Bambini che corrono in anticipo dei genitori sull'avventura di escursione della famiglia
Sei fuori a fare escursioni e torcere la caviglia. Fa male, ma lo fai tornare alla tua auto senza molti problemi. Noti che hai un gonfiore ed è dolorante, quindi vai a casa per un buon RISO vecchio stile (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione). Passi oltre, dicendo: "Oh, è solo una distorsione". Tuttavia, quando il medico ti controlla il giorno dopo, ti dice che è "teso". Distorsione contro tensione, qual è la differenza?
Mentre molte persone usano i due termini in modo intercambiabile, non sono la stessa cosa. Ci sono alcune differenze distinte anche se molti dei sintomi sono quasi identici. In breve, quando un legamento è ferito, si chiama distorsione. Quando un muscolo o un tendine è ferito, è chiamato un ceppo.
I legamenti sono fasce di tessuto resistenti che collegano due ossa mentre si siedono in una giuntura. Ad esempio, la tibia e la fibula si uniscono per adattarsi all'articolazione della caviglia. I tendini uniscono queste due ossa insieme per mantenere stabile la caviglia. Una distorsione articolare si verifica quando questi legamenti sono strappati o stirati eccessivamente. La caviglia è l'articolazione più comunemente slogata.
I tendini sono corde di tessuto costituite da una fitta rete di fibre. Collegano il muscolo all'osso. Una tensione comune si verifica quando i tendini o i muscoli si lacerano o si estendono. La zona lombare e i muscoli posteriori della coscia sono le aree più comuni per lo sforzo muscolare.
Entrambe le lesioni sono molto simili, quindi è ovvio che i sintomi delle lesioni sono anche quasi identici. Questo è il motivo per cui sono così comunemente confusi.
I sintomi per ogni condizione sono molto simili, ma ci sono alcune differenze.
Come si può vedere, la sintomi di distorsioni e stiramenti sono molto vicini Le principali differenze sono che l'ematoma può verificarsi con una distorsione mentre un ceppo può suscitare spasmi muscolari nel muscolo interessato.
Sperimentare una distorsione o tensione ogni tanto non è fuori dall'ordinario. Abbiamo investito molto il nostro corpo in un giorno. Tuttavia, alcune attività possono renderti più suscettibile ai movimenti che possono portare a queste lesioni. Loro includono:
A volte gli infortuni accadono e non c'è niente che tu possa fare al riguardo. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, è possibile adottare misure proattive per ridurre al minimo i rischi. Questi sono alcuni dei fattori di rischio più comuni:
Se si dispone di un distorsione o tensione e notare che il gonfiore non si è abbassato o se si ha ancora dolore dopo una settimana circa, è necessario seguire il medico per assicurarsi di non avere un danno più grave.
Le informazioni qui riportate su "Distorsione contro sforzo: qual è la differenza? El Paso, in Texas" non intende sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato o un medico autorizzato e non è un consiglio medico. Ti incoraggiamo a prendere le tue decisioni sanitarie sulla base della tua ricerca e della collaborazione con un operatore sanitario qualificato .
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