Trattamento domiciliare per dolore al collo El Paso, Texas

Share

La guarigione avviene a casa.

Q: Recentemente diagnosticato un disco sporgente in C5-C6, è lì qualcosa che posso fare a casa per alleviare il mio dolore?
- El Paso, TX.

A: Ottima domanda perché chiunque si sia svegliato con un torcicollo può riferirsi. Questa è l'area più comune di ernia nel collo. È altamente suscettibile a normale usura ma una cattiva postura del collo, come guardare un telefono troppo a lungo e una meccanica del movimento impropria può anche essere una causa.

Prendersi cura di se stessi senza dover andare dal medico è molto importante ed è fondamentale imparare metodi e tecniche di guarigione adeguati.

Gli operatori sanitari diranno che la maggior parte della guarigione avviene a casa.

Esistono vari modi per ridurre il dolore a casa, ma ricorda che esiste un indicare quando i sintomi giustificano l'assistenza medica professionale.

 

 

Buone notizie

Rigonfiamento e dischi erniciati in genere guarisce entro sei mesi - e meno dell'10% ha mai avuto bisogno di un intervento chirurgico.

Il trattamento non chirurgico per i dischi sporgenti cervicali è di solito sufficiente per alleviare il dolore e la parte migliore è che puoi fare molti di questi trattamenti da solo.

Sotto la supervisione di chiropratica / terapista, questi trattamenti possono essere utilizzati a casa o con l'assistenza

Cuscino cervicale

Un cuscino adeguato contribuirà a migliorare la qualità del sonno e darà anche al collo supporto e posizione adeguati per guarire.

 

 

Rimedii alle erbe

Anche l'approccio naturale ai farmaci è il benvenuto. Ci sono molti integratori a base di erbe per alleviare il dolore. C'è crema di capsaicina, che puoi applicare e aiuta a ridurre il dolore.

Terapia del ghiaccio e del calore

Il ghiaccio deve essere applicato in un sacchetto o un asciugamano per intervalli di minuti 15-20, due o tre volte al giorno. Il trattamento termico arriva nelle fasi successive della terapia ma segue la stessa tecnica dell'intervallo di accensione / spegnimento.

Trazione fuori porta

Questa terapia è molto efficace nell'aiutare alleviare il dolore e gli spasmi muscolari. La testa e il collo sono collegati a un'imbracatura. Questo è collegato a una fune collegata a un sistema di pulegge che va al di sopra a porta a casa tua. Quindi, seduti, appoggiati allo schienale o sdraiati, fate l'esercizio.

Esercizi di movimento

Questi esercizi aiutano il collo a recuperare tutta la sua gamma di movimento. In questo modo si evita la rigidità e si rinforza anche i muscoli del collo. Un terapeuta o un chiropratico possono mostrare una varietà di esercizi a seconda dell'area di lesione / rigidità.

Tuttavia, se il dolore non scompare, un fisioterapista / chiropratico può essere l'opzione migliore. La terapia fisica passiva comprende:

  • Ultrasuono
  • TENS stimolazione del nervo elettrico
  • Trazione delicata sul collo

Strumenti Bowman per analizzare le seguenti finiture: le opzioni di trattamento non sono invasive e aiuta efficacemente a gestire il dolore. È sempre importante ricordare che se il dolore continua o inizia a peggiorare, informi il medico e consultare un medico.

Allineamento chiropratico

Se il dolore continua, allora potresti essere indirizzato a un chiropratico per l'allineamento spinale.

I chiropratici sono esperti nel trattamento delle condizioni del collo.  Allineare i segmenti cervicali del collo è d'obbligo in quanto la lesione può tornare se i dischi cervicali non sono in allineamento corretto o addirittura peggiorano. Il trattamento chiropratico può dare sollievo e anche fermare la degenerazione del rachide cervicale.


* Collo * Pain Chiropratica Care El Paso, Texas

 


Risorse NCBI

Le persone hanno una probabilità del 70% di sviluppare vite di dolore al collo e il dolore al collo è una questione importante che influenza la produttività economica nella società moderna. Il dolore al collo è un disturbo muscoloscheletrico correlato al lavoro che può verificarsi quando una persona lavora a lungo o ad alta intensità. Un aumento del numero di persone che visitano gli ospedali con dolore al collo, alle estremità superiori e alla testa a causa di una tensione eccessiva. Le terapie domestiche possono aiutare a ridurre il dolore.

 

Post Recenti

Colpo di frusta, ernia del collo, radicolopatia e sollievo chiropratico

Il colpo di frusta è una delle lesioni spinali cervicali / cervicali più devastanti. Una rapida accelerazione e decelerazione può ... Leggi di più

22 Gennaio 2021

Composti bioattivi di tarassaco per la disintossicazione

I disturbi metabolici e cronici hanno creato un enorme fardello economico nei paesi sviluppati e in via di sviluppo ... Leggi di più

22 Gennaio 2021

Fatica e terapia chiropratica della fibromialgia

La fibromialgia è una condizione muscolo-scheletrica che consiste in sintomi di dolore e affaticamento che possono rendere ... Leggi di più

21 Gennaio 2021

Fibra alimentare e disintossicazione del fegato

La salute e la funzione del fegato sono legate a una rete intricata che comprende il microbioma intestinale, ... Leggi di più

21 Gennaio 2021

Ripristino chiropratico dell'ernia del disco spinale

L'ernia del disco spinale e il rigonfiamento del disco hanno sintomi quasi identici e possono presentarsi quasi in ... Leggi di più

20 Gennaio 2021

Battiti cardiaci irregolari Nutrizione e chiropratica

Un battito cardiaco irregolare può essere un segno di qualcosa di molto serio. Dovresti sempre contattare ... Leggi di più

20 Gennaio 2021

Specialista in lesioni, traumi e riabilitazione spinale

Cronologia e registrazione in linea 🔘
Chiamaci oggi 🔘