L'infermiera in sovrappeso ha perso più di 70 Lbs

Condividi

Questa articolo originariamente apparso su People.com.

Megan McGee ha iniziato ingrassare quando si è coinvolta in un rapporto malsano.

"Ho smesso di fare tutte le cose che ero solito fare come vedere gli amici e andare in palestra, così sono diventato piuttosto isolato", dice a BOLLA il Middlesex, infermiera con sede in Inghilterra, 26. Quindi decise di liberarsi. "Quando ho ricominciato a riconnettersi con i miei amici, mi sono reso conto che sarei diventato il 'amico grasso'. Non mi piaceva uscire perché odiavo il modo in cui guardavo e lo shopping per i vestiti sarebbe sempre finito in lacrime. Ero una persona profondamente infelice - non avevo autostima e autostima ".

RELAZIONATO: Donna che ha perso 185 Lbs. Mostra la pelle in eccesso: "Volevo che le persone realizzassero che cosa fa l'obesità"

Quello che McGee veramente motivato per ottenere sano era entrare nella professione infermieristica.

"Come infermiera, volevo essere la versione più sana di me stesso che potessi essere", dice. "Non volevo essere una contraddizione ambulante per i miei pazienti, promuovere una vita sana ma non essere in salute da solo."

Quando un amico ha chiesto McGee ad unirsi a la perdita di peso programma Slimming World con lei, ha deciso di provarlo.

"Ho pensato a me stesso, 'Immagina solo come potrebbe essere una vita diversa se prendessi tutto il tempo e lo sforzo che spendo per odiare me stesso e metterlo nel creare una vita che amo e di cui essere orgoglioso,'" dice . "Mi sono reso conto che dovevo diventare il mio migliore amico al posto del mio critico più severo, quindi quando un mio amico mi ha chiesto di unirmi a lei, ho pensato che il tempismo fosse giusto."

RELAZIONATO: Le tue barrette di cioccolato preferite stanno per diventare più piccole. Ecco perché

Prima di entrare, McGee salta regolarmente pasti e spuntini per tutto il giorno su alimenti ad alta calibrazione.

"Ora prendo regolarmente pasti e godi di sane cene fatte in casa", dice. "Mangio un sacco degli stessi pasti di prima, ma ho imparato a renderli in modo diverso in modo da essere più sani, come usare carne magra e fare salse da zero. Mangio più ora di quanto facessi prima, e non mi sento mai affamato o insoddisfatto. "

Ha anche trovato la fiducia per tornare in palestra.

"Quando ho perso peso, sono diventato molto più attivo", afferma McGee. "Mi piacciono i corsi di ginnastica nella mia palestra e ho sessioni di allenamento personali regolari. E ho molta più energia per i miei turni di lavoro da infermiera. "

Mentre lei ha perso oltre 70 libbre. da quando è entrata in Slimming World, dice che i migliori cambiamenti sono stati quelli che non puoi vedere.

"Sono mentalmente più forte di quanto non sia mai stato prima", dice. "I cambiamenti fisici sono grandiosi, ma i cambiamenti psicologici che ho avuto sono quelli che hanno giovato alla mia vita al di là di qualsiasi cosa io abbia mai potuto immaginare; la mia perdita di peso è stata un riflesso esteriore del mio stato mentale più sano. "

RELAZIONATO: La dieta e l'esercizio fisico ti rendono grasso? Gli esperti rispondono alle persone di TED che parlano

"Da quando ho perso peso ho avuto la certezza di fare volontariato in Tanzania per un collocamento infermieristico, e quest'estate ho viaggiato in Alaska per lavorare per la mia famiglia", continua McGee. "La mia più grande ambizione nella vita ora è quella di vedere il mondo, viaggiare, esplorare e usare la mia vita e professione per aiutare quante più persone posso mentre sto vivendo tutto il mondo ha da offrire."

Spera di essere un'ispirazione per gli altri, inclusi i pazienti che lavora con ogni giorno.

"Ho così tanti pazienti che sono su Slimming World e quando dico loro che lo sono anch'io, ha contribuito a costruire un rapporto e diventano molto più a loro agio nel discutere gli aspetti legati al peso delle loro cure, perché posso entrare in empatia e parlare da il cuore ", dice. "Voglio essere un ambasciatore di speranza per coloro che si sentono disperati come me. Voglio ispirare le persone ad essere abbastanza coraggiose da fare quel primo passo e abbracciare la possibilità di cambiare. Non c'è niente da perdere e così tanta vita da guadagnare. "

Post Recenti

Goditi gli hobby che ami senza dolore alla schiena e al collo

Abbiamo tutti i nostri hobby che ci appassionano, che amiamo fare e che potremmo vedere ... Leggi di più

October 5, 2020

I supercibi possono aiutare a raggiungere una salute ottimale

I supercibi sono alimenti ricchi di nutrienti che possono essere incorporati nella dieta di un individuo per ottenere un ... Leggi di più

October 2, 2020

Malformazione del tessuto cerebrale di Chiari e canale spinale

La malformazione di Chiari è una condizione che fa sì che il tessuto cerebrale si estenda e si stabilisca in ... Leggi di più

October 1, 2020

Perdita di massa muscolare sarcopenia con mal di schiena cronico

Per sarcopenia si intende la perdita di tessuto / massa muscolare dovuta al naturale processo di invecchiamento. Qualcosa che tutto ... Leggi di più

30 settembre 2020

Assumere un ruolo attivo nella salute della colonna vertebrale personale

Assumere un ruolo attivo nella salute personale della colonna vertebrale potrebbe fare la differenza tra il dover ... Leggi di più

29 settembre 2020

Farmaci per alleviare i sintomi del dolore analgesici

Gli analgesici sono farmaci antidolorifici, noti anche come antidolorifici. Questi possono essere farmaci da banco e da prescrizione. ... Leggi di più

28 settembre 2020
Nuova registrazione paziente
Chiamaci oggi 🔘