Mobilità e flessibilità

Prestazioni sportive, aiuto chiropratico! A El Paso, TX.

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Prestazioni sportive è tutto! Indipendentemente dal fatto che tu sia un giocatore di football professionista o un guerriero del fine settimana, il tuo livello di prestazioni nella tua attività atletica prescelta è quello che ti porta ad altezze competitive.

Ci sono alcune cose che ogni atleta sa che le renderà più forti, più veloci, più flessibili e più resistenti. La cura chiropratica sta diventando sempre più popolare come un modo per lo sportivo in tutti noi di avere quel vantaggio competitivo.

Potresti sapere che la chiropratica è ottima per le persone con mal di schiena o mal di testa, ma potresti chiederti come può aiutare un atleta. Una ricerca solida e una comprovata esperienza dimostrano che la chiropratica aiuta le prestazioni sportive in diverse aree chiave.

Prestazioni sportive e chiropratica

Maggiore flessibilità

La flessibilità è importante per quasi tutti gli sport e la cura chiropratica aiuta ad aumentare la flessibilità in tutto il corpo. Quando la colonna vertebrale è allineata, il corpo è più capace di eseguire come dovrebbe e la flessibilità è una grande parte di ciò.

Migliore mobilità

Quando una persona ha una maggiore flessibilità è in grado di muoversi meglio. La chiropratica scioglie le articolazioni e la colonna vertebrale, rilasciando energia per fluire attraverso il corpo. Il flusso sanguigno è aumentato, il che significa che i nutrienti e l'ossigeno sono trasportati in modo molto più efficiente agli organi vitali e al cervello. Il benessere di tutto il corpo favorisce una migliore mobilità.

Più resistente alle ferite

Perché la chiropratica mantiene il corpo flessibile, c'è un rischio molto più basso di lesioni. I muscoli stretti possono causare lesioni, a volte gravi lesioni. Quando il corpo è ben allineato e flessibile, le probabilità di un muscolo tirato o strappato o di un legamento lacerato sono notevolmente diminuite.

Aiuta a alleviare le ernie dello sport

Il dolore inguinale è un componente della percentuale di 20 di tutte le lesioni sportive. Il fatto è che spesso non è dovuto a movimenti improvvisi che provocano lesioni come un muscolo strappato. Il più delle volte è dovuto a una condizione chiamata pubalgia atletica o ernia sportiva.

Uno studio lo ha scoperto la chiropratica ha contribuito ad alleviare il disagio dell'ernia sportiva nei giocatori di calcio. Sono stati sottoposti a otto settimane di terapia che includeva esercizi di riabilitazione e cure chiropratiche.

Allevia il dolore

Gli sport come l'hockey e il calcio sono sport a pieno contatto e gli infortuni non sono rari. Tuttavia, anche gli sport più miti, come l'equitazione o il ciclismo, possono causare infortuni o dolori dovuti a sforzi eccessivi. Uno studio ha mostrato come la chiropratica ha aiutato ad alleviare il dolore dell'instabilità della spalla nei giocatori di hockey.

La chiropratica allinea la colonna vertebrale e il corpo mentre aumenta il flusso sanguigno, ma anche le endorfine vengono rilasciate attraverso il trattamento. Questo aiuta il corpo a combattere il dolore in modo naturale, meno invasivo senza l'uso di farmaci.

Aumenta la forza

Mentre la cura chiropratica è generalmente considerata un metodo per alleviare il dolore e alleviare problemi scheletrici e muscolari, è stato anche trovato che migliora la forza fisica. Uno studio sugli atleti di judo che hanno ricevuto solo tre sessioni di cura chiropratica hanno dimostrato che il loro la forza di presa è migliorata di 16 percento.

Aiuta le ferite correlate allo sport a guarire più velocemente

La cura chiropratica è stata a lungo una pratica standard per aiutare nella guarigione di molti infortuni sportivi tra cui gomito del tennista, stiramento del bicipite femorale, lesioni della cuffia dei rotatori, ceppi alla schiena e dolore al collo. Mentre aiuta a prevenire queste lesioni, nel caso in cui si verificano, la cura chiropratica aiuta l'atleta a recuperare più velocemente e tornare più velocemente nel gioco.

Quindi, se ti piace il gioco occasionale di tocco calcio con i ragazzi o sei una star del basket universitario, è probabile che anche tu possa trarre beneficio dalle cure chiropratiche. Ognuno di questi benefici è eccezionale a sé stante e gli atleti fanno affidamento sul proprio chiropratico per mantenerli in gioco, ma tutti questi piccoli benefici si sommano a un vantaggio significativo: migliora le prestazioni sportive. Se vuoi essere più forte, più veloce e più agile, la ricerca mostra che la cura chiropratica può sicuramente aiutare.

Clinica Chiropratica Extra: Atleti

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Il dottor Alex Jimenez DC MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

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Licenza in: Texas & Nuovo Messico*

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