Come la chiropratica aiuta ad alleviare il mal di schiena nelle donne in gravidanza
Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Come la chiropratica aiuta ad alleviare il mal di schiena nelle donne in gravidanza

Gli ormoni possono anche svolgere un ruolo significativo nel dolore. Uno dei tanti cambiamenti che si verificano nel corpo di una donna incinta è un aumento della produzione di un ormone chiamato Relaxin. Il lavoro di questo ormone è quello di "rilassare" i legamenti o ammorbidirli. Questo permette al bacino di diffondersi in modo che il bambino possa nascere. Tuttavia, mentre il corpo sta facendo questi preparativi positivi e necessari, può anche permettere alle ossa di spostarsi o muoversi in direzioni che non dovrebbero. Il risultato è un conflitto o una compressione sui nervi che escono dal canale spinale, causando irritazione e infiammazione dei tessuti della zona.

Un altro effetto dell'aumento della produzione di relaxina è che può portare a un vincolo intrauterino. Questa condizione causa disallineamento delle ossa del bacino che ostacola il movimento naturale del bambino in utero durante lo sviluppo. Questo può impedire al bambino di spostarsi nella posizione di nascita con la testa in giù. Mentre le ossa si spostano dal loro posto naturale, possono stressare, tirare e torcere i legamenti attaccati. Il bambino non ha lo spazio necessario perché non possa muoversi come un normale feto. Questo può anche causare nascite di culatta. Lo stress, la cattiva postura e la tensione eccessiva possono anche causare mal di schiena in gravidanza.

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Perché la lombalgia in gravidanza è così difficile da trattare e quali trattamenti sono disponibili?

I farmaci somministrati alla madre attraverseranno la placenta consegnando una dose del farmaco al bambino. Per questo motivo, i farmaci per il dolore sono generalmente vietati alle donne in gravidanza. Per proteggere il bambino, è preferibile il controllo naturale del dolore. Questo fa chiropratica un trattamento preferito per la lombalgia in gravidanza. Il chiropratico può eseguire una sublussazione spinale per riportare la spina dorsale in allineamento e il corpo in equilibrio.

Lui o lei può anche fare alcune raccomandazioni per aiutare la donna a gestire il suo dolore da sola, incluso migliorare la sua postura, lo stretching e gli esercizi speciali. Altre raccomandazioni possono includere:

  • Non indossare i tacchi alti. Mettono a dura prova la schiena quando una donna non è incinta. In un corpo in stato di gravidanza, lo sforzo è anche peggiore.
  • Evitare di chinarsi per raccogliere le cose, ma invece, accovacciarsi - o chiedere aiuto.
  • Dormire sul lato sinistro e utilizzare i cuscini sotto la pancia per sostenerlo e un cuscino tra le gambe.
  • Riposa, molto riposo e alzando i piedi.

Regolare cura chiropratica e seguendo le istruzioni del medico può aiutare a ridurre notevolmente la lombalgia per la mamma affinché possa godere al meglio dell'eccitazione e della gioia della sua gravidanza.

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