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Come primo passo, quando il dolore alla schiena improvvisamente colpisce, cerca di rilassare la schiena e la mente; esercizi di stretching possono aiutare a ridurre il dolore sciatico.

Sourced tramite Scoop.it da: fitness.mercola.com

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I problemi del nervo sciatico sono dolorosi. Se lasciato deselezionato potrebbe peggiorare con il tempo. Raggiungendo livelli di pandemia, i pazienti stanno cercando risposte a questa sindrome da dolore insidioso.

Se hai mal di schiena o dolore al nervo sciatico, NON sei solo. Globalmente, una persona su 10 soffre di lombalgia e il mal di schiena è anche la causa numero uno di disabilità lavorativa in tutto il mondo. In alcuni settori il numero è aumentato a uno su 4 interessato. Non possiamo ignorare il problema. I trattamenti a volte sono ovvi e semplici aggiustamenti della vita possono correggere il problema. Tuttavia, a volte i problemi che circondano la sindrome sciatica non sono facili da scovare.

Il problema sembra essere particolarmente diffuso negli Stati Uniti. Secondo le stime, ben otto di 10 americani lottano con il mal di schiena, e questa afflizione è ormai diventata una causa primaria della dipendenza da dolore killer. Queste soluzioni rapide in genere mascherano il problema consentendo al problema di continuare. La prima linea di attacco deve essere quella di valutare l'anatomia e la fisiologia. La biomeccanica diretta e indiretta deve essere valutata. Lo scopo di questo articolo è discutere le opzioni semplici ma efficaci che un paziente può fare a casa insieme alle opzioni per l'assistenza continua.

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