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esercizio fisico

Invecchiamento sano dei muscoli del corpo

L'invecchiamento sano non è il più facile da fare. Il processo di invecchiamento muscolare si interrompe più velocemente di quanto vengono riparati con l'invecchiamento del corpo. Ciò rende difficile partecipare e svolgere attività regolari. Per un sano invecchiamento da raggiungere l'esercizio...

Bambini e allenamento della forza

Allenamento della forza: i Centers for Disease Control hanno stimato che circa il 16% dei bambini dai sei ai diciannove anni negli Stati Uniti sono in sovrappeso o obesi. Questo deriva da inattività, assenza di movimento, esercizio fisico e cattiva alimentazione. Dall'altro lato, giovane...