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La salute della colonna vertebrale e la chiropratica per prestazioni ottimali del corpo

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La salute della colonna vertebrale e le prestazioni ottimali del corpo vanno di pari passo. Quando si pensa al trattamento chiropratico, i pensieri di cracking, schioccare o riparare i nodi spinali sono ciò che di solito vengono in mente. Questo è vero, tuttavia, la chiropratica va molto più in profondità dei semplici aggiustamenti. La chiropratica regolare aiuterà a mantenere una salute generale / ottimale e prevenire:

Scopri di più sulle opzioni di trattamento e sui vantaggi che la chiropratica può fornire.

Come la chiropratica supporta la salute della colonna vertebrale

L'obiettivo principale della chiropratica è sulla salute della colonna vertebrale. Questo perché la salute della colonna vertebrale è la base per tutti gli altri aspetti della salute del corpo. Quando la colonna vertebrale è correttamente allineata, l'energia / comunicazione nervosa e la circolazione sanguigna sono ottimizzate per supportare la funzione del corpo. Quando il corpo è in forma corretta, i benefici per la salute sono numerosi. Questi includono:

  • Alleviamento del dolore
  • Aumento di energia
  • Aumento della produttività
  • Pensiero chiaro
  • Movimento biomeccanico migliorato
  • umore migliorata

L'approccio chiropratico è basato sulla scienza ed è altamente raccomandato per ottenere risultati di salute positivi.

Opzioni di trattamento

La chiropratica rafforza il sistema nervoso, il sistema immunitario e rafforza il sistema muscolo-scheletrico. Cosa aspettarsi dalle sessioni di trattamento dipende dalle condizioni, dai bisogni e dagli obiettivi specifici di ogni individuo. Il trattamento può includere:

Regolazione spinale

  • Sono necessari aggiustamenti spinali combinati con altre tecniche di trattamento mantenere la salute del corpo a lungo termine.

Coaching sulla salute

  • Comprendere le cause di cattiva salute / condizioni aiuterà a gestire e prevenire i problemi. Un chiropratico e un allenatore della salute possono discutere di fattori di modifica dello stile di vita positivi che aiuteranno come:
  • Educazione alla postura
  • Suggerimenti per l'esercizio
  • Tecniche di gestione dello stress
  • Modifica del sonno
  • Sviluppare abitudini alimentari sane

Massaggio dei tessuti molli / profondi

  • Dolore, rigidità e problemi di flessibilità del tessuto connettivo sono comuni con il disallineamento. Affrontare queste aree con un massaggio terapeutico fisico aiuterà a rafforzare il corretto allineamento del corpo.

Programma di esercizi prescritto

  • A il professionista chiropratico consiglierà esercizi per rafforzare e allungare muscoli, tendini fornirà supporto per l'allineamento ottimale del corpo e la salute generale.

Potenziale di salute

Alla ricerca di opzioni di trattamento per migliorare la salute, prendi in considerazione un fornitore di chiropratica. Affronteranno la causa principale per aiutare a tirare fuori il meglio a ogni livello. Chiropratica i fornitori sono molto richiesti e riporteranno il corpo al suo pieno potenziale. Guarda quali possono essere le possibilità.

Benefici della composizione corporea

La migliore dieta per dimagrire

La vita riguarda l'equilibrio ed è importante ricordarlo tutto macronutrienti sono necessari per funzionare correttamente. Proteina non influisce solo sui muscoli, ma agisce anche su ormoni, enzimi e anticorpi. Carboidrati sono una fonte di energia che utilizzano i globuli rossi e, senza abbastanza grassi nella dieta, un individuo può aumentare di peso mangiando di più alimenti di riempimento. Il corpo è una macchina ben raffinata che non funziona con le diete alla moda.

La funzione si ottiene attraverso l'equilibrio e la varietà in una dieta sana. La migliore dieta per dimagrire non è complicata o high-tech. Il concentrarsi su cibi integrali non raffinati, consumo ridotto di carne rossa e verdure in abbondanza. Ma il cibo non deve avere un cattivo sapore o non avere alcun sapore. UN dieta troppo rigida può aumentare le probabilità che le persone ritornino ad abitudini alimentari malsane. Prova un'insalata con verdure a foglia verde, riso integrale, patate dolci, avocado, fagioli neri e condimento al coriandolo e lime. Può essere una sorpresa vedere quanto una sana alimentazione possa avere un sapore straordinario.

Disclaimer del post sul blog del Dr. Alex Jimenez

L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti, argomenti e approfondimenti riguardano questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. *

Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a sostegno dei nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio di amministrazione e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Comprendiamo che trattiamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può aiutare in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900. Provider con licenza in Texas e New Mexico *

Referenze

Meeker, William C e Scott Haldeman. "Chiropratica: una professione al crocevia tra medicina tradizionale e alternativa." Annali di medicina interna vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010

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