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Insegnanti e mal di schiena: come la chiropratica può aiutare

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Gli insegnanti fanno molto in un giorno. Stanno in piedi per lunghi periodi, si chinano e si piegano, sollevano i bambini, trasportano pile di carte e si siedono per lunghi periodi mentre valutano le carte. Non c'è da meravigliarsi se così tanti insegnanti finiscono con il mal di schiena! Mentre la lombalgia è il causa numero uno della disabilità in tutto il mondo, è facile vedere come gli insegnanti potrebbero essere più sensibili a provarlo.

La cura chiropratica può aiutare a mantenere gli insegnanti in piedi e in movimento, oltre ad altri grandi vantaggi. Un insegnante con mal di schiena non può essere efficace come se non stesse soffrendo, rendendo più difficile svolgere il proprio lavoro. Una regolare cura chiropratica può aiutare a compensare ciò che il loro corpo subisce in un giorno e allevia il dolore in modo che possano fare ciò che amano: modellare le giovani menti.

Cosa fanno gli insegnanti

L'insegnamento è una professione impegnativa. L'insegnante tipico arriva a scuola prima dell'inizio (di solito tra le 6:30 e le 7:30) e non se ne va molto dopo che è suonata l'ultima campanella (spesso tra le 3:30 e le 5:30 ). Valutano gli esami durante le vacanze e trascorrono ore a preparare lezioni, quiz, attività e test. Alle scuole medie e superiori insegnano cinque o sei classi al giorno, il che significa molto parlare e molto stare in piedi. Combina lo stress con le esigenze fisiche del lavoro, e non c'è da meravigliarsi se piedi e schiena doloranti sono la rovina dell'esistenza di un insegnante.

L'impatto dell'insegnamento sul corpo

Diversi studi hanno esplorato gli effetti delle richieste fisiche che vengono poste a un insegnante. Uno studio ha analizzato l'incidenza di disturbi muscoloscheletrici negli insegnanti di educazione speciale e assistenti degli insegnanti. Ha scoperto che le tre aree più colpite erano il polso, la spalla e la schiena. Scoprì che il 86% degli insegnanti che partecipavano aveva dolori fisici e condizioni muscolo-scheletriche. Un altro studio ha esaminato gli insegnanti in a rete scolastica comunale in Brasile. Ha rilevato che:

  • 41.1% ha lamentato dolore al piede, alle gambe e al ginocchio (arti inferiori)
  • 23.7% ha lamentato dolore alle spalle, al collo e al polso (arti superiori)
  • 41.1% si è lamentato del mal di schiena

Un terzo studio che ha valutato insegnanti in Malesia ha riferito che il 62.5% degli insegnanti intervistati lamentava una lombalgia.

Come la cura chiropratica aiuta gli insegnanti con lombalgia

Diversi studi dimostrano che la cura chiropratica è un trattamento molto efficace per il mal di schiena. Il chiropratico eseguirà la manipolazione spinale per portare la colonna vertebrale (e il corpo) in un corretto allineamento. Può anche offrire consigli su esercizi, stretching e modi per migliorare la postura e consigliare cambiamenti nello stile di vita e cosa cercare nelle scarpe di supporto. L'approccio a tutto il corpo della chiropratica non solo aiuta ad alleviare il mal di schiena, ma aiuta anche a prevenirlo.

Ulteriori vantaggi che gli insegnanti possono ottenere dalla chiropratica.

Mentre meno mal di schiena è un'ottima notizia per gli insegnanti, ci sono anche altri vantaggi che possono trarre dalla chiropratica. Questo perché non si concentra esclusivamente sulla schiena o sul dolore; guarda tutto il corpo. Ogni giorno gli insegnanti stressano molto i loro corpi, piegandosi per aiutare un bambino con il loro lavoro, stando in piedi per tenere una lezione, seduti per ore a valutare le carte e allungando la mano per scrivere sulla lavagna. Tutto questo può avere un impatto sul corpo, non solo fisicamente ma anche in altri modi. Può causare mal di testa, insonnia e persino malattie frequenti. Un chiropratico può affrontare tutte queste cose e formulare raccomandazioni riguardanti lo stile di vita, la dieta e la manipolazione spinale.

Ciò consente al paziente di ottenere benefici per tutto il corpo dalla chiropratica.

  • Miglioramento della chiarezza mentale e della funzione cognitiva.
  • Postura più sana.
  • Migliore qualità del sonno.
  • Sistema immunitario più forte.
  • Meno emicranie e mal di testa.
  • Colonna vertebrale più sana

Se sei un insegnante, cure chiropratiche è uno dei modi migliori per essere buono con te stesso e te lo meriti.

Mal di schiena Cura chiropratica

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