Donna che ha perso 130 libbre. Condivide la foto della sua pelle sciolta: non voglio niente su Sugarcoat | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Donna che ha perso 130 lbs. Azioni Foto della sua pelle allentata: Non voglio fare zucchero nulla

Questa articolo originariamente apparso su People.com.

Jordaan Spark era 250 lbs. quando ha sposato suo marito e non ha mai pensato che avrebbe potuto prenderla. Quindi quando ha perso 130 lbs. dopo due anni di dieta dedicata ed esercizio fisico ed è stato in grado di sollevare lei, ha voluto condividere la pietra miliare su Instagram - anche se questo significava mettendo la sua pelle sciolta sul display.

"Non ho mai avuto qualcuno a prendermi da quando ero un ragazzino, e ero intorno a 250 lbs. quando ho ricongiettato con mio marito, così non l'avrei nemmeno permesso di provare ", dice la madre di Bastrop, Texas-based home-home, 24, a PERSONE. "Allora, quando mi prese senza esitazione, ero sopra la luna. Volevo documentarla con una foto in modo da poter condividere la mia vittoria "non scala" con la mia comunità di perdita di peso, perché è un grosso affare! "

L'occasione è accaduta mentre Spark indossa un costume da bagno e ammette che inizialmente esitava a condividere la foto.

"Per una seconda volta, pensavo," non posso postare questa, la mia pelle sembra terribile ", ma dopo quel momento ho postato comunque perché ho lavorato così duramente per perdere questo peso", dice. "Non voglio fare zaini da zucchero. Sono io e la pelle che vivo in ogni giorno ".

Spark non ha mai aspettato che la sua foto venga virale, ma ora ha più rispetto a 48,000.

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"Penso che sia andata via via virale perché è così cruda e migliaia di persone stanno sperimentando la stessa cosa con la perdita di peso e la pelle sciolta", dice. "Si tratta di un problema con il territorio di perdere più di 130 lbs.!"

Spark aveva lottato con il suo peso sin da quando era una bambina e prima di decidere di diventare sani, non ha mai prestato attenzione a ciò che mangiava.

"La mia dieta era composta da fast food, patatine, caramelle, soda - tutto ciò che è terribile per te", dice. "Lo stavo versando nel mio corpo come niente."

Non era finché non aveva il primo bambino che Spark decise di cambiare le sue abitudini malsane.

"Ho sempre saputo che ho avuto bisogno di cambiare, ma non sono stato davvero motivato fino a quando non abbiamo avuto il nostro primo figlio", dice. "Stavo guardando le foto delle vacanze, e non mi riconosco neppure e quanto avevo ottenuto. Ho guardato il nostro bambino, si è rotto in lacrime e ha detto abbastanza. Io non sarò quella madre che non fa niente con i suoi figli, ho voluto essere coinvolto, volevo giocare con loro e continuare ad avventure con la mia famiglia ".

Spark ha cambiato la sua dieta e si è concentrata sul consumo di una dieta a basso contenuto di carboidrati e di proteine.

"Io mangiamo la stessa cosa ogni giorno: uova, pollo, tonno, insalate, broccoli, mandorle e peperoni", dice. "Ho imparato a mangiare per alimentare il mio corpo, al contrario di mangiare per piacere".

Prima di decidere di voler entrare in forma, Spark dice che "non era affatto attiva", e il suo stile di vita sedentario aveva già cominciato ad influenzare negativamente la sua salute.

"Mi ha fatto male male, la mia schiena, le ginocchia, le anche e quasi tutte le articolazioni del mio corpo", dice. "Uscire da letto era un lavoro per me. Temevo di dormire per quanto doloroso stava per essere la mattina ».

Lentamente cominciò ad allentarsi in un esercizio di routine.

"Ho iniziato a fare un DVD a casa", dice Spark. "E ho due ragazzi molto attivi, quindi è il mio esercizio ultimamente: andare a fare passeggiate, giocare a palla nel cortile, giocare a tag, ecc. Sono il mio esercizio!"

Mentre Spark è entusiasta, il marito può ora prenderla, è solo una delle ragioni per cui è felice di lei trasformazione perdita di peso.

"La parte migliore è stata in grado di giocare con i miei figli, o andare su un paddleboat con mio marito, o camminare in un negozio e raccogliendo una dimensione che mi fa davvero!"