Assunzione di vitamine essenziali per le malattie cardiovascolari | Clinica del benessere

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L'American Heart Association, o l'AHA, ha avuto una costante attenzione di lunga data per fornire al pubblico le informazioni necessarie sul ruolo della nutrizione riducendo il rischio di malattie cardiovascolari. Le linee guida dietetiche AHA periodiche supportano un modello dietetico che promuove il consumo di frutta, verdura, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi o grassi, pesce, legumi, pollame e carni magre. Una nutrizione scorretta composta da cibi ricchi di grassi saturi e trans, può innalzare i livelli di colesterolo "cattivo" del corpo umano, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari.

In che modo le vitamine possono migliorare il rischio di malattie cardiovascolari?

Le linee guida dietetiche dell'American Heart Association possono aiutare con il controllo del peso e fornire un'alta densità di nutrienti per soddisfare tutte le esigenze nutrizionali. Come rivisto nel primo AHA Science Advisory, studi epidemiologici e di popolazione hanno riportato che alcune vitamine, come la vitamina C, la vitamina E, la vitamina D e la vitamina B6 (piridossina), possono influire positivamente sulle malattie cardiovascolari. Ridurre il rischio complessivo di malattie cardiovascolari può essere raggiunto attraverso il consumo a lungo termine di modelli alimentari coerenti con le linee guida dietetiche AHA. La vitamina C, la vitamina E, la vitamina D e la vitamina B6 (piridossina) svolgono ciascuna una funzione specifica nella prevenzione e nel miglioramento della CVD. Di seguito sono descritti in dettaglio, di seguito.

Vitamina C

La vitamina C è un potente donatore di elettroni solubile in acqua. A livelli fisiologici, è un antiossidante, sebbene alle dosi sopra-fisiologiche come quelle ottenute con la vitamina C per via endovenosa, dona elettroni a diversi enzimi in un effetto pro-ossidativo. A dosi fisiologiche, la vitamina C ricicla la vitamina E, migliora l'ED e produce una diuresi. L'assunzione di vitamina C e la concentrazione di ascorbato plasmatico nell'uomo è correlata alla frequenza cardiaca, DBP e SBP.

Una revisione degli studi clinici suggerisce che la somministrazione di vitamina C in 250 mg due volte al giorno ridurrà SBP 5-7 mmHg e diastolica BP 2-4 mmHg in più di 8 settimane. La vitamina C può dare origine ad una diuresi dell'acqua di sodio, migliorare l'ossido nitrico, migliorare la funzione endoteliale, aumentare l'ossido nitrico e PGI2, diminuire la produzione di ormoni surrenali, migliorare l'equilibrio simpatico-vagale, aumentare l'ATPasi Na / K RBC, aumentare la SOD, migliorare l'elasticità e l'elasticità aortica, migliorare la circolazione della vaso-dilatazione, ridurre la velocità dell'onda del polso e l'indice di aumento, aumentare GMP ciclico, innescare i canali del potassio, ridurre il calcio citosolico e ridurre le aldeidi sieriche. La vitamina C previene l'ED, diminuendo l'affinità di legame del recettore AT 1 per l'angiotensina II interrompendo i ponti disolfuro, arricchisce gli effetti antipertensivi di farmaci e farmaci negli anziani con ipertensione. Nei pazienti con ipertensione già in terapia farmacologica massima, 600 mg di vitamina C ha abbassato la PA in 20 / 16 mmHg. Più bassa è la quantità di siero di ascorbato, maggiore è la risposta della pressione arteriosa. Si consiglia un livello sierico di 100 μmol / L. SBP e 24 ABM rivelano le riduzioni più importanti con la somministrazione orale cronica di vitamina C. Block et al. All'interno di un elegante studio di esaurimento della vitamina C hanno rivelato una correlazione inversa tra livelli di ascorbato plasmatico, SBP e DBP. In una meta-analisi di tredici studi clinici congiuntamente a pazienti 284, la vitamina C in 500 mg / die in più di 6 settimane ha ridotto SBN 3.9 mmHg e DBP 2.1 mmHg. Individui ipertesi hanno mostrato livelli di ascorbato plasmatico significativamente più bassi rispetto ai soggetti normotesi (40 μmol / L vs 57 μmol / L rispettivamente) e l'ascorbato plasmatico è inversamente correlato con la PA anche in individui normotesi sani.

Vitamina E

La maggior parte degli studi non ha mostrato riduzioni della PA con la maggior parte delle forme di tocoferoli o tocotrienoli. Pazienti con T2DM e ipertensione controllata (130 / 76 mmHg) su farmaci e farmaci con una pressione media media di 136 / 76 mmHg sono stati somministrati tocoferoli misti contenenti 60 per cento gamma, 25 per cento delta e 15 per cento alfa tocoferoli. La PA è aumentata realmente di 6.8 / 3.6 mmHg nei pazienti di ricerca (de <0.0001) ma era significativamente inferiore rispetto a questa crescita con alfa-tocoferolo di 7 / 5.3 mmHg (p <0.0001). Questo potrebbe essere un riflesso delle interazioni farmacologiche con i tocoferoli attraverso il citocromo P 450 (3A4 e 4F2) e la riduzione dei livelli sierici dei trattamenti di terapia farmacologica che venivano concessi contemporaneamente ai pazienti. Il gamma-tocoferolo potrebbe avere effetti natriuretici mediante l'inibizione di questo canale del potassio nello spesso arto ascendente del ciclo di Henle e BP ridotta. La sensibilità all'insulina migliora e migliora l'espressione dell'adiponectina attraverso procedure gamma-dipendenti, che hanno il potenziale di glucosio sierico e BP inferiore. Quando la vitamina E ha un effetto, è molto probabilmente piccola e potrebbe essere limitata a quelli con malattie cardiovascolari o pazienti ipertesi non trattati o problemi psichiatrici, come l'iperlipidemia o il diabete.

Vitamina D

La vitamina D3 può avere un ruolo indipendente e immediato nella regolazione del metabolismo dell'insulina e della BP. La pressione del sangue, con le sue conseguenze, influenza il sistema RAA, il controllo delle ghiandole surrenali, il sistema immunitario, il metabolismo del calcio fosfato e l'ED. Le quantità di PRA circolanti sono più elevate e aumenta l'angiotensina II se il grado di vitamina D è inferiore a 30 ng / mL, aumenta la pressione sanguigna e blunt il flusso ematico renale plasmatico. Più basso è il livello di vitamina D, maggiore è la probabilità di ipertensione, con il quartile più basso di vitamina D del siero con un'incidenza di ipertensione oltre al quartile massimo. La vitamina D3 sopprime marcatamente la trascrizione della renina. La sua funzione in quantità, elettroliti e omeostasi BP indica che la vitamina D3 è importante per il miglioramento dell'ipertensione. La vitamina D abbassa l'ADMA, sopprime le citochine proinfiammatorie ad esempio il TNF-α, solleva l'ossido nitrico, migliora la funzione endoteliale e l'elasticità arteriosa, diminuisce l'ipertrofia vascolare della muscolatura liscia, modula gli elettroliti e la glicemia, aumenta la sensibilità all'insulina, riduce la concentrazione di acidi grassi liberi, regola l'espressione del recettore del peptide natriuretico riduce ulteriormente l'HS-CRP.

L'effetto ipotensivo della vitamina D è stato inversamente correlato ai livelli sierici di pre-trattamento di 1,25 (OH) 2D3e additivo ai farmaci antiipertensivi e ai farmaci. Pfeifer et al hanno rivelato che l'integrazione con vitamina D3 e calcio è più efficace nel ridurre la SBP. In uno studio, le donne 148 con bassi livelli di 25 (OH) 2D3, la gestione di 1200 mg di calcio e 800 UI di vitamina D3 hanno ridotto la percentuale di 9.3 di SBP in più (p <0.02) rispetto a 1200 mg di calcio da solo. L'HR ha perso 5.4 per cento (p = 0.02), ma DBP non è stato modificato. L'ambito di riduzione della PA era 3.6 / 3.1 a 13.1 / 7.2 mmHg. La riduzione della PA riguarda il livello sierico di vitamina D3, la dose di vitamina D3 e il livello di vitamina D3, ma la PA si riduce solo nei pazienti. Sebbene la carenza di vitamina D sia associata all'ipertensione in studi osservazionali, la loro meta-analisi e studi clinici randomizzati hanno prodotto risultati inconcludenti. I polimorfismi del gene del recettore della vitamina D possono influenzare il rischio di ipertensione. Si suggerisce un livello di 25 ng / mL di idrossivitamina 60.

Vitamina B6 (piridossina)

Bassi livelli sierici di vitamina B6 (piridossina) sono collegati all'ipertensione in diversi individui. Uno studio di ricerca condotto da Aybak et al. Ha dimostrato che la pressione arteriosa è stata significativamente ridotta da una dose elevata di vitamina B6 a 5 mg / kg al giorno per 4 wk da 14 / 10 mmHg. La piridossina (vitamina B6) è un cofattore nel neurotrasmettitore e la sintesi ormonale nel sistema nervoso centrale (norepinefrina, epinefrina, serotonina, GABA e chinurenina), solleva la sintesi di cisteina per neutralizzare le aldeidi, migliora la produzione di glutatione, blocca i canali del calcio, migliora la resistenza all'insulina , riduce il tono simpatico centrale e riduce la reattività dell'organo finale ai glucocorticoidi e ai mineralo-corticoidi. La vitamina B6 viene ridotta usando pyrollactams e terapia cronica. La vitamina B6 ha azioni per diuretici alfa agonisti e CCB. La dose proposta è 200 mg / die per via orale.

In conclusione, gli individui con malattie cardiovascolari possono trarre beneficio dalla corretta alimentazione e dieta. Le vitamine essenziali presenti negli schemi dietetici fornite dalle linee guida dietetiche dell'American Heart Association possono alla fine aiutare a ridurre e prevenire il rischio di malattie cardiovascolari e contribuire a migliorare la salute generale del cuore. Una nutrizione impropria consistente in alimenti ricchi di grassi saturi e trans può aumentare la prevalenza delle malattie cardiovascolari. Mentre la diagnosi e i farmaci / farmaci possono essere prescritti per il trattamento delle malattie cardiovascolari, un'alimentazione equilibrata può avere effetti simili. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato alle lesioni e alle condizioni chiropratiche e spinali. Per discutere l'argomento, non esitate a chiedere al Dr. Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

Dott. Alex Jimenez

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La salute generale e il benessere sono essenziali per mantenere il giusto equilibrio mentale e fisico nel corpo. Dando una nutrizione equilibrata, esercitando e partecipando alle attività fisiche, a dormire regolarmente una sana quantità di tempo, seguendo i migliori suggerimenti per la salute e il benessere può in ultima analisi contribuire a mantenere il benessere complessivo. Mangiare un sacco di frutta e verdura può andare un lungo cammino per aiutare le persone a diventare sane.

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