Dolore alla schiena

Dolore toracico alla parte superiore della schiena

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La parte superiore della schiena o la parte centrale toracica è progettata per garantire stabilità per ancorare la gabbia toracica e proteggere gli organi all'interno del torace. Rispetto al collo e alla parte bassa della schiena, la parte superiore della schiena è altamente resistente alle lesioni e al dolore. Quando il dolore toracico alla parte superiore della schiena si presenta, di solito è causato da una cattiva postura a lungo termine o da una lesione che travolge la robustezza. È meno comune del dolore lombare e al collo, ma colpisce circa il 20% della popolazione e principalmente le donne. Può verificarsi per una serie di motivi e il trattamento chiropratico può portare sollievo a lungo termine.

Dolore toracico alla parte superiore della schiena

parte superiore della schiena toracica è fondamentale per diverse funzioni legate a:

  • Salute del tessuto neurale
  • Protezione degli organi
  • Funzione braccio
  • Meccanica della respirazione
  • Supporto del bagagliaio

Il delicato equilibrio e la funzione possono creare potenziali problemi e squilibri, causando indolenzimento, tensione e dolore. Le cause alla base del dolore toracico nella parte superiore della schiena includono:

  • Impatto diretto sul territorio.
  • Lesione da caduta, sport o incidente automobilistico.
  • Posture/posizioni malsane che mettono a dura prova la colonna vertebrale, causando il disallineamento.
  • Movimenti ripetitivi e uso eccessivo come tirare, spingere, raggiungere e torcere.
  • La meccanica della spalla ripetitiva/impropria può portare a squilibri muscolari e scarso movimento.
  • povero meccanica di base.
  • Disfunzione del nervo.

Irritazione muscolare

  • L'irritazione muscolare di solito deriva da muscoli incondizionati e mancanza di forza.
  • La spalla attacca grandi muscoli alla scapola e alla parte posteriore della gabbia toracica.
  • Questi sono muscoli grandi e sono inclini a sviluppare tensioni o oppressione.

Disfunzione articolare

  • Causato da un infortunio improvviso.
  • Degenerazione spinale naturale da invecchiamento.
  • Cartilagine delle faccette articolari e/o lacerazione della capsula articolare.

Chiropratica

La chiropratica può riallineare la colonna vertebrale e il corpo se si verifica una delle seguenti condizioni:

  • Sintomi che continuano a ripresentarsi anche con l'uso di farmaci.
  • I rimedi casalinghi non portano un sollievo adeguato.
  • Incapace di impedire che i sintomi si presentino.
  • Dolore cronico.

Clinica medica di chiropratica e medicina funzionale delle lesioni svilupperà un piano di trattamento personalizzato/personalizzato specifico per le esigenze dell'individuo. Il trattamento includerà:

  • Regolazioni spinali per migliorare l'allineamento e l'integrità dei nervi.
  • Massaggio terapeutico.
  • Allenamento posturale per aumentare l'allineamento della colonna vertebrale.
  • Allenamento fisico per ripristinare l'equilibrio muscolare.
  • Allenamento per la salute.
  • Dieta antinfiammatoria.

Composizione corporea


Seduto per periodi prolungati

Muscoli indeboliti

Il metabolismo è legato alla composizione corporea, il che significa che l'aumento muscolare aumenta il metabolismo aiutando a bruciare più calorie.

  • Quando si è seduti, i muscoli glutei, addominali e gambe diventano inattivi.
  • Stare seduti per lunghi periodi giorno dopo giorno può causare la degenerazione di questi muscoli.
  • La perdita muscolare costante dalla parte inferiore del corpo può danneggiare la forza funzionale del corpo e, con l'età, aumentare il rischio di lesioni.
  • Qualsiasi perdita muscolare, specialmente dalla parte inferiore del corpo, ed è il gruppo muscolare più grande, può portare a un consistente aumento di grasso.

La circolazione rallenta

Stare seduti troppo a lungo rallenta anche il flusso sanguigno al cervello e alle gambe, facendole diventare lente.

  • Stare seduti senza stare in piedi può aumentare il rischio di sviluppare coaguli di sangue.
  • I coaguli di sangue possono staccarsi e causare blocchi in tutto il corpo.
  • One studio hanno mostrato una significativa riduzione del flusso vascolare dopo essere stati seduti per sole tre ore.
  • Ma le persone che hanno fatto delle pause e si sono alzate per camminare per due minuti ogni ora hanno mostrato circolazione migliorata.
Referenze

Beddhu, Srinivasan et al. "Attività fisiche a bassa intensità e mortalità nella popolazione generale degli Stati Uniti e nella sottopopolazione CKD". Rivista clinica dell'American Society of Nephrology: CJASN vol. 10,7 (2015): 1145-53. doi:10.2215/CJN.08410814

Briggs AM, Smith AJ, Straker LM, Bragge P. Dolore alla colonna vertebrale toracica nella popolazione generale: prevalenza, incidenza e fattori associati in bambini, adolescenti e adulti. Una revisione sistematica. Disturbo muscoloscheletrico BMC. 2009;10:77.

Fouquet N, Bodin J, Descatha A, et al. Prevalenza del dolore della colonna vertebrale toracica in una rete di sorveglianza. Occup Med (Londra). 2015;65(2):122-5.

McManus, Ali M et al. "Impatto della seduta prolungata sulla funzione vascolare nelle ragazze giovani". Fisiologia sperimentale vol. 100,11 (2015): 1379-87. doi:10.1113/EP085355

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