Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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La resistenza all'insulina è ritenuta affidabile per più malattie degenerative della salute rispetto a qualsiasi altra sindrome metabolica. La resistenza all'insulina è collegata a obesità, pre-diabete, diabete, ipertensione, malattie delle arterie, cancro, artrite, dolore e altre malattie neurodegenerative. La dieta americana standard pone cereali e carboidrati come base di un pasto, quando in realtà questo sta portando a un'enorme epidemia. 

Che cos'è la resistenza all'insulina?

La resistenza all'insulina è quando il corpo umano non risponde normalmente all'insulina. Ciò porta all'incapacità del glucosio di entrare nella cellula, con conseguente accumulo di glucosio nel sangue. La quantità di glucosio nel sangue è direttamente correlata al fattore di rischio di sviluppare condizioni di salute croniche. In effetti, per ogni 1% dell'emoglobina A1C aumenta, il rischio di cancro aumenta del 18%. 

Oltre all'insulino-resistenza è un fattore che contribuisce alla cattiva salute, essendo l'insulino-resistente aumenta le cellule adipose. La lipoproteina lipasi è una proteina che "apre la porta" a una cellula grassa. Quando questa porta si apre, l'energia viene spinta nella cellula, ma allo stesso tempo l'insulina regola un altro gene. Questo gene viene definito lipasi sensibile agli ormoni ed è responsabile della "chiusura della porta". In sostanza, quando si producono elevate quantità di insulina, si accumulano cellule adipose. 

Cause

Le cause dell'insulino-resistenza sono: 

  • Zucchero
  • Fruttosio 
  • Carboidrati Raffinati
  • Alimenti contenenti un alto indice glicemico 
  • Acidi grassi trans 
  • Diminuzione Omega 3s 
  • Grano 
  • alcol 

Note Techniche e Casi di Studio

Per i principianti, è essenziale bilanciare il rapporto tra omega 3 e omega 6. Grandi laboratori di pianura ci fornisce un test Omega-3 Complex che fornisce agli operatori sanitari il tuo rapporto. Di seguito è riportato un esempio del test. 

Il modo migliore per combattere la resistenza all'insulina è fermare lo zucchero, i carboidrati raffinati e il grano. Inoltre, ci sono integratori naturali che hanno dimostrato di aiutare ad aumentare la regolazione del glucosio. La cannella è un'aggiunta eccellente da aggiungere agli alimenti quotidiani in quanto affina la sensibilità a un recettore dell'insulina.  

Tuttavia, una dieta che ha dimostrato di ridurre rapidamente la resistenza all'insulina e migliorare la salute generale è la matrice chetogenicat. Questa dieta elimina zuccheri e carboidrati, lasciando che il tuo corpo ottenga energia dalle cellule adipose che sono state create e immagazzinate durante i periodi di alta insulina. 

Infine, bevi acqua! Passare tutti gli altri liquidi all'acqua migliorerà enormemente la salute del corpo. È stato scoperto che l'americano in sovrappeso medio consuma fino a 760 calorie al giorno in bevande zuccherate. Eliminando la bevanda energetica, il caffè con creme e zuccheri, la bevanda sportiva o qualsiasi altra cosa che stai consumando in acqua, il corpo sarà in grado di disintossicarsi e sbarazzarsi di molte calorie non necessarie. Inoltre, passare tutte le bevande all'acqua migliorerà l'idratazione e il funzionamento delle vie metaboliche del tuo corpo, fino al livello cellulare. 

 

La resistenza all'insulina è un problema ENORME. Così tante persone sono insulino-resistenti, il che porta a una varietà di altre condizioni di salute croniche. Adottare le misure ora per ridurre il rischio di insulino-resistenza migliorerà la salute generale e ridurrà significativamente le possibilità di sviluppare una malattia cronica in futuro. Inizia ad agire, anche se sta semplicemente spegnendo tutte le bevande per l'acqua. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, muscoloscheletrici e di salute nervosa o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli sanitari funzionali per il trattamento di lesioni o disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico. Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti o studi a supporto dei nostri posti. Facciamo anche copie degli studi di ricerca di supporto disponibili al consiglio e / o al pubblico su richiesta. Per discutere ulteriormente l'argomento sopra, non esitate a chiedere Il dottor Alex Jimenez o contattaci al 915-850-0900

 

Riferimenti: 

Murphy, Dan. "FDMT531A: Resistenza all'insulina: cause, conseguenze e soluzioni." Università di medicina funzionale. 2020, www. Functionalmedicineuniversity. com / soci / 966.cfm.

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Le informazioni qui riportate su "Resistenza all'insulina: cause e soluzioni" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .

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Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito professionale di pratica e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

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Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez DC o contattaci al 915-850-0900.

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Il nostro scopo e le nostre passioni: sono un dottore in chiropratica specializzato in terapie progressive e all'avanguardia e procedure di riabilitazione funzionale incentrate sulla fisiologia clinica, sulla salute totale, sull'allenamento pratico della forza e sul condizionamento completo. Ci concentriamo sul ripristino delle normali funzioni del corpo dopo lesioni al collo, alla schiena, alla colonna vertebrale e ai tessuti molli.

Usiamo protocolli chiropratici specializzati, programmi di benessere, nutrizione funzionale e integrativa, allenamento fitness per agilità e mobilità e sistemi di riabilitazione per tutte le età.

Come estensione a una riabilitazione efficace, anche noi offriamo ai nostri pazienti, veterani disabili, atleti, giovani e anziani un portafoglio diversificato di attrezzature per la forza, esercizi ad alte prestazioni e opzioni di trattamento avanzato per l'agilità. Abbiamo collaborato con i migliori medici, terapisti e istruttori delle città per fornire agli atleti competitivi di alto livello le possibilità di spingersi al massimo delle loro capacità all'interno delle nostre strutture.

Siamo stati fortunati ad usare i nostri metodi con migliaia di El Pasoans negli ultimi tre decenni, consentendoci di ripristinare la salute e la forma fisica dei nostri pazienti, implementando metodi non chirurgici e programmi di benessere funzionale ricercati.

I nostri programmi sono naturali e utilizzano la capacità del corpo di raggiungere obiettivi misurati specifici, piuttosto che introdurre sostanze chimiche dannose, controverse sostituzioni ormonali, interventi chirurgici indesiderati o farmaci che creano dipendenza. Vogliamo che tu viva una vita funzionale che sia soddisfatta con più energia, un atteggiamento positivo, un sonno migliore e meno dolore. Il nostro obiettivo è infine consentire ai nostri pazienti di mantenere il modo di vivere più sano.

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