Neurologia funzionale: Comprensione della nebbia cerebrale in menopausa | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Neurologia funzionale: Comprensione della nebbia cerebrale in menopausa

Hai una bassa resistenza cerebrale quando si tratta di concentrazione e concentrazione? Ti senti spesso come se dovessi bere caffè o fare esercizio fisico per migliorare la funzione cerebrale? Hai riscontrato notevoli variazioni nella tua velocità mentale? Quanto spesso raccogli lo smartphone e dimentichi il perché? Molte donne fanno fatica a ricordare le attività quotidiane nei loro 40 e 50. Studi di ricerca hanno stabilito che la menopausa è una causa prevalente di nebbia cerebrale nelle donne.  

 

Che cosa è la menopausa Brain Fog?

 

Molte donne di età compresa tra i 40 ei 50 anni potrebbero essere in menopausa o alla fine del ciclo mestruale. I sintomi possono variare per ogni donna e questi possono variare dal diradamento dei capelli all'aumento di peso alla sudorazione notturna. Molte altre donne possono anche avere una generale dimenticanza o "nebbia del cervello" che alla fine può rendere difficile la concentrazione.  

 

Durante uno studio di ricerca, gli operatori sanitari hanno scoperto che circa il 60 percento delle donne di mezza età ha avuto problemi di concentrazione o concentrazione e altri problemi di salute associati a problemi cognitivi. Questi problemi di salute sono aumentati nelle donne che attraversano la perimenopausa. La perimenopausa è lo stadio prima che il ciclo mestruale si fermi completamente.  

 

Le donne nello studio di ricerca hanno anche riportato lievi cambiamenti nella memoria, ma i ricercatori ritengono che un "effetto negativo" possa aver peggiorato questi sintomi. I ricercatori hanno anche scoperto che le donne in menopausa hanno generalmente cambiamenti negativi dell'umore e altri problemi di memoria. Inoltre, lo studio di ricerca ha scoperto che la nebbia del cervello può anche essere associata a problemi di sonno e altri sintomi vascolari associati alla menopausa come vampate di calore.  

 

Un altro studio di ricerca ha anche scoperto che le donne nelle prime fasi della menopausa possono riscontrare problemi cognitivi più evidenti. Le donne durante il primo anno del loro ultimo periodo mestruale hanno ottenuto il punteggio più basso nei test di valutazione:  

 

  • attenzione
  • memoria
  • apprendimento verbale
  • attività di memoria di lavoro
  • funzione motoria

 

La memoria per le donne è migliorata nel tempo, il che è l'opposto di ciò che i ricercatori avevano inizialmente ipotizzato. Inoltre, gli operatori sanitari ritengono che la nebbia cerebrale di mezza età nelle donne possa essere associata a cambiamenti ormonali.

 

L'estrogeno, il progesterone, l'ormone follicolo-stimolante e l'ormone luteinizzante sono tutti responsabili di diversi processi nel corpo umano, inclusa la funzione cerebrale. La perimenopausa dura in media 4 anni, durante i quali i livelli ormonali possono infine fluttuare selvaggiamente e causare una varietà di sintomi mentre la mente e il corpo si adattano a questi cambiamenti ormonali. 

 

Nebbia cerebrale e morbo di Alzheimer nelle donne

 

I problemi di memoria durante la menopausa possono essere del tutto normali. Potresti dimenticare dove hai posizionato il tuo smartphone o potresti avere difficoltà a ricordare il nome di un vecchio collega. Tuttavia, se i tuoi problemi cognitivi iniziano a influenzare negativamente la tua vita quotidiana, potrebbe essere meglio per te consultare immediatamente il tuo medico per ricevere una diagnosi adeguata.  

 

La demenza è un altro noto problema di salute che può anche causare nebbia al cervello. La malattia di Alzheimer è la causa più diffusa di demenza nelle donne anziane. In genere inizia con difficoltà a ricordare le cose e difficoltà a organizzare i pensieri. A differenza della nebbia del cervello associata alla menopausa, la malattia di Alzheimer è un problema di salute che peggiora progressivamente nel tempo.  

 

Altri sintomi comuni associati alla malattia di Alzheimer e alla demenza includono:  

 

  • difficoltà a trovare le parole giuste per identificare oggetti diversi
  • ripetere ripetutamente domande o dichiarazioni
  • difficoltà nel prendere decisioni
  • difficoltà a svolgere le attività quotidiane
  • cambiamenti di umore, personalità o comportamento
  • perdersi, anche in luoghi familiari

 

Menopause Brain Fog Treatment

 

La nebbia cerebrale in menopausa può essere moderata e può scomparire da sola nel tempo. Gravi problemi di salute della memoria possono farti trascurare l'igiene personale, dimenticare il nome di oggetti familiari o persino avere difficoltà a seguire le indicazioni.  

 

Una volta che il tuo medico ha escluso altri problemi di salute come la demenza e il morbo di Alzheimer, puoi esplorare la terapia ormonale in menopausa (MHT). Questo trattamento prevede l'assunzione di estrogeni a basso dosaggio o una combinazione di estrogeni e progestinici. Questi ormoni possono aiutare con altri sintomi che possono verificarsi durante la menopausa, non solo con la perdita di memoria.  

 

Secondo gli operatori sanitari, l'uso a lungo termine di estrogeni può aumentare il rischio di cancro al seno, malattie cardiovascolari e altri problemi di salute. Parla con il tuo medico per vedere se questo tipo di trattamento è giusto per te.  

 

Menopausa Brain Fog Prevention

 

Mentre potresti non essere in grado di prevenire la nebbia del cervello associata alla menopausa, ci sono diverse modifiche allo stile di vita che puoi fare per aiutarti ad alleviare i sintomi e per migliorare la tua memoria e la salute generale.  

 

Mangiare una dieta equilibrata

 

Una dieta bilanciata ricca di colesterolo e lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) può essere dannosa sia per il cervello che per il cuore. Invece, prova una dieta equilibrata ricca di cibi integrali e grassi sani. La dieta mediterranea, ad esempio, può aiutare con la salute del cervello perché è ricca di acidi grassi omega-3 e altri grassi insaturi. Le buone scelte alimentari includono:  

 

  • frutta e verdura fresca
  • cereali integrali
  • fagioli e noci
  • olio d'oliva
  • pesce

 

Esercita il corpo

 

Fare esercizio fisico regolare e / o l'attività fisica è raccomandato a tutte le persone, comprese le donne in menopausa. I ricercatori e gli operatori sanitari ritengono che l'esercizio fisico possa anche aiutare con la nebbia del cervello e altri problemi di memoria.  

 

Dormire a sufficienza

 

La qualità del sonno può influire sulla nebbia del cervello. Con i problemi di sonno in cima all'elenco dei sintomi associati alla menopausa, dormire a sufficienza può essere un ordine elevato. È un dato di fatto, 61 percento delle donne in postmenopausa riferisce di avere insonnia.  

 

Staff e medico chiropratico El Paso

Secondo studi di ricerca, i cambiamenti ormonali nelle donne in menopausa possono causare nebbia al cervello e altri problemi di salute della memoria. Tuttavia, questi problemi di memoria e di cognizione associati ai cambiamenti ormonali e alla menopausa possono migliorare nel tempo da soli. Diverse opzioni di trattamento e prevenzione possono aiutare ad alleviare la nebbia del cervello in menopausa. Se i sintomi della nebbia cerebrale peggiorano, un medico può aiutare ad escludere altri problemi di salute come il morbo di Alzheimer e la demenza, tra gli altri. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Modulo di valutazione neurotrasmettitore

 

Il seguente modulo di valutazione dei neurotrasmettitori può essere compilato e presentato al Dr. Alex Jimenez. I sintomi elencati in questo modulo non sono intesi per essere utilizzati come diagnosi di alcun tipo di malattia, condizione o altro tipo di problema di salute.  

 


 

In onore del proclama del Governatore Abbott, ottobre è il mese della salute chiropratica. Impara di più riguardo la proposta.  

 

Hai una bassa resistenza cerebrale quando si tratta di concentrazione e concentrazione? Ti senti spesso come se dovessi bere caffè o fare esercizio fisico per migliorare la funzione cerebrale? Hai riscontrato notevoli variazioni nella tua velocità mentale? Quanto spesso raccogli lo smartphone e dimentichi il perché? Molte donne fanno fatica a ricordare le attività quotidiane nei loro 40 e 50. Studi di ricerca hanno stabilito che la menopausa è una causa prevalente di nebbia cerebrale nelle donne.  

 

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, salute muscoloscheletrica e nervosa o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli sanitari funzionali per il trattamento di lesioni o disturbi del sistema muscoloscheletrico. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al numero 915-850-0900 .  

 

A cura di Dr. Alex Jimenez  

 


 

Discussione argomento aggiuntiva: dolore cronico

 

Il dolore improvviso è una risposta naturale del sistema nervoso che aiuta a dimostrare possibili lesioni. Ad esempio, i segnali del dolore viaggiano da una regione lesa attraverso i nervi e il midollo spinale al cervello. Il dolore è generalmente meno grave poiché la lesione guarisce, tuttavia, il dolore cronico è diverso dal tipo medio di dolore. Con dolore cronico, il corpo umano continuerà a inviare segnali di dolore al cervello, indipendentemente dal fatto che la lesione sia guarita. Il dolore cronico può durare da alcune settimane a persino diversi anni. Il dolore cronico può influenzare enormemente la mobilità di un paziente e può ridurre la flessibilità, la forza e la resistenza.

 

 


 

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