Stress

Colonna vertebrale forte e sistema immunitario

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Oggi abbiamo a che fare con varie forme di stress e virus che possono compromettere il nostro sistema immunitario. La medicina chiropratica si concentra sull'aiutare le persone a superare questi fattori di stress per mantenere una vita sana ed equilibrata. Oltre agli aggiustamenti chiropratici, le scelte di vita sane che includono la dieta sono essenziali per vivere a un livello ottimale. Eccone tre consigli nutrizionali ciò contribuirà a rafforzare il sistema immunitario. Il sistema immunitario funziona al meglio quando i disallineamenti spinali vengono riallineati e mantenuti sani. Una dieta adeguata può fare molto. Questo rende il sistema immunitario meglio attrezzato per allontanare qualsiasi Contaminanti / batteri / germi che cercano di invadere il corpo durante le attività quotidiane.

 

Vitamina D

Vitamina D  rafforza ossa e denti aiutando il corpo ad assorbire il calcio. Quelli con troppa poca vitamina D possono svilupparsi ossa morbide, sottili e fragili, una condizione nota come rachitismo nei bambini e osteomalacia negli adulti. La vitamina D protegge da una vasta gamma di malattie e malattie croniche come il cancro. Esso migliora la risposta naturale dell'organismo alle infezioni batteriche e aiuta ad aumentare la produzione di peptidi antimicrobici, che sono fondamentali per rafforzare il sistema immunitario.

Il calcio è un elemento fondamentale per ossa forti e sane, in particolare la colonna vertebrale. Mangiare una dieta ricca di lattina di calcio aiutare a prevenire gravi problemi alla colonna vertebrale, come fratture spinali e l'osteoporosi. I supplementi di calcio può riempire la quantità giornaliera raccomandata ma non sostituisce gli alimenti ricchi di calcio. Se c'è abbastanza calcio nella tua dieta, gli integratori non sono necessari. La situazione sanitaria di ognuno è diversa; consultare un medico o un chiropratico su quanta vitamina D è necessaria per una salute ottimale. Le raccomandazioni giornaliere sono diverse e possono essere misurate per età e sesso.

 

 

Verdure

Verdure può essere cucinato o consumato crudo. Trova rapidamente quali sono gli alimenti in un gruppo vegetale. Verdure come cavolfiori, cavoli, broccoli e Bruxelles producono tutte sostanze chimiche note per inibire la crescita delle cellule tumorali e rafforzare il sistema immunitario del corpo. Un modo per assicurarti di ottenere tutte le tue verdure è attraverso i succhi o i frullati. Nuovo su juicing / frullati, controlla questa risorsa su spremitura di verdure.

alcol

Mantenere una dieta sana è fondamentale per mantenere un sistema immunitario forte e potente. Un modo per farlo è quello di astenersi / ridurre alcol. La ricerca ha dimostrato che l'alcol può causare immunodeficienze, rendendoci più suscettibili tubercolosi, polmonite batterica e altre malattie trasmissibili. Sebbene molte persone consumino alcol per scopi ricreativi, è importante rendersene conto l'alcol è un farmaco che può avvelenare e impoverire il corpo di vitamine e minerali essenziali. Nessun consumo di alcol equivale a un sistema immunitario super forte. Visitare il Istituto nazionale su abuso di alcol e alcolismo fatti e statistiche.

 

Wellness Chiropratica

Considerando di rendere la riabilitazione chiropratica parte del tuo stile di vita, beh, allora sei decisamente sulla strada giusta. Quello che puoi aspettarti sono molti incredibili benefici per la salute che vanno oltre la cura del dolore. La chiropratica non è solo per gli infortuni; aiuta chi è sano mantenendo il proprio corpo in equilibrio! Pensalo come un miglioramento medico che dovrebbe essere incluso nel regolare mantenimento dell'assistenza sanitaria. Dai un'occhiata a questi vantaggi.

Pernottamento

Il sonno è un grosso problema, poiché le persone non ne hanno mai abbastanza. Secondo il CDC, 1 negli adulti 3 non dormire a sufficienza. La chiropratica può aiutare a portare un sonno riposante e rigenerante. È altamente efficace per l'insonnia. Aiuta ad alleviare il dolore, rilassarsi e migliorare il benessere generale, permettendoti così di riposare.

Energia

Quando il tuo corpo funziona a un livello ottimale, ti senti meglio e hai più energia. Quando la colonna vertebrale è disallineata, colpisce tutto il corpo. Quando gli organi del corpo non funzionano correttamente, ci può essere indolenzimento, rigidità e stanchezza. La chiropratica regolare può capovolgerlo e aumentare i livelli di energia del corpo.

Resistenza alle malattie

La chiropratica regolare può aiutarti a costruire un forte sistema immunitario. Coloro che si sottopongono regolarmente alla chiropratica sono più resistenti alle malattie rispetto a quelli che non lo fanno. Uno studio mostra che i trattamenti chiropratici regolari aiutano a costruire un forte sistema immunitario. Solo un motivo in più per prenotare un appuntamento e impostare un programma di trattamento con il tuo chiropratico. Parla con il tuo chiropratico per saperne di più sulla nutrizione per aiutare a costruire un sistema immunitario più forte. Loro possono impostare un piano di trattamento / salute / esercizio personalizzato. Se non sei mai stato a uno, chiamaci. Ti aiuteremo a condurre uno stile di vita sano attraverso un benessere chiropratico sicuro.

 

Il piano di disintossicazione e dieta di sei giorni

 

Disclaimer post

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Colonna vertebrale forte e sistema immunitario" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito professionale di pratica e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti coprono questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.*

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Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dr. Alex Jimenez DC o contattaci al 915-850-0900.

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