Le persone hanno bisogno di sostegno quando si tratta di adottare e sostenere uno stile di vita sano. Questo è dove a allenatore di salute può essere una risorsa importante.
Più della metà degli adulti negli Stati Uniti ha una malattia cronica e circa il trenta percento ne ha due o più.
Molti fornitori non sanno come consigliare i pazienti su una vita sana e, se lo fanno, il le informazioni e il tempo sono limitati a soluzioni di base. Perciò i pazienti non lo sono accuratamente guidato per apportare cambiamenti duraturi.
Anche i piani di benessere tradizionali si stanno rivelando inefficaci. Questo perché i fornitori dicono ai pazienti cosa fare invece di discutere le migliori opzioni che hanno per i loro obiettivi di salute. Questo significa che lo sono è improbabile che ascolti o aderisca alle raccomandazioni.
Proprio come un istruttore di fitness che ti fa andare avanti, ti pompa per la sfida e ti vede passare anche quando vieni corto, non è questo il punto focale, piuttosto il punto focale è che sei lì a dare il massimo e pronto ad andare avanti perché vuoi essere sano! Questo è ciò che fa un allenatore della salute.
Sommario
Per aiutarli a apportare cambiamenti di comportamento significativi che dureranno una vita.
Centri di salute e benessere su:
Questi hanno lo scopo di coinvolgere attivamente e in sicurezza i pazienti in cambiamenti comportamentali positivi.
Gli allenatori della salute collaborano con il paziente ovunque si trovino sani essere in salute e desiderare solo una nuova prospettiva a gestione delle malattie croniche e delle malattie.
Il punto è aiutare l'individuo a imparare ed eseguire le tecniche di autogestione. L'allenatore insegna / istruisce la persona che gestisce o previene la malattia, prende decisioni informate sull'assistenza e partecipa alla salute
comportamenti.
Il supporto fornito si presenta sotto forma di:
Ciò aiuta a sviluppare atteggiamenti e comportamenti sani e sostenibili.
L'inizio e la prontezza del paziente determineranno il percorso corretto. Istruire e aiutare i pazienti a compilare la propria storia di salute è un buon modo per mettere in moto il piano.
I pazienti potrebbero non conoscere il loro stato di salute o avere una diagnosi seria che potrebbero non sapere come spiegare. È qui che un allenatore della salute può davvero abbattere qualunque cosa stia succedendo.
Le categorie integrative di salute e benessere includono:
L'inventario della salute consente al paziente di riflettere su dove si trova e dove vuole o vorrebbe essere.
Valutare la disponibilità del paziente al cambiamento per comprendere la salute del paziente, comprese le sfide e come vede dove si trova attualmente. E la consapevolezza dei rischi per la salute, l'esperienza con una malattia in corso o qualsiasi sintomo che stanno avendo.
Il paziente è il benvenuto e incoraggiato a esprimere le proprie emozioni.
L'idea del colloquio motivazionale riguarda:
Esiste un modello transtheoretical che comprende sei fasi:
Per ogni fase, ci sono diverse strategie per passare attraverso la fase e passare alla fase successiva fino a raggiungere il comportamento ideale.
I pazienti devono capire cosa vorrebbero cambiare della loro attuale salute in base a ciò che vedono e
i cambiamenti più importanti per loro.
I fornitori incoraggiano il paziente a identificare i propri valori. I valori sono ciò che è più importante per un individuo.
Questi possono essere:
I valori iniziano nella prima infanzia e vengono rivalutati man mano che la vita va avanti, il che può cambiare.
Comprendere il paziente è necessario per chiarire e aiutare il paziente a costruire la consapevolezza di sé per prendere decisioni intelligenti e mantenersi equilibrati.
Per aiutare i pazienti a guardare ai loro valori, un allenatore potrebbe porre domande come:
Per alcuni pazienti, identificare i valori negativi può essere utile. Man mano che il paziente cresce e si rende conto di come sta cambiando la sua salute, i suoi valori possono cambiare.
Queste informazioni sono personalizzate per creare un piano d'azione e passaggi per aiutare il paziente a prendere decisioni basate sui suoi valori fondamentali.
Due tecniche per la comunicazione e l'educazione del paziente:
Mentre si lavora con il paziente per determinare gli obiettivi e creare passaggi, questi strumenti aiutano a garantire che il paziente comprenda il proprio ruolo.
Invece di fornire ai pazienti ogni tipo di informazione, gli allenatori chiedono al paziente quello che sanno ed cosa vogliono sapere. Quindi dicono al paziente quello che vogliono sapere, chiedono loro se hanno capito e continuano con cos'altro vogliono sapere.
L'insegnamento indietro assicura che il paziente comprenda il piano e chiede al paziente di ripetere le informazioni su ciò che il paziente comprende nelle loro parole.
Se il paziente non capisce, il processo viene ripetuto fino a quando il paziente non può spiegare il piano di trattamento all'allenatore, quindi tutto è chiarissimo.
Questa tecnica è riconosciuta da diverse agenzie e associazioni, tra cui il
Prima di stabilire degli obiettivi, i pazienti ripercorrono le aree centrali della loro vita per migliorare.
Queste aree chiave possono essere molto simili ai valori e alla visione del paziente.
Ecco alcuni esempi:
Una volta che un paziente ha identificato ciò su cui desidera concentrarsi, una sessione di brainstorming viene implementata su ciò che desidera modificare o migliorare per ciascuna area centrale.
Questi possono essere suddivisi in obiettivi più piccoli come parte di un piano d'azione definitivo.
Man mano che il paziente avanza, è più motivato e incoraggiato ad affrontare sfide più grandi.
Il paziente capisce cosa vogliono migliorare.
Il paziente passa dal suo stato di salute attuale a ciò che desidera ottenere con le aree principali conosciute.
Si consideri il seguente:
Quando il paziente è pronto, l'allenatore aiuterà a svilupparlo in un:
Obiettivo SMART.
Questo tipo di obiettivo consente struttura e tracciabilità.
Crea traguardi chiari e stima la raggiungibilità dell'obiettivo.
Una volta che un allenatore di salute capisce dove vuole andare il paziente, la fase successiva sta pianificando.
I pazienti aiutano a creare il loro piano di trattamento.
Questo piano è un accordo tra il paziente e l'allenatore della salute che descrive il cambiamento di comportamento che il paziente vuole fare.
Suggerimenti e competenze sono offerti durante questo processo, poiché la loro prospettiva può aiutare il paziente.
Esempio di piccoli esercizi di un paziente che vuole perdere peso:
Questi piccoli compiti rendono più facile per il paziente vedere i propri progressi.
L'allenatore controllerà regolarmente con il paziente per assicurarsi che aderiscano al piano.
Gli allenatori sanitari possono garantire che un paziente abbia un accesso coerente al supporto motivazionale creando un piano di follow-up con il loro piano di trattamento complessivo.
Le cure di follow-up possono includere programmi per esami fisici o test e segnalazioni e raccomandazioni in altre aree per mantenere attivo il comportamento positivo.
Allenatori e pazienti lavorano insieme per creare obiettivi realistici per il futuro.
Man mano che il paziente progredisce, l'allenatore della salute può formulare ulteriori raccomandazioni o collaborare con il paziente per adeguare il proprio piano o assicurarsi che sappia a chi rivolgersi in caso di domande.
Una volta raggiunti gli obiettivi, è importante avere supporto per continuare il comportamento positivo. Le fonti tradizionali di supporto includono:
I pazienti potrebbero non avere sempre accesso a supporto esterno, quindi imparare a trovare supporto nelle attività può fare la differenza in quello di un paziente la salute generale. A Injury Medical Chiropratica e clinica del benessere, abbiamo un team di prim'ordine dei migliori professionisti della salute e il nostro allenatore della salute può aiutarti ad arrivare dove vuoi essere.
Fred Foreman è un allenatore di basket che dipende dalla sua salute e benessere generale per impegnarsi nelle sue responsabilità quotidiane. Di conseguenza, l'allenatore Foreman ha iniziato la 6 Day Detox Program, progettato per aiutare a rinnovare e migliorare le capacità di pulizia e disintossicazione del corpo umano.
Una buona salute si basa su una base di dieta ed esercizio fisico. L'obiettivo è migliorare e mantenere un regime in cui si mangia in modo sano e si fa esercizio fisico regolarmente a lungo termine. Non devi nemmeno fare nulla di drastico. Ti sarà più facile apportare modifiche se inizi in piccolo e ti sposti gradualmente verso uno stile di vita che ritieni sia il migliore per te. E a allenatore di salute può aiutarti a raggiungere il massimo successo!
Le informazioni qui riportate su "Allenatore della salute El Paso, Texas" non intende sostituire un rapporto individuale con un professionista sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è una consulenza medica. Ti incoraggiamo a prendere decisioni sanitarie basate sulla tua ricerca e collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
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