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Il medico della medicina funzionale spiega la nutrizione

Ogni reazione chimica che si verifica nel corpo umano richiede enzimi e ciascuno di questi processi ha bisogno di un coenzima. Ma quali sono i coenzimi? Sono vitamine e minerali. Circa 37 miliardi, miliardi di reazioni chimiche si verificano nel corpo umano ogni secondo.

Ecco perché una corretta alimentazione e una dieta equilibrata ricca di cibi integrali con vitamine e minerali è fondamentale per la salute e il benessere generale. La maggior parte delle persone negli Stati Uniti sono carenti di vitamine e / o minerali. Ma come fai a sapere se fai parte della percentuale di 90 di individui con carenze sufficienti a sviluppare malattie? Discuteremo i test che puoi utilizzare per scoprire se sei carente di vitamine e / o minerali e cosa puoi fare al riguardo.

Cos'è la nutrizione?

Ciao, benvenuto alla terza parte di "Assunzione del controllo della tua assistenza sanitaria". Oggi discuteremo uno degli argomenti divertenti della medicina funzionale: la nutrizione. Sfortunatamente, la nutrizione è una delle conversazioni più essenziali che molti medici non sono disposti ad avere con i loro pazienti. Il medico medio impara a conoscere la malattia e la malnutrizione, piuttosto che imparare a usare la nutrizione come trattamento o anche come utilizzare terapie nutrizionali per raggiungere una salute e un benessere ottimali.

Personalmente credo che il cibo possa essere utilizzato come una forma di medicina. Che dovrebbe essere il fondamento della pratica medica, non un ripensamento in medicina. Non esiste un trattamento migliore della corretta alimentazione. Circa la percentuale di 90 delle persone negli Stati Uniti non riceve i nutrienti essenziali di cui hanno bisogno per le sane funzioni corporee. E più di questo probabilmente non ricevono abbastanza nutrienti per prevenire malattie associate a carenze nutrizionali. Tuttavia, cosa è in definitiva necessario per raggiungere un benessere ottimale? Più del 98 per cento degli americani sono carenti di omega-3, 80 per cento in vitamina D, 50 per cento in magnesio e 10 per cento in vitamina C. Le carenze di nutrienti possono anche continuare a causare problemi di salute per anni.

Malattie acute, come il rachitismo, lo scorbuto, il beriberi o l'anemia da carenza di ferro, sono spesso le più discusse questioni di salute associate alla carenza di nutrienti, tuttavia, c'è anche qualcosa di noto come malattie da carenza di latenza lunga. Quindi, quanta vitamina D abbiamo bisogno per non ottenere il rachitismo? Non molto, solo le unità 30 in realtà. E quanto abbiamo bisogno per non ottenere l'osteoporosi? Forse circa 3,000 a 4,000 unità al giorno. Ora, quanto folato abbiamo bisogno per non avere l'anemia? Inoltre non molto. Ma quanto abbiamo bisogno per prevenire le malattie cardiache, il cancro e la demenza? Hai decisamente bisogno di molte più unità al giorno.

Ogni reazione chimica che si verifica nel corpo umano richiede enzimi e ciascuno di questi processi ha bisogno di un coenzima. Ma quali sono i coenzimi? Sono vitamine e minerali. Circa 37 miliardi, miliardi di reazioni chimiche si verificano nel corpo umano ogni secondo.

Ecco perché una corretta alimentazione e una dieta equilibrata ricca di cibi integrali con vitamine e minerali è fondamentale per la salute e il benessere generale. La maggior parte delle persone negli Stati Uniti sono carenti di vitamine e / o minerali. Ma come fai a sapere se fai parte della percentuale di 90 di individui con carenze sufficienti a sviluppare malattie? Esistono solo diversi nutrienti per i quali siamo generalmente testati. E per la maggior parte di questi, i medici non sono consapevoli di quali dovrebbero essere i valori ottimali che possono rendere la correzione della carenza di nutrienti così difficile da fare.

Prendendo il controllo della tua alimentazione

Una delle sostanze nutritive più importanti che devi misurare è la vitamina D. Anche se è indicata come una vitamina, in realtà è più simile a un ormone ed è prodotta dal colesterolo. Questo è ancora un altro motivo per cui il colesterolo è essenziale. Circa la percentuale di 80 della popolazione è carente di vitamina D. A meno che non siate al sole 20 minuti ogni giorno tra 10: 00am e 2: 00pm, potrebbe essere necessario assumere supplementi di vitamina D. Per integrare correttamente, tuttavia, abbiamo bisogno di sapere da quale livello si sta iniziando in un primo momento. Ad esempio, i livelli ottimali di vitamina D dovrebbero essere ovunque tra i nanogrammi 50 e 80 per millilitro di sangue. La quantità raccomandata di vitamina D che possiamo integrare riguarda le unità 2,000 e 4,000.

Se hai bassi livelli di vitamina D o se hai problemi genetici, potresti effettivamente aver bisogno di integrare fino a 10,000 unità di vitamina D. Ecco perché è fondamentale lavorare con un medico o un professionista della medicina funzionale in grado di misurare e testare i tuoi livelli di nutrienti così come aiutarti a ottimizzarli La maggior parte dei supplementi contiene circa unità 400 che è 10 volte inferiore alla quantità di cui la maggior parte di noi ha bisogno. I livelli ottimali sono generalmente appena sopra 20. Questo è troppo basso. In uno studio di ricerca, le donne con livelli di vitamina D tra 45 e 60 hanno sperimentato riduzioni del lavoro pretermine fino al 60 per cento. La vitamina D è anche essenziale per aiutare a costruire ossa e muscoli forti, per migliorare la funzione del sistema immunitario, per prevenire il cancro e, infine, per aiutarti a vivere più a lungo. È incredibile.

Un'altra misura o test che viene eseguita dalla maggior parte dei medici ma che non viene sempre interpretata correttamente viene indicata come MCV o volume corpuscolare medio. La misurazione MCV valuta la dimensione dei globuli rossi in un test chiamato CBC, o emocromo completo, che è uno dei più comuni pannelli di sangue ordinati dai professionisti del settore sanitario. Quindi, se sei carente di sostanze nutritive, le tue cellule possono diventare più piccole o più grandi. Ad esempio, se le tue cellule sono troppo grandi, potrebbe essere un segno di una carenza di folato o vitamina B12.

Le vitamine B sono essenziali in numerose reazioni chimiche all'interno del corpo umano. Ci aiutano a produrre energia e ci aiutano a regolare l'espressione genica per creare proteine ​​che garantiscano la salute e il benessere generale. Se le nostre vitamine del gruppo B sono troppo basse, alla fine potremmo sviluppare una carenza di ferro, anemia o addirittura causare una malattia genetica.

I livelli ottimali di vitamine B dovrebbero essere compresi tra 80 e 90. I supplementi di vitamina B complessi possono aiutare a ottimizzare facilmente i livelli di vitamine del gruppo B. Ma, perché qualcuno dovrebbe essere carente di vitamine del gruppo B? La loro dieta non fornisce loro abbastanza nutrienti? Sono vegani? Stanno assumendo farmaci e / o farmaci che impediscono l'assorbimento di vitamina B12? Inoltre, le vitamine del gruppo B si esauriscono durante i periodi di stress elevato che, come chiropratico praticante, posso dire che succede frequentemente alla maggior parte della popolazione negli Stati Uniti da solo.

L'MCV non è l'unica misurazione o test che valuta i livelli di vitamine del gruppo B di un paziente. L'omocisteina è un marker alternativo di cui parleremo nei prossimi articoli che dimostrano i livelli di B6, folato e B12. Tuttavia, sia la misurazione dell'MCV che quella dell'omocisteina dimostrano solo che uno o più di questi nutrienti possono essere carenti. Non necessariamente ci dice quale. Pertanto, potrebbero essere necessarie alcune ulteriori valutazioni di follow-up.

L'MMA, o acido metilmalonico, misura o test mostra anche i livelli di vitamina B12. In definitiva, la vitamina B12 è essenziale per molti processi nel corpo umano, tra cui la produzione di energia, l'espressione genica, la metilazione, la funzione nervosa e l'umore, tra molti altri processi. I vegani hanno una maggiore possibilità di sviluppare un deficit di B12 perché si trova solo nei prodotti di origine animale. Il folato è un'altra vitamina B fondamentale. Può essere determinato direttamente nel sangue, ma l'omocisteina è un marker più preciso per i livelli di folato.

In questa sezione discuteremo anche la genetica perché esiste una misurazione o un test che può dimostrare molto di più sullo stato delle vitamine del gruppo B e sulla sua capacità di utilizzarle. I nostri geni sono in grado di produrre proteine. Abbiamo circa geni 20,000 che sono progettati per creare proteine. E un terzo di tutte le proteine ​​che producono sono per i nostri enzimi. Gli enzimi convertono le molecole in altre molecole. Questi enzimi dipendono in gran parte da nutrienti specifici. Uno dei geni più fondamentali che possono essere colpiti è noto come MTHFR o metilenetetraidrofolato reduttasi. Ma puoi semplicemente chiamarlo MTHFR.

MTHFR è essenziale perché aiuta a regolare la metilazione, l'omocisteina e il folato, che sono vitali per la nostra salute e il benessere generale. Quando hai livelli elevati di omocisteina, dovresti controllare il tuo stato di metilazione cercando il gene MTHFR attraverso un semplice esame del sangue.

La metilazione è un processo biochimico fondamentale che è fondamentale per il corretto funzionamento della maggior parte dei sistemi del corpo umano. Si innesca miliardi di volte al secondo. E alla fine aiuta a controllare l'omocisteina, una sostanza che può danneggiare i vasi sanguigni ed è stata associata a demenza, malattie cardiache e cancro, tra gli altri problemi di salute. La metilazione aiuta anche a riparare il tuo DNA su base regolare in quanto aiuta a riciclare le molecole necessarie per la disintossicazione o per eliminare le tossine. Aiuta anche a controllare il tuo umore e aiuta a gestire l'infiammazione. La metilazione è critica.

Ma, per assicurarsi che la metilazione sia attiva, il corpo umano ha bisogno di livelli ottimali di vitamine del gruppo B. Senza abbastanza vitamine del gruppo B, il processo di metilazione può degradarsi e gli effetti possono essere distruttivi. È qui che iniziamo a vedere un aumento dei difetti alla nascita, come la spina bifida, la sindrome di Down e altri aborti.

MTHFR è spesso anormale in circa il 35 della popolazione. La disgregazione della metilazione può anche aumentare il rischio di sviluppare problemi di salute come l'osteoporosi e il diabete, la displasia cervicale o il cancro, compreso il cancro del colon e del polmone, e persino la depressione, la disfunzione cognitiva pediatrica e disturbi dell'umore e del comportamento, demenza e ictus. La metilazione è davvero un processo biochimico chiave.

Quando discutiamo di genetica, dobbiamo capire che il nostro ambiente può alterare i nostri geni. Quindi, cosa succede se hai una variazione di MTHFR nei tuoi geni? Prima di tutto, non tutte le mutazioni causano problemi di salute. Una mutazione, per esempio, conosciuta come C677T, è una versione del gene che è più significativa di un'altra versione del gene, conosciuta come A1298C. Ora non c'è bisogno di preoccuparsi di queste variazioni geniche. Servono come esempi per dimostrare la qualità di queste mutazioni e il loro funzionamento. Le persone con queste variazioni del gene, ad esempio, potrebbero avere bisogno solo di più folati o potrebbero aver bisogno di un particolare tipo di folato noto come metilfolato. Questo è dove un professionista della medicina funzionale può aiutare i loro pazienti.

Un test genetico può farti sapere se hai una di queste variazioni geniche. Ma non stressarti. C'è molto che puoi fare per ottimizzare la tua salute e il benessere generale. Molti pazienti hanno visitato il mio ufficio dopo aver scoperto di avere queste variazioni nei loro geni. E apprendono rapidamente che hanno la possibilità di prendere il controllo del loro benessere. Tuttavia, ciò che controlli non sono i tuoi geni, controlli la tua espressione genica.

Se alterate le vostre abitudini alimentari sane, alterate i vostri nutrienti. Se si modifica il proprio ambiente, si alterano i geni che diventano attivi e quali i geni diventano inattivi. E con queste mutazioni, puoi fare quasi la stessa cosa semplicemente seguendo la corretta alimentazione. Quando trovi un medico o un professionista della medicina funzionale che è disposto a lavorare con te, ti diranno quali sono le modifiche dello stile di vita che dovresti seguire per evitare problemi di salute.

Quindi, abbiamo appena discusso delle vitamine del gruppo B. Successivamente, discuteremo di un altro nutriente fondamentale nel corpo umano: magnesio. Il magnesio è un minerale super essenziale. Circa il 48 percentuale di persone negli Stati Uniti consuma meno della quantità necessaria di magnesio dal cibo. Il magnesio è necessario per le reazioni chimiche 300 nel corpo umano. È anche fondamentale nella produzione di ATP, o l'energia che il corpo umano utilizza come combustibile.

Una misurazione o un esame del sangue a livello di magnesio può aiutare a determinare se si dispone di una carenza. Il magnesio può anche aiutare a ridurre l'ansia, calmare il sistema nervoso e migliorare il sonno. È anche un nutriente essenziale nella gestione dei livelli di zucchero nel sangue. Se il medico ti ha detto che hai un livello medio di zucchero nel sangue di oltre cinque anni e mezzo in qualcosa noto come A1c, allora il magnesio può essere d'aiuto.

Inoltre, è molto facile sapere se si ha una carenza di magnesio osservando la dieta e i sintomi attuali. Mangi abbastanza alimenti ricchi di magnesio come verdure scure, frondose, fagioli, noci e semi? O mangi un sacco di cibi lavorati? Forse hai anche sintomi come ansia, insonnia, stitichezza, spasmi muscolari, crampi muscolari, PMS e / o palpitazioni. Se hai uno o più sintomi che ho appena menzionato, potresti avere una carenza di magnesio.

Di seguito, parleremo di zinco, il minerale che potenzia l'immuno-stimolazione e il testosterone nel corpo umano. Questo nutriente importante è responsabile del mantenimento del volume dei capelli e della riparazione del rivestimento dell'intestino. È anche responsabile per assicurarsi che la tiroide funzioni correttamente. Lo zinco può essere facilmente misurato o testato nel sangue e, sfortunatamente, è un altro nutriente di cui siamo estremamente carenti negli Stati Uniti. Inoltre, puoi anche guardare il tuo fosfatasi alcalina livelli, che possono essere calcolati attraverso una valutazione della funzione epatica su un pannello sanguigno normale. Alti livelli di fosfatasi alcalina possono indicare la presenza di cancro o problemi alle ossa, tra gli altri problemi di salute, tuttavia, bassi livelli di fosfatasi alcalina possono indicare una carenza di zinco, perché è un enzima zinco-dipendente.

Infine, l'ultimo nutriente fondamentale di cui parleremo è il ferro. Il ferro è spesso carente nei vegani e nei vegetariani, o nelle donne in generale a causa delle mestruazioni. Il ferro è necessario per trasportare l'ossigeno in tutto il corpo umano ed è in definitiva essenziale per la salute e il benessere del cervello. Il ferro è anche importante per i capelli e le unghie, il sonno e tante altre cose.

La ferritina è un tipo di ferro immagazzinato ed è questo nutriente che ti aiuta a vedere i tuoi livelli di ferro. I livelli ottimali di ferritina devono essere compresi tra 50 e 150 nelle donne e 100 rispetto a 300 negli uomini. E molte volte ho visto le donne visitare il mio ufficio che hanno livelli di ferritina inferiori a 50 o, peggio, nelle singole cifre. Questo perché le donne in pre-menopausa perdono sangue ogni mese a causa dei loro cicli mestruali e diventa molto più difficile per loro mantenere livelli di ferritina adeguati. Molte donne mangiano anche meno di quello che dovrebbero mangiare ogni giorno. Alti livelli di ferritina, d'altra parte, potrebbero essere un segno di infiammazione, generalmente causata da insulino-resistenza allo zucchero, o potrebbe essere un segno di emocromatosi o di malattia da accumulo di ferro, una malattia genetica molto pericolosa.

Avere bassi livelli di ferritina può anche farti sentire stanco, e può causare la caduta dei capelli, può causare insonnia. Quindi, anche se il conteggio del sangue è normale, se i livelli di ferritina sono bassi oi livelli di ferro sono bassi, può anche causare questi sintomi. Ecco perché se si verificano sintomi di stanchezza, è essenziale misurare o testare i livelli di ferritina. E può essere facilmente integrato.

Oltre alla ferritina, un basso MCV può anche determinare se si ha una carenza di ferro. Le carenze di ferro possono far diventare i globuli rossi molto piccoli e questo può essere dimostrato in bassi livelli di MCV, che valutano la dimensione dei globuli rossi. Inoltre, la saturazione del transfert, il ferro sierico, il TIBC, o la capacità totale di legare il ferro e l'emoglobina, possono fornirci uno sguardo più approfondito sul tuo stato di ferro per distinguere le diverse cause di anemia. Questi sono inclusi in un normale pannello ematico di ferro in un test di laboratorio.

Abbiamo discusso diversi nutrienti che possono essere ordinati dalla maggior parte delle professioni sanitarie con accesso ai test di laboratorio convenzionali. Inoltre, c'è un altro test che può dirci di più sul tipo di nutrienti di cui abbiamo bisogno in base ai nostri geni. Si chiama il Test di integrità del DNA ed è fornito da una società chiamata DNAlife. Questo test valuta una varietà di marcatori genetici associati a disintossicazione, metabolismo dei lipidi e infiammazione, compreso il gene MTHFR e altri marcatori di vitamina B. Ora, DNA Health dimostra i diversi geni che valutiamo. E la maggior parte di questi sono geni comuni, sono quelli di cui possiamo fare qualcosa. Analizziamo i geni che possiamo modificare in base alla tua nutrizione e ad altri fattori legati allo stile di vita.

Ci mostra il gene MTHFR, altri marcatori di vitamina B, i geni che controllano B6, il folato e B12 oltre a dimostrare come funzionano e se hai carenze di nutrienti. Quindi ci dice quali nutrienti dovrai integrare e quanto dovremo darti. È tremendamente utile.

C'era un individuo che aveva due variabili del gene MTHFR. Questa donna ha avuto aborto dopo aborto spontaneo dopo aborto spontaneo. Ha visitato il suo medico per una valutazione e si scopre che ha avuto una mutazione di regolazione dei folati. Quindi il suo dottore ha iniziato a darle la giusta dose di folato di cui aveva bisogno e ha iniziato ad avere bambini sani. A volte, la nutrizione può essere così potente per migliorare la salute e il benessere generale di un paziente.

Il test di integrità del DNA può aiutarti a personalizzare il tuo approccio quando ottimizzi il tuo benessere in base alla tua genetica. Ciò che misuriamo utilizzando il test di salute del DNA fornisce informazioni approfondite sui geni e su ciò che puoi fare su di loro.

Un test micronutriente noto come il profilo nutrizionale ottimizzato individualizzato o il Pannello ION, sono opzioni di test alternative che possono anche fornire informazioni sul tuo attuale stato nutrizionale. Questo test è di Genova. Questo è un test robusto che misura tutte le vitamine e minerali essenziali, acidi grassi, acidi organici e antiossidanti che hai attualmente. In definitiva, questo test cerca squilibri, insufficienze o carenze, piuttosto che cercare una malattia specifica. Cerca cose che la maggior parte dei medici non guarda mai.

I medici oi medici della medicina funzionale esaminano i livelli di amminoacidi del paziente, i livelli di minerali e persino i livelli di tossine da metalli pesanti come mercurio, piombo, arsenico e molti altri. Osserviamo anche i livelli di antiossidanti, i livelli di vitamina A e vitamina E, così come il tuo stato antiossidante e beta-carotene di CoQ10. Possiamo determinare se una persona mangia le verdure o no se, ad esempio, ha bassi livelli di beta-carotene. Osserviamo anche i livelli di vitamina D, gli acidi grassi essenziali, compresi i grassi omega-3 ei grassi omega-6. Possiamo dire se una persona mangia cibo spazzatura. Possiamo dire se una persona sta mangiando pesce. E possiamo dire se una persona sta mangiando troppo olio d'oliva o grassi saturi. È tutto dimostrato in queste misurazioni e test.

Un test OAT, o test degli acidi organici, guarda anche a ciò che è noto come acidi organici. Questo test dimostra un'ampia gamma di parametri associati ai tuoi mitocondri, di cui parleremo nel prossimo articolo, le tue vitamine B, i tuoi neurotrasmettitori, la tua flora intestinale e la tua disintossicazione. In definitiva è un test completo che mi mostra se un paziente sta bene o male. Mi mostra dove sono gli squilibri e dove devo raccomandare modifiche allo stile di vita. Aiuta anche a fornire indizi su altri problemi di salute.

Ad esempio, se i tuoi mitocondri non funzionano correttamente perché hai diminuito i livelli di aminoacidi essenziali o hai aumentato lo stress ossidativo o se hai semplicemente bassi livelli di selenio e zinco, c'è la possibilità che tu possa avere qualche forma di sovraccarico tossico dovuto a metalli pesanti. Ed è proprio quello che andrei a cercare. Segni come questi forniscono molte informazioni su ciò che possiamo fare per curare un paziente. E un professionista o un medico esperto in medicina funzionale può determinare cosa sta realmente accadendo con un paziente o può aiutare i pazienti a scoprire come ottimizzare la loro salute e benessere generale.

La nutrizione è lo studio dei nutrienti nel cibo e di come il corpo umano utilizza i nutrienti e il rapporto tra dieta, malattia e salute e benessere generale. I nutrienti sono una fonte di nutrimento, compresi carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali, fibre e acqua. La medicina funzionale si concentra sull'uso del cibo come forma di medicina. Una nutrizione bilanciata può aiutare a prevenire e trattare una varietà di problemi di salute. Allo stesso modo, l'alimentazione nella medicina funzionale implica il modo in cui determinate malattie e condizioni possono essere associate a fattori dietetici, come cattiva alimentazione o malnutrizione, allergie alimentari e intolleranze alimentari.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Capire la tua nutrizione

Come buoni medici di medicina funzionale ci viene spesso chiesto se stessi, perché così tante persone negli Stati Uniti sono sovralimentate ma sottonutrite? Oppure, perché gli americani mangiano troppe calorie e troppi pochi nutrienti? Le principali cause delle carenze nutrizionali diffuse sono le seguenti: in primo luogo, gli esseri umani si sono evoluti dal mangiare cibi selvatici che contenevano livelli estremamente elevati di nutrienti. In secondo luogo, il terreno che attualmente utilizziamo per coltivare le nostre colture è diventato molto impoverito di sostanze nutritive. Le tecniche di ibridazione da agricoltura industriale stanno producendo animali e verdure con livelli di nutrienti ridotti. In terzo luogo, gli alimenti trasformati non hanno assolutamente sostanze nutritive, motivo per cui spesso devono essere fortificati. E, ultimo ma non meno importante, l'esposizione a tossine ambientali, mancanza di luce solare, stress cronico e cattiva alimentazione, tra cui aumento di alcol, caffeina e consumo di zucchero, può aumentare le nostre esigenze nutrizionali, molte delle quali non stiamo già abbastanza nutrizione corrente.

Beh, potresti non aver bisogno di vitamine, tuttavia, se puoi soddisfare certe condizioni. Forse se solo cacciassi e raccogliessi cibo selvaggio e se non fossi esposto a tossine ambientali. O forse se andassi a dormire con il sole e si svegliasse col sole, dormendo nove ore per notte. E se non hai sperimentato assolutamente nessuna quantità di stress cronico. In definitiva, se si beveva acqua pura e pulita e respirava aria pura e pulita. Quindi, probabilmente non avresti bisogno di vitamine. Ma noi che non seguiamo queste condizioni, ne abbiamo bisogno.

E con questo pensiero, concludiamo questo articolo. Nel prossimo articolo parleremo degli ormoni. Gli ormoni possono influenzare quasi ogni aspetto del nostro benessere, e molti operatori sanitari non capiscono quali dovrebbero essere i nostri livelli ormonali ottimali o anche quando testarli e cosa fare al riguardo una volta che lo fanno. Misurare e testare i livelli ormonali dovrebbe essere una pratica standard, e molti pazienti non hanno mai avuto un pannello sanguigno per guardare i loro ormoni. È fondamentale conoscere e capire cosa succede all'interno del proprio corpo. Ed è per questo che il prossimo articolo è così importante. Non vorrai perderti il ​​nostro prossimo aggiornamento. A presto.

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato ai problemi di salute chiropratica e spinale, nonché argomenti e discussioni sulla medicina funzionale. Per discutere ulteriormente l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

A cura di Dr. Alex Jimenez

Discussione aggiuntiva sull'argomento: mal di schiena acuto

Mal di schiena è una delle più diffuse cause di disabilità e giorni persi al lavoro in tutto il mondo. Il dolore alla schiena è il secondo motivo più comune per le visite di un medico, superate solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione subirà un dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.

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