Categorie: Benessere

Gli amici ci aiutano attraverso tempi stressanti

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Un nuovo studio del Regno Unito ha evidenziato l'importanza delle amicizie nell'aiutare le persone a superare i periodi più stressanti della vita.

Effettuato dalla dott.ssa Rebecca Graber dell'Università di Brighton durante la sua permanenza all'Università di Leeds, lo studio preliminare è il primo a fornire prove statistiche a lungo termine sull'enorme vantaggio degli amici, e in particolare dei migliori amici, sull'affrontare e sviluppare la resistenza allo stress.

Lo studio ha incluso adulti 185, con 75 che ha completato i questionari e le valutazioni dello studio sulla resilienza psicologica, la migliore qualità dell'amicizia, i comportamenti di coping e l'autostima.

I partecipanti hanno quindi completato le stesse valutazioni ancora un anno dopo, per vedere come la qualità delle relazioni dei migliori amici avesse influito sulla resistenza allo stress durante questo periodo.

I risultati hanno mostrato che le migliori amicizie hanno avuto un effetto protettivo contro lo stress, aiutando a sviluppare la resilienza psicologica negli adulti, anche se il modo in cui rimane ancora poco chiaro.

I risultati supportano anche la ricerca pubblicata lo scorso anno dal dottor Graber, che ha scoperto che le migliori amicizie possono aiutare sviluppare la resilienza allo stress nei bambini socioeconomicamente vulnerabili.

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