Infortuni Suscettibilità, recupero, potenza e resistenza sono tutti componenti chiave quando si tratta di sport. Usando il Dna sportivo prova da DNA Vita abbiamo l'opportunità di ottenere informazioni su un singolo atleta e su come la sua composizione genetica influisce su questi fattori. Questo test consente a genitori, allenatori e medici di vedere alcuni polimorfismi che sono implicati con un aumento dei fattori di rischio per lesioni, nonché infiammazione e stress ossidativo. Di seguito è riportato un esempio del rapporto:

 

Geni

Esistono varie aree in cui i nostri geni hanno un impatto e ogni gene testato influisce sulla risposta e sulla suscettibilità di un atleta. Possiamo usare questi risultati per aiutare i nostri giovani atleti a migliorare le prestazioni grazie a un supporto nutrizionale mirato, tempi di recupero ottimali e ripetizioni di esercizio. 

PARA 

Questo è un fattore di trascrizione che regola il metabolismo dei lipidi e del glucosio nel fegato, nei muscoli scheletrici e nel cuore. Inoltre, PPARA è anche coinvolta nell'omeostasi energetica. Questo si attiva in condizioni carenti di nutrienti ed è necessario per la chetogenesi. Quando questo è attivato, promuove l'assorbimento di acidi grassi. 

Il tipo selvaggio GG non ha alcun impatto sulla potenza ma ha un impatto elevato sulla resistenza. L'eterozigote GC ha un impatto moderato su potenza e resistenza. L'homozygote CC ha un forte impatto sulla potenza e nessun impatto sulla resistenza. L'allele G è legato alle prestazioni di resistenza. Quelli con l'allele GG hanno anche percentuali più elevate di fibre muscolari a contrazione lenta rispetto al genotipo CC. Se un individuo ha l'allele G, dovrebbe concentrarsi sull'allenamento sportivo di resistenza e gli atleti dell'allele C dovrebbero concentrarsi sul potere. Per ulteriori informazioni, consultare Carte geniche, il database dei geni umani. 

ADRB2 

Questo gene svolge un ruolo nella regolazione delle funzioni cardiache, polmonari, vascolari, endocrine e del sistema nervoso centrale. Esistono due tipi di polimorfismi associati. ADRB2 ARG 16Gly A> G e ADRB2 GLN27 Glu C> G. A> G è guidato dal sistema nervoso simpatico. Il tipo selvatico AA mostra un impatto ad alta resistenza, l'eterozigote AG mostra un impatto moderato e l'omozigote GG non mostra alcun impatto. Per coloro che hanno l'allele A, tendono ad avere un VO2max migliore e una pressione sanguigna più bassa prima, durante e dopo l'esercizio. Gli atleti con un allele A dovrebbero concentrarsi sull'allenamento di resistenza. Gli individui C> G sono stati associati alle prestazioni di resistenza e alla capacità di perdere peso facendo esercizio. Il tipo selvatico CC ha un impatto di resistenza elevato, l'eterozigote CG ha un impatto di resistenza moderato e l'omozigote GG non ha alcun impatto. Gli atleti con un allele C dovrebbero concentrarsi sull'allenamento di resistenza. Per ulteriori informazioni, fare riferimento a Gene Cards, la base dati HumanGene. 

TRHR 

Questo è coinvolto nel tasso metabolico, mobilitando i carburanti durante l'esercizio fisico ed è coinvolto nella crescita. Questo codifica per il recettore TRH. Il tipo selvaggio CC e l'eterozigote CT non mostrano alcun impatto in termini di potenza. Tuttavia, l'omozigote TT ha un impatto ad alta potenza. Gli atleti che hanno un genotipo TT sono generalmente noti per avere massa corporea magra e avere vantaggi di forza e potenza. Per ulteriori informazioni, consultare Gene Cards, il database dei geni umani. 

ACTN3 

Si tratta di una famiglia di alfa-actine che mantengono il citoscheletro. È presente nelle fibre muscolari a contrazione rapida (tipo 2) e ha bassa espressione nei tessuti cerebrali. Questi si trovano anche sulla linea Z del muscolo e aiutano a mantenere la struttura del sarcomere. RR è il tipo selvaggio e ha un impatto elevato per la potenza ma nessun impatto sulla resistenza. L'eterozigote RX ha un impatto di potenza moderata e nessun impatto sulla resistenza. Il XX omozigote non ha alcun impatto sul potere ma un moderato impatto sulla resistenza. 

Gli atleti che possiedono il genotipo RR hanno un vantaggio per le attività di forza, sprint e potenza. Si raccomanda di partecipare ad esercizi di forza e potenza. Gli atleti con il genotipo RX bilanciano bene potenza e resistenza ma hanno un leggero vantaggio in termini di potenza. Il genotipo XX ha esercizi di bilanciamento del potere e della resistenza ma fanno meglio quando si concentrano sulla resistenza. Per ulteriori informazioni, consultare Carte geniche, il database dei geni umani.

VDR 

VDR codifica per il recettore della vitamina D ed è espresso nella maggior parte degli organi. Questa attivazione avviene nell'intestino, nelle ossa, nei reni e nelle ghiandole paratiroidi. Il tipo selvatico è TT e non ha alcun impatto sulla potenza. L'eterozigote è TC e non ha alcun impatto di potere. L'omozigote è CC ha un impatto di potenza moderato. Con questi genotipi, vediamo che i portatori di CC hanno una migliore linea di base quando si tratta di forza e coppia muscolare. Questi atleti dovrebbero concentrarsi sull'allenamento della forza e sugli esercizi di carico osseo. Inoltre, assicurando che la loro nutrizione abbia una quantità adeguata di calcio. Per ulteriori informazioni, fare riferimento a GeneCards, la base dati del gene umano. 

CYP1A2 

La caffeina è nota per essere un sistema nervoso centrale e stimolante metabolico. Il suo uso più comune è ridurre l'affaticamento o fornire energia. Quando si tratta di prestazioni atletiche, piccole dosi di caffeina hanno dimostrato di migliorare le prestazioni di sprint e resistenza. Il tipo selvaggio AA ha un impatto moderato, l'eterozigote CA ha un impatto elevato e l'omozigote CC ha un impatto elevato. È noto che l'allele C ha una riduzione della capacità di metabolizzare la caffeina. Se hai l'allele C, è meglio assumere caffeina prima dell'inizio di una gara per vedere gli effetti. Se hai un genotipo AA, dovresti assumere caffeina meno di un'ora prima di una gara per vedere qualsiasi tipo di beneficio. Per ulteriori informazioni, consultare GeneCards, la base dati del gene umano. 

OROLOGIO

Le rime circadiane influenzano lo sport e l'esercizio fisico e molti atleti tendono ad avere una preferenza mattutina o serale quando si tratta di esercizio fisico. Per coloro che hanno il selvaggio tipo TT, tendono a preferire l'esercizio mattutino. Gli eterozigoti TC non mostrano alcuna preferenza e quindi gli omozigoti CC preferiscono gli allenamenti serali. Coloro che hanno un allele CC hanno un sonno ridotto e di solito iniziano le loro mattine lente a causa della fatica. I genotipi T preferiscono le mattine poiché percepiscono meno sforzi quando si eseguono esercizi al mattino. Per ulteriori informazioni, consultare Carte geniche, il database dei geni umani. 

 

Test di accoppiamento

L'infiammazione ha un grande impatto sulla genetica e su come sono espressi. Inoltre, un grande fattore di recupero è l'infiammazione. Per ridurre meglio il rischio di infiammazione in un individuo, utilizziamo un test di sensibilità alimentare per garantire che i nostri pazienti alimentino correttamente i loro corpi e non aggiungano ulteriori infiammazioni non necessarie. Un campione di sensibilità alimentare test che usiamo da America vibrante è mostrato di seguito:

Un altro test che usiamo spesso dopo aver esaminato i risultati genetici è il ION ed CRP prova da Genova. Questo test misura i micronutrienti, quindi siamo in grado di valutare dove gli individui hanno bisogno di più nutrizione e i loro marker di infiammazione nei loro corpi. Di seguito è riportato un esempio di entrambi questi test:

Bsulla base della panoramica genetica relativa ai geni coinvolti nella prestazione atletica, è chiaro che la nostra influenza genetica sulle nostre capacità atletiche. Tuttavia, questi geni hanno la capacità di essere espressi in modo diverso se siamo cauti su come stiamo allenando gli atleti e sulle linee guida nutrizionali che seguono. Facendo entrambe queste cose possiamo migliorare le prestazioni atletiche e ridurre gli infortuni. Un altro ottimo modo per aumentare le prestazioni atletiche è avere regolazioni regolari da un chiropratico. Gli atleti traggono grande beneficio da regolazioni regolari in quanto aiutano a ridurre infiammazione e aumentare mobilit congiuntay. L'articolo Il trattamento chiropratico e il miglioramento delle prestazioni sportive dimostra ulteriori dettagli. 

 

Per iniziare a conoscere meglio il tuo corpo e le possibili condizioni sottostanti che potresti avere, inizia compilando questo modulo di valutazione metabolica di seguito: 

 

Ho un alto fattore di rischio genetico per l'infiammazione. Questo ha perfettamente senso e crescendo sono stato veloce a farmi male negli sport e ho impiegato più tempo della maggior parte per riprendermi. Vorrei sapere di avere una predisposizione genetica all'infiammazione allora perché avrebbe permesso più grazia ai miei allenatori e possibilmente diverse tecniche di allenamento, portando a un maggiore successo come atleta sul campo, piuttosto che in panchina a ghiacciare varie parti di il mio corpo. Allenatori e genitori di atleti dovrebbero approfittare di questo test e della tecnologia che abbiamo. Può davvero aiutare gli atleti a brillare. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach 

 

Riferimenti: 

Miners AL (2010). Trattamento chiropratico e valorizzazione delle prestazioni sportive: una rassegna letteraria narrativa. The Journal of the Canadian Chiropractic Association, 54 (4), 210–221. 

 

L'ambito delle nostre informazioni è limitato a chiropratica, muscoloscheletrica, medicine fisiche, benessere e problemi di salute sensibili e / o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo anche protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura di lesioni o disturbi del sistema muscolo-scheletrico. I nostri post, argomenti e argomenti riguardano questioni cliniche, questioni e argomenti che riguardano e supportano direttamente o indirettamente il nostro ambito di pratica clinica. * Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio di ricerca pertinente o gli studi a supporto i nostri post. Su richiesta, mettiamo anche a disposizione del consiglio e / o del pubblico copie degli studi di ricerca di supporto. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Il dottor Alex Jimenez o contattaci al 915-850-0900. Il / i fornitore / i concesso in licenza in Texas& Nuovo Messico