Categorie: Supplementi

Integratori alimentari Botanicals El Paso, Texas

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Supplementi 101

Gli integratori possono diventare travolgenti con tutto ciò che è là fuori. Questo toccherà le principali categorie di integratori e il modo migliore su come usarli.

I supplementi sono suddivisi in categorie:

Nutrienti

(Nutraceutici o medicina ortomolecolare)

Botanici

(Medicina di erbe o fitoterapia)

Ormoni

Terapia sostitutiva ormonale o medicina riparativa

Ogni categoria ha lo scopo di supportare gli eccessi o le carenze sottostanti, con l'obiettivo finale di riportare il corpo in equilibrio.

Dove diventa complicato è capire i diversi usi e il dosaggio di specifici:

  • estratti
  • Chelati (un composto chimico che si dissolve più facilmente e viene facilmente assorbito rispetto ad altri tipi di molecole e composti)
  • Composti preparati

Botanici

(Medicina di erbe o fitoterapia)

Che cosa sono i botanici?

  • Le registrazioni dell'umanità usando estratti botanici terapeuticamente risalgono all'inizio della prima storia registrata.
  • Oggi la medicina botanica funge da ispirazione per le invenzioni farmaceutiche e continua attraverso la ricerca moderna.
  • La medicina botanica è essenziale nella medicina integrativa e normalmente provoca meno e meno significativi effetti collaterali rispetto agli interventi farmaceutici.
  • La crescente ricerca mostra che se usati correttamente, gli estratti botanici sono più efficaci degli equivalenti farmaceutici e anche più economici.

Lavoro botanico?

  • Data la loro capacità di interagire praticamente con ogni sistema e tessuto del corpo, ci sono migliaia di usi terapeutici.
  • C'è una grande quantità di letteratura sulla medicina botanica tradizionale, tuttavia, c'è una quantità molto piccola di ricerca moderna rispetto alla medicina moderna.
  • Di conseguenza, diventa un po 'difficile confrontare i prodotti botanici con quelli farmaceutici
    risultati clinici.

Esempi di ingredienti botanici

La medicina botanica fornisce terapie efficaci molto utili e consente a tutti, dai professionisti ai laici comuni di applicare questi trattamenti.

Esempi comuni:

  • Aglio (Allium sativum) - funzione immunitaria, funzione cardiovascolare
  • Berberina: riduzione dello zucchero nel sangue, riduzione dei trigliceridi, antimicrobico
  • Reishi: funzione immunitaria, potenziali proprietà anticancro


Dieta e cambiamento di stile di vita

In conclusione, le diete sono temporanee. Ci sono alcune gravi conseguenze che possono derivare dalla dieta, in particolare da diete o crash diete. Gli effetti di questi tipi di diete possono anche avere un serio impatto sulla cura chiropratica, ostacolando i tuoi progressi.

Inoltre, poiché le diete sono temporanee, una volta tornati alle normali abitudini alimentari il peso di solito ritorna.

Un cambiamento di stile di vita è una scelta molto migliore. Significa fare scelte alimentari intelligenti e salutari, scelte che si mantengono per il resto della vita. Ciò influisce anche sulla tua cura chiropratica rafforzando il tuo corpo e mantenendolo in salute in modo che sia in uno stato ottimale per la guarigione e risponde bene al trattamento.

Tipi di diete

Ci sono tutti i tipi di diete là fuori. Alcuni sono sfacciatamente malsani ma altri sono subdoli. Vengono con le affermazioni di essere sani, di essere creati o approvati dai medici, o includono tonnellate di integratori vitaminici ma un apporto alimentare molto limitato. È importante essere in grado di individuare queste diete distruttive in modo da non essere risucchiati nel loro clamore.

Alcuni dei più comuni tipi di diete includono proteine, basso contenuto di carboidrati, liquidi, cavoli, pompelmi, brodo o succo e combinazioni di alimenti. Alcuni di questi possono causare gravi problemi di salute tra cui danni agli organi vitali. Altri possono causare carenze vitaminiche e disidratazione. Nessuno di essi può (o dovrebbe) essere mantenuto per un lungo periodo di tempo, tanto meno il resto della tua vita.

Mangiare sano è uno stile di vita

Quando prendi l'impegno che cambia la vita di adottare a stile di vita alimentare sano ti apri a un mondo di salute migliore, più energia e maggiore concentrazione. Il tuo corpo guarirà più velocemente e ti sentirai meglio.

Una dieta fresca frutta e verdura, carni magre, pesce fresco e cereali integrali, insieme a molta acqua, dovrebbero diventare uno stile di vita. È molto più salutare delle diete temporanee disponibili e anche più efficaci.

Se tu o una persona amata avete bisogno di una guida dietetica aggiuntiva, chiamateci. Il nostro dottore in chiropratica è qui per aiutarti!


* CORRETTA PIEDI PRONAZIONE * con plantari personalizzati | El Paso, TX (2019)

La pronazione del piede è il movimento naturale che si verifica durante l'atterraggio del piede mentre si cammina o si corre. La pronazione del piede si verifica anche stando in piedi, e in questo caso, è la quantità in cui il piede rotola verso l'interno verso l'arco. La pronazione del piede è normale, tuttavia un'eccessiva pronazione del piede può causare una varietà di problemi di salute, inclusa una cattiva postura. Il seguente video descrive le bandiere rosse 5 di pronazione eccessiva del piede, che possono in definitiva influenzare la salute e il benessere generale di una persona. Il dottor Alex Jimenez può aiutare a diagnosticare e trattare un'eccessiva pronazione del piede. I pazienti raccomandano il Dr. Alex Jimenez e il suo staff come scelta non chirurgica per problemi di salute eccessiva della pronazione del piede.


Che succede

I piedi sono strutture complesse che funzionano per fornire protezione e supporto al corpo in relazione alla posizione della colonna vertebrale e della testa. I piedi sono essenziali per bilanciare l'intero peso del corpo, permettendogli di camminare, correre, stare in piedi e saltare. Di conseguenza, le complicazioni del piede possono causare gravi problemi a livello di colonna vertebrale, fianchi, ginocchia e caviglie se non trattate. La cura chiropratica può essere efficace nel trattamento di lesioni o condizioni come la fascite plantare, la tendinite di Achille e le distorsioni della caviglia, tra gli altri. La salute del piede è essenziale per stabilire il corretto supporto e l'equilibrio del corpo, insieme a una corretta postura spinale. In presenza di complicanze del piede, il trattamento chiropratico può essere utilizzato per ottenere una salute duratura.


Risorse NCBI

Mentre la maggior parte di noi sa che una corretta alimentazione è vitale per aiutarci a raggiungere la nostra salute ottimale e sentirsi al meglio; trovare il tempo per mangiare una dieta equilibrata su base giornaliera sembra un lavoro formidabile in questa società frenetica e ricca. Sebbene la tua vita possa essere frenetica, ci sono ancora molte alternative gustose e salutari che possono aiutarti a perdere peso e migliorare la tua salute.

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