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  • La circonferenza della vita è uguale o maggiore della circonferenza dell'anca?
  • Stanco / lenta?
  • Lento mentale?

Se stai vivendo una di queste situazioni, prova a disintossicare il tuo corpo per il nuovo anno come parte delle tue risoluzioni.

Con l'inizio del nuovo anno arrivano le numerose pubblicità in TV per programmi di disintossicazione e pulizia che aiuteranno le persone che stanno cercando di diventare più sane come risoluzione per il loro nuovo anno. I programmi di disintossicazione e le pulizie che vengono mostrati come pubblicità e pubblicità online faranno credere a chiunque che l'acqua di limone, l'aceto di mele e i succhi verdi possano aiutare a disintossicare il corpo e aumentare il metabolismo. Anche se questi programmi di disintossicazione e purificazioni sono allettanti e possono scatenarsi in individui insospettati. La verità è che il sistema endocrino aiuta il corpo a svolgere il suo processo di disintossicazione tutto il giorno con nutrienti essenziali naturali, efficienti ed efficaci che sono fondamentali per ciascuna delle funzioni endocrine.

Alimenti e nutrienti naturalmente disintossicanti

Se a qualcuno piace mangiare superfrutti come le bacche di goji o açai, non c'è nulla di sbagliato in questo perché queste bacche hanno proprietà antiossidanti per il corpo. Studi mostrano che gli alimenti animali come manzo, maiale, pollame e molti altri prodotti animali hanno contribuito ad amminoacidi vitali per la disintossicazione del fegato e fornire una fonte ricca di zolfo di cui il corpo ha bisogno. Con molti programmi commerciali di disintossicazione e "pulizia" che afferma che eliminerà temporaneamente le proteine ​​animali, tuttavia, questo non è un requisito per una disintossicazione sana. Qualsiasi alimento vegetale delle famiglie crocifere e allium è benefico e cruciale per l'organismo a causa della solfatazione tramite enzimi sulfotransferasi per la disintossicazione di fase 2.

C'è anche qualcos'altro che svolge un ruolo critico nella biotrasformazione e disintossicazione dei composti dannosi fuori dal corpo non è altro che il glutatione. Poiché il glutatione è chiamato il "principale antiossidante", è un tripeptide, che è una molecola composta da tre aminoacidi. La ricerca mostra che qualsiasi alimento può fornire nutrienti per aiutare a sostenere la produzione di glutatione, in particolare una grande proporzione di alimenti per animali come manzo, maiale, uova, tacchino, pollo e agnello può fornire nutrienti per il corpo. Con questi nutrienti che contribuiscono al corpo, alcuni di essi non si trovano esclusivamente, anche se sono fortemente rappresentati ma vengono sottolineati. Non è necessario eliminare i cibi di origine animale; una persona può ancora mangiare sia cibi vegetali che alimenti animali per aiutare a sostenere una disintossicazione sana per il corpo.

Disintossicazione renale

Sorprendentemente, la disintossicazione non riguarda sempre il fegato. Anche i reni devono disintossicarsi poiché sono gli assistenti del fegato nel processo di disintossicazione delle tossine dannose nel corpo. Dal momento che il fegato può convertire le tossine liposolubili in composti idrosolubili, esso lo rende più facile per il corpo di espellere facilmente l'urina dal corpo mentre i reni stanno regolando la disintossicazione.

I reni possono essere piccoli, ma sono organi molto laboriosi che sono meno dello 0.5% della massa corporea. In un corpo sano, il tasso di filtrazione per i reni è di circa 150 litri di sangue al giorno. Secondo le informazioni fornite dalla National Kidney Foundation, afferma che in caso di frequente disidratazione, può portare a danni renali permanenti. Rimanendo idratato, ciò può impedire che si verifichino cattive funzioni renali ed eliminare le tossine dannose dal corpo.

Sebbene ciò non significhi che una persona dovrebbe frugare ogni giorno in acqua, anche se si consiglia a una persona di bere da sei a otto bicchieri d'acqua, un giorno risulta essere un mito. In generale, è bene usare la sete come promemoria per bere acqua e consumare caffè e tè anche se ci sono diuretici. La ricerca trovata nella Mayo Clinic scoperto che qualsiasi alimento come lattuga iceberg e cetrioli ha un alto contenuto di acqua e può contribuire all'assunzione totale di acqua.

Il sonno è molto importante

Per quanto riguarda la disintossicazione, il sonno è qualcosa che non riceve troppa attenzione. Con il corpo che cerca di disintossicarsi per tutto il giorno, alcuni fattori possono aumentare la propria regolazione durante il periodo di sonno. Studi mostrano che il sonno o anche un rapido pisolino di potere è universale per tutti gli esseri umani e gli animali. Non tutti sanno esattamente perché il sonno sia essenziale, ma ci sono molte possibilità che quando una persona dorme, è tempo che il cervello faccia un po 'di pulizia per il corpo. Questo perché il cervello ha un momento più facile per elaborare tutto quando l'individuo non è sveglio e la sua attenzione non è su cento cose diverse.

Una scoperta recente ha scoperto che il cervello ha un sistema unico chiamato sistema glymphatic e quel sistema si attiva quando una persona dorme. Il sistema glymphatic può anche eliminare il beta-amiloide, che è la potenziale proteina dannosa associata alla malattia di Alzheimer. Gli studi mostrano persino che il sistema glymphatic può eliminare beta-amiloide due volte più efficace quando una persona dorme rispetto a quando sono svegli. Se una persona vuole avere un anno più sano, dovrebbe essere consapevole dell'importanza di un sonno di buona qualità.

Conclusione

Quindi, per il nuovo anno, l'aggiunta di questi metodi disintossicanti può aiutare a rafforzare il sistema corporeo e promuovere il benessere. Aggiungendo cibi nutrienti che sono pieni di antiossidanti e proprietà disintossicanti che sono benefiche per il corpo, dormire a sufficienza e rimanere idratati è estremamente cruciale per una disintossicazione del corpo sana. Alcuni prodotti hanno proprietà disintossicanti avanzate che possono aiutare a supportare il sistema immunitario e sono progettate per una maggiore biodisponibilità della stabilità e comfort digestivo per il corpo.

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, muscoloscheletrici e di salute nervosa o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli sanitari funzionali per il trattamento di lesioni o disturbi del sistema muscoloscheletrico. Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato gli studi di ricerca pertinenti o studi a supporto dei nostri posti. Facciamo anche copie degli studi di ricerca di supporto disponibili al consiglio e / o al pubblico su richiesta. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al numero 915-850-0900.


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