Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
Spero che tu abbia apprezzato i nostri post sui blog su vari argomenti relativi alla salute, al nutrizione e alla lesione. Non esitate a chiamarci oa noi se avete domande quando nasce la necessità di cercare assistenza. Chiamami l'ufficio o me stesso. Office 915-850-0900 - Cella 915-540-8444 Cordiali saluti. Dr. J

Assumi il controllo del mal di schiena El Paso, in Texas

Lo parte superiore della schiena, nota come colonna vertebrale toracica, è l'area tra il collo e la parte bassa della schiena.

Rigidità, spasmi muscolari e dolore sono sintomi comuni.

Gli individui lamentano anche dolore che si manifesta quando si respira profondamente, vari tipi di movimenti del corpo o quando si tocca l'area.

  • Cattiva postura
  • decondizionamento
  • Curvatura
  • Torsione
  • Stare seduto a lungo
  • Tosse forte
  • Starnuti duri
  • Trasportare uno zaino imbottito

Tutto può portare a mal di schiena.

La scoliosi, un'anomala curvatura della colonna vertebrale toracica, a volte provoca mal di schiena.

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 si prende cura del mal di schiena El Paso, in Texas

 

Sforzo / spasmo muscolare romboidale

Sforzo muscolare è una causa del mal di schiena.

Questi muscoli aiutano a formare la parte superiore della schiena e attaccare a tre processi spinosi.

I processi spinosi sono piccole ossa sul retro.

Il romboide aiuta a spostare le scapole.

Muscolo romboide sforzo e spasmo sono noti per causare dolore, Specialmente tra le scapole.

Gli individui confrontano gli spasmi muscolari e il disagio nodi.

 

Terapia del mal di schiena

Se possibile, ottenere un trattamento precoce può accelerare la guarigione e il recupero.

La terapia del ghiaccio è raccomandata per i primi giorni seguita dalla terapia del calore.

  • Impacchi di ghiaccio
  • Cubetti di ghiaccio in un sacchetto
  • Un sacchetto di piselli surgelati

Avvolto in un asciugamano può essere applicato 20 minuti ogni 4-6 ore.

Il trattamento termico può iniziare dopo due o tre giorni di trattamento con ghiaccio.

La fonte di calore dovrebbe essere avvolta in un asciugamano e rimossa prima di dormire.

 

Allungamento della parte superiore della schiena

Sotto la guida di un medico, questi allungamenti ed esercizi possono aiutare ad alleviare la rigidità e il dolore.

Iniziando con brevi tre serie da cinque e aumentare gradualmente quando i sintomi lo consentono.

Vacci piano e piano.

Braccio scorrevole

Stare contro un muro:

  • Posizionare le braccia contro un muro
  • I palmi si affacciano sul muro
  • Tieni le braccia contro il muro
  • Farli scorrere lentamente sopra la testa,  o il più comodamente possibile
  • Invertire e spostare le braccia verso il basso
  • Rilassati e ripeti

 

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Spalla sulle spalle

  • Sedersi o stare in piedi con le braccia ai lati
  • Stringere e tenere insieme le scapole per 5 secondi
  • Rilasciare
  • Relax
  • Ripetere

 

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Stretch posteriore superiore

  • Siediti su una sedia
  • Incrocia entrambe le braccia dietro la testa
  • Piegarsi delicatamente in avanti 
  • Lentamente arco indietro
  • Rilasciare
  • Ripetere

 

 

Sintomi persistenti

Il mal di schiena che risulta da un infortunio deve essere esaminato da un medico / operatore sanitario.

Se la terapia domiciliare non riesce ad alleviare i sintomi, chiamare un medico

Possono raccomandare:

  • Antinfiammatori non steroidei
  • rilassanti muscolari
  • Le iniezioni di punti trigger possono interrompere il modello di irritabilità muscolare e gli spasmi
  • Trattamento chiropratico
  • Terapia fisica
  • Massaggio

Tutto può aiutare a rilassare i muscoli, alleviare il dolore e aumentare la mobilità.


 

Ridurre il mal di schiena con * FOOT ORTHOTICS * | El Paso, Tx (2019)

 

 

Kent S. Greenawalt, Presidente e CEO di Livellatrici discutere su come i plantari personalizzati possono aiutare a ridurre il mal di schiena, la lombalgia e la sciatica.

In un recente studio di ricerca pubblicato dal American Congress of Rehabilitation Medicine (ACRM), i ricercatori hanno dimostrato che i plantari personalizzati per livellatori del piede aiutano a ridurre considerevolmente il mal di schiena e molti dei suoi problemi di salute associati.

Lo studio di ricerca lo ha anche dimostrato Plantari personalizzati per plantari e cure chiropratiche aiutano a ridurre enormemente la lombalgia e la sciatica.

Foot Levelers personalizzati plantari e cure chiropratiche hanno contribuito a migliorare la salute e il benessere generale del paziente.

Il Dr. Alex Jimenez è un chiropratico a El Paso, TX. può aiutare a fornire questi benefici attraverso l'utilizzo di cure chiropratiche e plantari personalizzati plantari personalizzati, tra gli altri trattamenti.


 

Risorse NCBI

Il dolore nella parte superiore e / o nella parte centrale della schiena non è così comune come il dolore alla schiena o al collo. La parte superiore della schiena è chiamata colonna vertebrale toracica ed è la parte più sicura della colonna vertebrale. La portata del movimento nella parte superiore della schiena è limitata a causa degli attacchi della spina dorsale alle costole (gabbia toracica).

Il dolore alla schiena superiore è generalmente causato da lesioni del tessuto molle, come distorsioni o tensioni, tensioni muscolari causate da cattive posture, o osservazione verso il basso per lunghi periodi di tempo (ad esempio, sms, uso del telefono cellulare).

 

Disclaimer post

Ambito professionale *

Le informazioni qui riportate su "Assumi il controllo del mal di schiena El Paso, in Texas" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .

Informazioni sul blog e discussioni sull'ambito

Il nostro ambito informativo è limitato a chiropratica, muscolo-scheletrico, medicine fisiche, benessere, contributo eziologico disturbi viscerosomatici all'interno di presentazioni cliniche, dinamiche cliniche associate ai riflessi somatoviscerali, complessi di sublussazione, problemi di salute sensibili e/o articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale.

Forniamo e presentiamo collaborazione clinica con specialisti di una vasta gamma di discipline. Ogni specialista è regolato dal proprio ambito professionale di pratica e dalla propria giurisdizione di licenza. Utilizziamo protocolli funzionali di salute e benessere per trattare e supportare la cura delle lesioni o dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico.

I nostri video, post, argomenti, argomenti e approfondimenti coprono questioni cliniche, problemi e argomenti che riguardano e supportano, direttamente o indirettamente, il nostro ambito clinico di pratica.*

Il nostro ufficio ha fatto un ragionevole tentativo di fornire citazioni di supporto e ha identificato lo studio o gli studi di ricerca pertinenti a sostegno dei nostri incarichi. Forniamo copie degli studi di ricerca di supporto a disposizione degli organi di regolamentazione e del pubblico su richiesta.

Comprendiamo che copriamo questioni che richiedono una spiegazione aggiuntiva su come può essere d'aiuto in un particolare piano di assistenza o protocollo di trattamento; pertanto, per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere Dott. Alex Jimenez DC o contattaci al 915-850-0900.

Siamo qui per aiutare te e la tua famiglia.

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Di nuovo ti diamo il benvenuto¸

Il nostro scopo e le nostre passioni: sono un dottore in chiropratica specializzato in terapie progressive e all'avanguardia e procedure di riabilitazione funzionale incentrate sulla fisiologia clinica, sulla salute totale, sull'allenamento pratico della forza e sul condizionamento completo. Ci concentriamo sul ripristino delle normali funzioni del corpo dopo lesioni al collo, alla schiena, alla colonna vertebrale e ai tessuti molli.

Usiamo protocolli chiropratici specializzati, programmi di benessere, nutrizione funzionale e integrativa, allenamento fitness per agilità e mobilità e sistemi di riabilitazione per tutte le età.

Come estensione a una riabilitazione efficace, anche noi offriamo ai nostri pazienti, veterani disabili, atleti, giovani e anziani un portafoglio diversificato di attrezzature per la forza, esercizi ad alte prestazioni e opzioni di trattamento avanzato per l'agilità. Abbiamo collaborato con i migliori medici, terapisti e istruttori delle città per fornire agli atleti competitivi di alto livello le possibilità di spingersi al massimo delle loro capacità all'interno delle nostre strutture.

Siamo stati fortunati ad usare i nostri metodi con migliaia di El Pasoans negli ultimi tre decenni, consentendoci di ripristinare la salute e la forma fisica dei nostri pazienti, implementando metodi non chirurgici e programmi di benessere funzionale ricercati.

I nostri programmi sono naturali e utilizzano la capacità del corpo di raggiungere obiettivi misurati specifici, piuttosto che introdurre sostanze chimiche dannose, controverse sostituzioni ormonali, interventi chirurgici indesiderati o farmaci che creano dipendenza. Vogliamo che tu viva una vita funzionale che sia soddisfatta con più energia, un atteggiamento positivo, un sonno migliore e meno dolore. Il nostro obiettivo è infine consentire ai nostri pazienti di mantenere il modo di vivere più sano.

Con un po 'di lavoro, possiamo raggiungere una salute ottimale insieme, non importa l'età o la disabilità.

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Si tratta di: VIVERE, AMARE E IMPORTARE!

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