Neurologia funzionale: alimenti da mangiare ed evitare con ipertiroidismo

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Ipertiroidismo, o una tiroide iperattiva, provoca la tiroide a produrre una quantità eccessiva di ormoni. La ghiandola tiroidea è un organo a forma di farfalla trova nel centro del collo che rilascia ormoni che regolano una varietà di funzioni corporee, come la respirazione, la frequenza cardiaca, la temperatura, e il metabolismo. Ipertiroidismo può causare funzioni corporee accelerare che può provocare una varietà di sintomi. Dieta e modifiche dello stile di vita possono in ultima analisi, contribuire a migliorare una tiroide iperattiva. Nel seguente articolo, parleremo di alimenti da mangiare ed evitare con ipertiroidismo o una tiroide iperattiva.

Dieta e modifiche dello stile di vita possono contribuire a migliorare una tiroide iperattiva. Diverse vitamine, minerali e altri nutrienti sono essenziali per la funzione tiroidea equilibrio. Gli operatori sanitari raccomandano in generale a seguito di un insieme povera di iodio dieta con altre opzioni di trattamento per l'ipertiroidismo. A titolo di esempio, le persone con ipertiroidismo, o una iperattività della tiroide, possono seguire una dieta a basso contenuto di iodio prima di avere la radioterapia. Dopo il trattamento, è spesso ancora indispensabile seguire una dieta povera di iodio. Una varietà di altri alimenti può anche aiutare a proteggere la tiroide e ridurre i sintomi ipertiroidismo.

Alimenti da mangiare con ipertiroidismo

Alimenti a basso contenuto di iodio

L'iodio è un minerale essenziale che svolge un ruolo nella produzione di ormoni tiroidei. alimenti a basso contenuto di iodio possono contribuire a ridurre gli ormoni tiroidei, tra cui:

  • frutta fresca o in scatola
  • popcorn pianura
  • noci senza sale e burro di noci
  • patate
  • avena
  • pane fatto in casa o pane senza latticini, uova e sale
  • i bianchi d'uovo
  • miele
  • sciroppo d'acero
  • caffè o tè
  • sale non iodato

Verdure crocifere

verdure crocifere possono anche prevenire la tiroide da utilizzare iodio. verdure crocifere che sono benefiche per l'ipertiroidismo possono includere:

  • cavolo
  • cavolo verde
  • bok choy
  • Cavoletti di Bruxelles
  • broccoli
  • cavolfiore
  • germogli di bambù
  • senape
  • manioca
  • rapa svedese

Grassi sani

I grassi sani possono aiutare a ridurre l'infiammazione. Questo aiuta gli ormoni tiroidei equilibrio. grassi non derivati ​​dal latte sono in ultima analisi essenziali in una dieta a basso contenuto di iodio, tra cui:

  • olio di cocco
  • avocado e olio di avocado
  • olio d'oliva
  • noci senza sale e semi
  • olio di semi di girasole
  • olio di semi di lino
  • olio di cartamo

Spezie

Diverse spezie hanno proprietà anti-infiammatorie che possono aiutare la funzione tiroidea equilibrio. Aggiungere una dose di antiossidanti e sapore ai vostri pasti giornalieri con:

  • peperoncini verdi
  • pepe nero
  • curcuma

Vitamine e Minerali

Ferro da stiro

Il ferro è essenziale per una varietà di funzioni corporee, compresa la produzione di ormoni tiroidei. Aggiungere il ferro nella vostra dieta mangiando cibi vari, tra cui:

  • verdure a foglia verde
  • noci
  • semi
  • fagioli secchi
  • Lenticchie
  • cereali integrali
  • il pollame, come pollo e tacchino
  • carne rossa

Selenio

alimenti ricchi di selenio possono anche aiutare gli ormoni tiroidei equilibrio. Selenio previene danno cellulare e tissutale. Diverse buone fonti di selenio possono includere:

  • Noci brasiliane
  • semi di chia
  • semi di girasole
  • funghi
  • cuscus
  • crusca di avena
  • riso
  • il pollame, come pollo e tacchino
  • carne, come carne di manzo e agnello come
  • torcia

Zinco

Lo zinco aiuta a trasformare il cibo che mangiamo in energia. Questo minerale promuove anche della tiroide e del sistema immunitario salute. Diverse fonti alimentari di zinco possono anche includere:

  • anacardi
  • semi di zucca
  • funghi
  • Ceci
  • manzo
  • agnello
  • cacao in polvere

Calcio e vitamina D

Ipertiroidismo rende le ossa fragili. La vitamina D e calcio sono necessari per sostenere la salute delle ossa. Diverse buone fonti di calcio possono includere:

  • calcio-fortificato succo d'arancia
  • cavolo
  • spinaci
  • cavolo verde
  • gombo
  • latte di mandorla
  • fagioli bianchi
  • cereali arricchiti di calcio

Alimenti da evitare con ipertiroidismo

eccesso di iodio

Mangiare alimenti ricchi di iodio o-fortificato in eccesso possono causare ipertiroidismo o una tiroide iperattiva. Evitare di mangiare cibi con iodio in eccesso, tra cui:

  • alga marina
  • alghe
  • alginato
  • nori
  • fuco
  • agar-agar
  • carragenina
  • latte e prodotti lattiero-caseari
  • formaggio
  • tuorli d'uovo
  • sushi
  • pesce
  • gamberi
  • Granchi
  • aragosta
  • acqua iodato
  • alcuni coloranti alimentari
  • sale iodato

Glutine

Il glutine può causare infiammazione e danneggiare la tiroide. Anche se non hai sensibilità al glutine o intolleranza, evita di mangiare cibi con glutine, tra cui:

  • triticale
  • segale
  • malto
  • orzo
  • Lievito di birra
  • grano

Soia

Sebbene la soia non abbia iodio, è stato dimostrato che influenza i trattamenti per l'ipertiroidismo nei modelli animali. Evita di mangiare cibi con soia, incluso

  • tofu
  • salsa di soia
  • latte di soia
  • creme a base di soia

Caffeina

Gli alimenti e le bevande contenenti caffeina, come soda, cioccolato, tè e caffè, possono peggiorare l'ipertiroidismo e aumentare i sintomi di irritabilità, nervosismo, ansia e battito cardiaco accelerato. Prova a sostituire cibi e bevande contenenti caffeina con acqua aromatizzata, tisane naturali o sidro di mele caldo.

Nitrati

Sostanze note come nitrati possono far assorbire troppo iodio dalla tiroide. Questo può portare a una tiroide allargata e una tiroide iperattiva. I nitrati si trovano naturalmente in diversi alimenti. Gli alimenti trasformati e l'acqua potabile possono anche aver aggiunto nitrati. Evita gli alimenti con nitrati, tra cui:

  • spinaci
  • prezzemolo
  • aneto
  • lattuga
  • cavolo
  • sedano
  • barbabietole
  • rapa
  • carote
  • zucca
  • indivia
  • porri
  • finocchio
  • cetriolo
  • carni lavorate come pancetta, salsiccia, salame e peperoni

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L'ipertiroidismo, o una tiroide iperattiva, induce la ghiandola tiroidea a produrre quantità eccessive di ormoni. La ghiandola tiroidea è un organo a forma di farfalla che si trova al centro del collo e rilascia ormoni che regolano una varietà di funzioni corporee, come la respirazione, la frequenza cardiaca, la temperatura e il metabolismo. Modifiche alla dieta e allo stile di vita possono in definitiva aiutare a migliorare la tiroide iperattiva. Diverse vitamine, minerali e altri nutrienti sono essenziali per bilanciare la funzione tiroidea. Gli operatori sanitari generalmente raccomandano di seguire una dieta a basso contenuto di iodio insieme ad altre opzioni terapeutiche per l'ipertiroidismo. Una varietà di altri alimenti può anche aiutare a proteggere la ghiandola tiroidea e ridurre i sintomi dell'ipertiroidismo. Nel seguente articolo, discuteremo quali alimenti mangiare e quali alimenti evitare con ipertiroidismo o tiroide iperattiva. Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

L'ipertiroidismo, o una tiroide iperattiva, induce la ghiandola tiroidea a produrre quantità eccessive di ormoni. La ghiandola tiroidea è un organo a forma di farfalla che si trova al centro del collo e rilascia ormoni che regolano una varietà di funzioni corporee, come la respirazione, la frequenza cardiaca, la temperatura e il metabolismo. L'ipertiroidismo può causare un'accelerazione delle funzioni corporee che può provocare una varietà di sintomi. Modifiche alla dieta e allo stile di vita possono in definitiva aiutare a migliorare la tiroide iperattiva. Nell'articolo sopra, abbiamo discusso degli alimenti da mangiare ed evitare con ipertiroidismo o tiroide iperattiva.

Dieta e modifiche dello stile di vita possono contribuire a migliorare una tiroide iperattiva. Diverse vitamine, minerali e altri nutrienti sono essenziali per la funzione tiroidea equilibrio. Gli operatori sanitari raccomandano in generale a seguito di un insieme povera di iodio dieta con altre opzioni di trattamento per l'ipertiroidismo. A titolo di esempio, le persone con ipertiroidismo, o una iperattività della tiroide, possono seguire una dieta a basso contenuto di iodio prima di avere la radioterapia. Dopo il trattamento, è spesso ancora indispensabile seguire una dieta povera di iodio. Una varietà di altri alimenti può anche aiutare a proteggere la tiroide e ridurre i sintomi ipertiroidismo.

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A cura di Dr. Alex Jimenez

Riferimenti:

  1. Lights, Verneda, et al. "Ipertiroidismo." Healthline, Healthline Media, 29 giugno 2016, www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
  2. Staff della Mayo Clinic. "Ipertiroidismo (tiroide iperattiva)." Mayo Clinic, Fondazione Mayo per l'educazione e la ricerca medica, 7 gennaio 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659.
  3. Aleppo, Grazia. "Panoramica sull'ipertiroidismo." EndocrineWeb, EndocrineWeb Media, 10 luglio 2019, www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive-thyroid.
  4. Iftikhar, Noreen. "Dieta ipertiroidismo." Healthline, Healthline Media, 12 giugno 2019, www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.


Modulo di valutazione neurotrasmettitore

Il seguente modulo di valutazione dei neurotrasmettitori può essere compilato e presentato al Dr. Alex Jimenez. I seguenti sintomi elencati in questo modulo non sono intesi per essere utilizzati come diagnosi di alcun tipo di malattia, condizione o altro tipo di problema di salute.


Discussione argomento aggiuntiva: dolore cronico

Il dolore improvviso è una risposta naturale del sistema nervoso che aiuta a dimostrare possibili lesioni. Ad esempio, i segnali del dolore viaggiano da una regione lesa attraverso i nervi e il midollo spinale al cervello. Il dolore è generalmente meno grave poiché la lesione guarisce, tuttavia, il dolore cronico è diverso dal tipo medio di dolore. Con dolore cronico, il corpo umano continuerà a inviare segnali di dolore al cervello, indipendentemente dal fatto che la lesione sia guarita. Il dolore cronico può durare da alcune settimane a persino diversi anni. Il dolore cronico può influenzare enormemente la mobilità di un paziente e può ridurre la flessibilità, la forza e la resistenza.

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Zoomer Plus neuronale per la malattia neurologica

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Il dottor Alex Jimenez utilizza una serie di test per aiutare a valutare le malattie neurologiche. Lo zoom neuraleTM Plus è una gamma di autoanticorpi neurologici che offre un riconoscimento specifico anticorpo-antigene. Il vibrante Neural ZoomerTM Plus è progettato per valutare la reattività di un individuo agli antigeni neurologici 48 con connessioni a una varietà di malattie neurologicamente correlate. Il vibrante Neural ZoomerTM Plus mira a ridurre le condizioni neurologiche dando ai pazienti e ai medici una risorsa vitale per la diagnosi precoce del rischio e una maggiore attenzione alla prevenzione primaria personalizzata.

Sensibilità alimentare per la risposta immunitaria di IgG e IgA

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Il Dr. Alex Jimenez utilizza una serie di test per aiutare a valutare i problemi di salute associati a una varietà di sensibilità e intolleranze alimentari. Lo zoom per la sensibilità alimentareTM è una gamma di antigeni alimentari 180 comunemente consumati che offre un riconoscimento anticorpo-antigene molto specifico. Questo pannello misura la sensibilità di IgG e IgA di un individuo agli antigeni alimentari. Essere in grado di testare gli anticorpi IgA fornisce ulteriori informazioni agli alimenti che potrebbero causare danni alla mucosa. Inoltre, questo test è ideale per i pazienti che potrebbero soffrire di reazioni ritardate a determinati alimenti. L'utilizzo di un test di sensibilità alimentare a base di anticorpi può aiutare a stabilire le priorità degli alimenti necessari per eliminare e creare un programma dietetico personalizzato in base alle esigenze specifiche del paziente.

Zoomer intestinale per crescita eccessiva batterica intestinale (SIBO)

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Il Dr. Alex Jimenez utilizza una serie di test per aiutare a valutare la salute dell'intestino associata alla crescita eccessiva batterica intestinale (SIBO). Lo Zoomer dell'intestino vibranteTM offre un rapporto che include raccomandazioni dietetiche e altre integrazioni naturali come prebiotici, probiotici e polifenoli. Il microbioma intestinale si trova principalmente nell'intestino crasso e ha più di 1000 specie di batteri che svolgono un ruolo fondamentale nel corpo umano, dal modellare il sistema immunitario e influenzare il metabolismo dei nutrienti al rafforzamento della barriera mucosa intestinale (barriera intestinale ). È essenziale capire come il numero di batteri che vivono simbioticamente nel tratto gastrointestinale umano (GI) influenza la salute dell'intestino perché gli squilibri nel microbioma intestinale possono in definitiva portare a sintomi del tratto gastrointestinale (GI), condizioni della pelle, disturbi autoimmuni, squilibri del sistema immunitario e disturbi infiammatori multipli.


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