El Paso, TX. Chiropratico Dr. Alex Jimenez e preparatore atletico Daniel Alvarado dare un'occhiata a perché le persone che cercano di perdere peso sono sempre affamate.
Perché sono affamato ... come tutto il tempo? "È una questione che stai chiedendo molto di recente? Questo perché la perdita di peso è un po 'più complesso di "calorie in calorie". Mentre è certamente importante, ottenere i vostri ormoni sotto controllo è essenziale per soffocare una fame di controllo.
Fortunatamente, non sei destinato a ottenere una vita di contare le calorie (e sentirsi affamati tutto il tempo). Mangiare bene, esercitarsi e muoversi di più durante il giorno sono metodi chiave per spargere peso. Tuttavia, è possibile trovare diversi altri modi per iniziare a strappare a quei pochi sterline. Ecco alcune cose strane che ti fanno affamare. E come si può iniziare a prendere misure per invertire l'eccesso di cibo ...
Mangiare il sale ti rende sete? No. Un team di ricercatori dell'Università Vanderbilt ha rilevato che, mentre il consumo eccessivo di sale può causare di avere sete inizialmente che il corpo inizia davvero a produrre e mantenere più della propria acqua. Questo costringe il corpo a usare veramente un sacco di combustibile per abbattere la massa muscolare, alimentando la vostra fame. Questa scoperta di cambiamenti cambia tutto quello che sappiamo di sale e fame e lancia nuova luce sull'eccesso di cibo e sui suoi effetti collaterali pericolosi. (1)
Ottenere l'assunzione di sale sotto controllo è essenziale, se stai visualizzando per perdere peso velocemente.
C'è una teoria che il nostro corpo è innescato da condizioni d'aria per l'eccesso di peso e aumento di peso. Gli individui cercano di mangiare di più in temperature fredde. Perché? Il corpo sta cercando di rimanere caldo. Ottengo l'aria condizionata per evitare il caldo estremo e pericoloso, ma non farei l'aria condizionata un abito se stai cercando di ridurre il livello. (2, 3)
Alcuni farmaci potrebbero alimentare il tuo desiderio. L'insulina, alcuni farmaci di allergia, steroidi e anche alcuni medici di pressione sanguigna e antidepressivi sono dimostrati per attivare la fame e aumentare il peso. Mentre non dovreste solo ottenere dai meds senza parlare con il proprio medico, fissare l'intestino perdente può andare a modi in effetti invertendo una lunga lista di altri sintomi e anche allergie. (Piuttosto che semplicemente coprirli.) Lavorare sulla riparazione dell'intestino può avviare il processo di fissazione della causa principale di più disturbi (4)
È possibile che tu prenda diversi approcci per ottenere il ripristino delle tue voglie di cibo - e infine perché sono entusiasta, coinvolgere alcune soluzioni nella tua domanda "?". Potresti voler lavorare con il tuo medico per identificare eventuali squilibri ormonali. Ma a prescindere da ciò, qui ci sono altre cose che è possibile fare:
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Specialista in lesioni, traumi e riabilitazione spinale