalle piastre terminali per disperdere i minerali e le sostanze nutritive essenziali. Gli strati cartilaginei mantengono i dischi in posizione. Cuscini fibrocartilaginei funzionano come ammortizzatori della colonna vertebrale / del corpo. Proteggono le vertebre, il cervello, i nervi, ecc. C'è qualche movimento vertebrale consentito dai dischi, ma il movimento individuale del disco è limitato. È possibile un movimento significativo quando i dischi lavorano insieme.

Annulus Fibrosus e Nucleus Pulposus

I dischi intervertebrali sono costituiti da un anello fibroso e un nucleo polposo. L'anulus fibrosus è una forte struttura radiale costituita da lamelle. Fogli concentrici di fibre di collagene si collegano alle placche terminali. Questi fogli sono posizionati a varie angolazioni. L'anello fibroso incapsula il nucleo polposo.

Entrambi sono costituiti da acqua, collagene e proteoglicani. Tuttavia, una maggiore quantità di acqua e proteoglicani si trova nel nucleo polposo. Le molecole di proteoglicani sono essenziali perché attraggono e trattengono l'acqua. Il nucleo polposo è costituito da a sostanza gelatinosa idratata che resiste alla compressione. La quantità di acqua nel nucleo cambia durante il giorno. Dipende dall'attività o dalla non attività. Tutto sommato, una cura e un mantenimento adeguati della colonna vertebrale/vertebrale sono vitali per la salute generale e il benessere generale.


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