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Spiegazione della medicina funzionale
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Per molti individui, la permanenza per lunghi periodi di tempo è una parte importante del lavoro. Essere in piedi per una gran parte della giornata è una storia ben nota per i cassieri, i banchieri, i server del ristorante, i distributori di posta e le vendite al dettaglio, ma più comunemente, i lavoratori sanitari.

La prolungata permanenza e la camminata per gli operatori sanitari possono causare o aggravare le precedenti complicazioni sanitarie e le lesioni dei tessuti molli e i suoi effetti possono generalmente diventare immediatamente evidenti. L'abbondanza di individui spesso sperimenta piedi o gambe gonfie o dolorose, bruciature o ossa ossee che si sviluppano sulla giuntura alla base del piede maggiore, fasciite plantare, tendinite d'Achille, vene varicose, complicazioni al ginocchio, dolore alle spalle, rigidità del collo e della spalla , la cattiva postura e gli effetti che seguono, il flusso sanguigno limitato, il rischio aumentato di artrite dell'anca e del ginocchio, dolore muscolare e stanchezza.

Attraverso molti posti di lavoro sanitario, nonché con altri tipi di posti di lavoro, la permanenza è spesso una componente normale all'interno di un lavoratore sanitario, ma quando il layout fisico o le pratiche di lavoro di un compito richiedono che gli individui raggiungano su superfici ampie in posizioni scomode o partecipino ripetutamente nei compiti senza interruzioni, gli individui possono avere un rischio maggiore di sviluppare lesioni muscoloscheletriche o condizioni. Inoltre, la posizione in piedi può essere molto peggiore quando l'individuo ha spazio limitato per muoversi o lavorando su superfici dure e / o indossando scarpe inadeguate.

Le strutture del corpo funzionano insieme per tenerli in posizione verticale. Dopo essere stato in piedi o camminato per un lungo periodo di tempo, è importante lasciare i muscoli riposati, altrimenti le articolazioni dal collo ai piedi possono diventare strette e rigide. Regolarmente quando questo si verifica, i muscoli possono diventare affaticati, portando a danno del tendine e del legamento o lesioni al tessuto molle. Inoltre, in piedi ancora riduce il flusso sanguigno ai muscoli e rallenta o ferma i normali movimenti muscolari che funzionano per restituire sangue dai piedi e dalle gambe al cuore. Altri liquidi corporei non si muovono a meno che i muscoli delle gambe non si contrappongano e se il sangue o altri fluidi non corrono correttamente come dovrebbero, le vene possono diventare infiammate e / o piedi, caviglie e gambe possono anche diventare gonfie causando dolori muscolari.

I nostri piedi sono essenziali per stare in piedi. Gli archi dei piedi funzionano come ammortizzatori, ma con sovraccarico, scarsa posizione o piedi piatti, questi ammortizzatori possono smettere di funzionare correttamente e le articolazioni nelle gambe e nei fianchi e nella colonna vertebrale sono costretti a distribuire gli impatti di piedi, passeggiate , in esecuzione o in salto. I tessuti circostanti delle estremità inferiori possono poi diventare irritati e infiammati, rendendoli più vulnerabili alla lesione.

Per legge, i datori di lavoro devono fornire un lavoro sano e sicuro per tutti sul posto di lavoro. Le precauzioni necessarie e le modifiche sul luogo di lavoro possono essere applicate per prevenire le lesioni. Le soluzioni ergonomiche preventive che possono essere applicate negli ambienti sanitari comprendono superfici di lavoro completamente regolabili, attrezzature e stazioni di lavoro dove l'altezza può essere modificata per un facile accesso, oltre a fornire spazio sufficiente per muoversi e sedersi comodamente insieme a sedie completamente regolabili e / o sedili sgabelli. Inoltre, i luoghi di lavoro sanitari dovrebbero includere pavimenti in legno, sughero o in gomma e tappeti anti-stanchezza per fornire un cuscino per i piedi in piedi per lunghi periodi di tempo. Inoltre, i fornitori di assistenza sanitaria dovrebbero essere dotati di abbastanza posti a sedere nelle zone di riposo e nelle sale per pranzare.

Individualmente, ogni persona può anche seguire delle linee guida specifiche per prevenire lesioni legate all'errore. Se sei stato in piedi per un po ', assicuratevi di prendere un po' di tempo per sedersi e riposare o spostare il più possibile. Preferibilmente quando si è in piedi, tentare di stare con un piede di fronte all'altro piuttosto che affiancare e spostare periodicamente il peso da una gamba all'altra. Poi, un individuo può anche lavorare con un piede leggermente sollevato appoggiandolo su un piccolo poggiapiedi. Infine, indossare un buon paio di calzature e utilizzare calzini di cotone o lana per consentire ai piedi di respirare evitando i nylon che possono stringere le dita dei piedi. La salute generale è importante per tutti e la prevenzione è la chiave per ottenere un bene completo soprattutto per i fornitori di sanità che si concentrano con tutto il cuore sul trattamento e offrono il loro tempo per aiutare e curare gli altri.

 

Sourced tramite Scoop.it da: www.elpasochiropractorblog.com

Per molte persone, stare in piedi per lunghi periodi di tempo è una parte importante del lavoro. Stare in piedi per gran parte della giornata è una storia ben nota per cassieri, cassieri di banca, server di ristoranti, smistatori di posta e venditori al dettaglio, ma più comunemente, operatori sanitari. La salute generale è importante per tutti e la prevenzione è la chiave per raggiungere in definitiva il benessere completo, soprattutto per gli operatori sanitari che si concentrano con tutto il cuore sul trattamento e sull'aiuto degli altri. Per ulteriori informazioni, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattarci al (915) 850-0900.

Dott. Alex Jimenez

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