Categorie: Salute

Infiammazione e disfunzione immunitaria Parte 2

Share

L'infiammazione è la risposta naturale del corpo umano per proteggersi da lesioni, infezioni e malattie. Traumi, esposizione a cibi (cattiva alimentazione), microbi e / o tossine possono comunemente causare infiammazioni. L'infiammazione cronica può verificarsi a causa della continua esposizione a un fattore scatenante, ad esempio quando una lesione non è ancora guarita o quando una persona ha intolleranze alimentari sconosciute ea causa di una disfunzione del sistema immunitario. Secondo gli operatori sanitari, la maggior parte dei problemi di salute cronici sono associati a infiammazioni croniche. Evitare l'esposizione a fattori scatenanti e regolare i mediatori infiammatori rilasciati dal sistema immunitario con l'alimentazione e l'attività fisica può in definitiva aiutare a ridurre l'infiammazione. Nella parte 2 della seguente serie di articoli, discuteremo degli eicosanoidi come mediatori dell'infiammazione.

Cosa sono i mediatori infiammatori?

Un mediatore infiammatorio è un messaggero che agisce sui vasi sanguigni e / o sulle cellule per promuovere una risposta infiammatoria. Diversi noti mediatori infiammatori ad azione locale possono includere:

  • Endoteline (endotelio) - vasocostrittori
  • Ossido nitrico: endotelio, leucociti, SNC
  • Angiotensina II: circolazione sistemica
  • Fattore di attivazione delle piastrine: mastociti e basofili, neutrofili, piastrine, endotelio
  • Eicosanoidi (prostanoidi, leucotrieni): leucociti e la maggior parte delle altre cellule

Eicosanoidi: messaggeri intercellulari

Gli eicosanoidi sono mediatori infiammatori "ad azione locale" o messaggeri intercellulari prodotti dall'ossidazione di PUFA a catena lunga da 20 atomi di carbonio o acidi grassi polinsaturi. Gli acidi grassi essenziali utilizzati per produrre queste molecole di segnalazione sono immagazzinati in fosfolipidi legati alla membrana che sono principalmente influenzati dalla dieta. Gli eicosanoidi sono mediatori infiammatori di breve durata che vengono sintetizzati secondo necessità. Gli eicosanoidi aiutano a regolare le reazioni infiammatorie, come arrossamento, gonfiore, calore e dolore. Questi aiutano anche a regolare il tono della muscolatura liscia (vascolare, uterina, bronchiale, GI) e la reologia vascolare. Inoltre, questi messaggeri possono influenzare la secrezione ormonale, la trasmissione nervosa e l'umore. Diversi studi di ricerca hanno anche scoperto che questi possono potenzialmente aiutare a ridurre i livelli di trigliceridi.

Gli eicosanoidi sono prodotti da due tipi principali di enzimi: prostanoidi e leucotrieni: i prostanoidi sono generati da COX, comprese le prostaglandine, le prostacicline e i trombossani, mentre i leucotrieni sono generati da LOX, un altro tipo di enzima. La produzione specifica di questi è determinata dal numero di enzimi predominanti nelle diverse cellule. Gli eicosanoidi sono sintetizzati secondo necessità dalla dieta da omega-3 in lino, noce, chia, colza, pesce, selvaggina e uova arricchite, nonché omega-6 in borragine, ribes nero, girasole, cartamo, arachidi, carne rossa, latticini prodotti e crostacei. Il rapporto tra acido arachidonico (AA), un acido grasso omega-6, acido eicosapentaenoico (EPA), un acido grasso omega-3, è un indicatore importante per i mediatori dell'infiammazione, inclusi gli eicosanoidi.

Rapporto AA (Omega-6) / EPA (Omega-3)

Gli operatori sanitari possono misurare il rapporto AA (omega-6) / EPA (omega-3) tramite plasma o sangue intero. La percentuale totale di EPA e DHA è determinata negli acidi grassi dei globuli rossi (RBC) dal siero o dal plasma sebbene sia meno accurata. Il rapporto AA / EPA può anche essere utilizzato come biomarcatore per la mortalità per malattie cardiache congenite (CHD). Un indice di omega-3 inferiore o uguale all'3 percento è stato associato alla maggiore cardioprotezione mentre inferiore o uguale al quattro percento ha il minimo. Inoltre, il rapporto AA / EPA può essere utilizzato anche come biomarcatore per l'equilibrio eicosanoide e l'infiammazione cellulare. Un rapporto AA / EPA ideale inferiore al 3% è l'ideale, mentre un rapporto da 6 a 7 ha un rischio moderato, da 15 a 15 ha un rischio elevato e XNUMX ha un alto rischio di potenziale infiammazione.

Eicosanoidi antinfiammatori non classici

Una varietà di diversi tipi di eicosanoidi, noti come eicosanoidi antinfiammatori non classici, possono derivare da omega-3 e omega-6. Diversi eicosanoidi ben noti possono includere:

  • Lipossine: derivate da AA
  • Resolvine: derivate da EPA e DHA: (produzione potenziata dall'aspirina)
  • Protectine: derivate dal DHA
  • Acidi epossiicosatrienoici = EET: derivati ​​da EPA e AA tramite l'epossigenasi CYP450
  • Isoprostani: biomarcatore dello stress ossidativo (perossidazione non enzimatica degli EFA)
  • Endocannabinoidi (es. Anandamide): derivati ​​da AA

Infine, secondo diversi studi di ricerca, gli acidi grassi essenziali (EFA) possono anche aiutare a migliorare una varietà di problemi di salute, inclusi ma non limitati a quanto segue:

  • Allergia / asma / eczema
  • Malattie autoimmuni, come l'artrite reumatoide, il lupus eritematoso sistemico e la psoriasi
  • Malattie cardiovascolari, come ipertrigliceridemia, ipertensione
  • Malattia renale cronica
  • Malattie neurodegenerative, come il morbo di Alzheimer
  • Disturbi dell'umore, come depressione e schizofrenia
  • Dismenorrea
  • Cachessia da cancro

L'infiammazione aiuta a proteggere l'uomo corpo contro lesioni, malattie e infezioni. Poiché si ritiene che la maggior parte dei problemi di salute sia associata all'infiammazione cronica, la regolazione della risposta infiammatoria è fondamentale per promuovere la salute e il benessere generale. La dieta e l'esercizio fisico possono in definitiva aiutare a regolare i mediatori infiammatori, come gli eicosanoidi, che possono causare infiammazione. Gli eicosanoidi sono mediatori infiammatori "ad azione locale" o messaggeri intercellulari. Gli eicosanoidi aiutano a regolare le reazioni infiammatorie, come arrossamento, gonfiore, calore e dolore. Inoltre, questi messaggeri possono influenzare la secrezione ormonale, la trasmissione nervosa e l'umore. Inoltre, un rapporto equilibrato AA (omega-6) / EPA (omega-3) può aiutare a promuovere il rilascio equilibrato di eicosanoidi. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight


Frullato di proteine

Al servizio: 1
Tempo di cottura: 5 minuti

• polvere proteica 1
• 1 cucchiaio da tavola semi di lino macinato
• banana 1 / 2
• Kiwi 1, pelati
• 1 / 2 cucchiaino di cannella
• Pizzico di cardamomo
• Latte o acqua non da latte, sufficienti per ottenere la consistenza desiderata

Frullare tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta potenza fino a completo liscio. Va servito immediatamente.


Il cetriolo è composto per il 96.5% di acqua

Perché sono così naturalmente ricchi di acqua, il cetriolo ha anche poche calorie. Ha solo 14 calorie per 100 g (3.5 once). Ciò significa che puoi sgranocchiarti tutto il giorno senza preoccuparti della vita.


L'infiammazione è la risposta naturale del corpo umano per proteggersi da lesioni, infezioni e malattie. Traumi, esposizione a cibi (cattiva alimentazione), microbi e / o tossine possono comunemente causare infiammazioni. L'infiammazione cronica può verificarsi a causa della continua esposizione a un fattore scatenante, ad esempio quando una lesione non è ancora guarita o quando una persona ha intolleranze alimentari sconosciute ea causa di una disfunzione del sistema immunitario. Secondo gli operatori sanitari, la maggior parte dei problemi di salute cronici è associata a infiammazione cronica. Evitare l'esposizione a fattori scatenanti e regolare i mediatori infiammatori rilasciati dal sistema immunitario con l'alimentazione e l'attività fisica può in definitiva aiutare a ridurre l'infiammazione. Nella parte 2 della seguente serie di articoli, abbiamo discusso degli eicosanoidi come mediatori dell'infiammazione.

L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, farmaci fisici, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, questioni e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci a 915-850-0900. Provider con licenza in Texas * e New Mexico * 

A cura del Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Riferimenti:

  1. Wendell SG, Baffi C, Holguin F. Acidi grassi, infiammazione e asma. J Allergy Clin Immunol. 2014 maggio; 133 (5): 1255-64. doi: 10.1016 / j.jaci.2013.12.1087.
  2. Balbás GM, Regaña MS, Millet PU. Studio sull'uso degli acidi grassi omega-3 come integratore terapeutico nel trattamento della psoriasi. Dermatologia clinica, cosmetica e sperimentale. 2011; 4: 73-77. doi: 10.2147 / CCID.S17220.
  3. Jacobson TA, Glickstein SB, Rowe JD, Soni PN. Effetti dell'acido eicosapentaenoico e dell'acido docosaesaenoico sul colesterolo delle lipoproteine ​​a bassa densità e altri lipidi: una revisione. J Clin Lipidol. 2012 gennaio-febbraio; 6 (1): 5-18. doi 10.1016 / j.jacl.2011.10.018.
  4. Hu J, Liu Z, Zhang H. Integrazione di acidi grassi Omega-3 come terapia aggiuntiva nel trattamento della malattia renale cronica: una meta-analisi. Cliniche. 2017; 72 (1): 58-64. doi: 10.6061 / clinics / 2017 (01) 10.Malattia neurodegenerativa
  5. Chiu CC, Su KP, Cheng TC, Liu HC, Chang CJ, Dewey ME, Stewart R, Huang SY. Gli effetti della monoterapia con acidi grassi omega-3 nella malattia di Alzheimer e nel deterioramento cognitivo lieve: uno studio preliminare randomizzato in doppio cieco controllato con placebo. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2008 agosto 1; 32 (6): 1538-44. doi: 10.1016 / j.pnpbp.2008.05.015.
  6. Hegarty B, Parker G. Olio di pesce come componente di gestione per i disturbi dell'umore - un segnale in evoluzione. Curr Opin Psychiatry. 2013 gennaio; 26 (1): 33-40. doi: 10.1097 / YCO.0b013e32835ab4a7.
  7. Rahbar N, Asgharzadeh N, Ghorbani R. Effetto degli acidi grassi omega-3 sull'intensità della dismenorrea primaria. Int J Gynaecol Obstet. 2012 aprile; 117 (1): 45-7. doi: 10.1016 / j.ijgo.2011.11.019.
  8. Giacosa A, Rondanelli M. Olio di pesce e trattamento della cachessia da cancro. Geni e nutrizione. 2008; 3 (1): 25-28. doi: 10.1007 / s12263- 008-0078-1.
  9. Dowden, Angela. "Il caffè è un frutto e altri fatti alimentari incredibilmente veri." Stile di vita di MSN, 4 June 2020, http://www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image=24.

Post Recenti

Iperostosi scheletrica idiopatica diffusa

L'iperostosi scheletrica idiopatica diffusa, nota anche come DISH, è una fonte fraintesa e spesso mal diagnosticata ... Leggi

30 Marzo 2021

Cause di incidenti motociclistici, lesioni e trattamento chiropratico

Gli incidenti in moto sono molto diversi dagli incidenti automobilistici. Nello specifico è quanto i ciclisti ... Leggi

29 Marzo 2021

Marcatori ad angolo di fase e infiammatori

Valutazione antropometrica La misurazione antropometrica gioca un ruolo fondamentale nella valutazione dello stato di salute del paziente. Misure antropometriche ... Leggi

29 Marzo 2021

Perché la tendinite non dovrebbe essere lasciata non trattata Una prospettiva chiropratica

La tendinite può verificarsi in qualsiasi area del corpo in cui un tendine viene utilizzato in modo eccessivo. ... Leggi

26 Marzo 2021

Massaggio sportivo chiropratico per lesioni, distorsioni e stiramenti

Un massaggio sportivo chiropratico ridurrà il rischio di lesioni, migliorerà la flessibilità e la circolazione ... Leggi

25 Marzo 2021

L'importanza di BIA e TMAO

Il mondo della medicina sta avanzando e crescendo continuamente. La ricerca viene pubblicata ogni giorno ... Leggi

25 Marzo 2021

Specialista in lesioni, traumi e riabilitazione spinale

Cronologia e registrazione in linea 🔘
Chiamaci oggi 🔘