Supplementi dietetici ed di erbe per mal di schiena El Paso, il Texas

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Assicurati di parlare con il tuo provider prima di assumere o combinare integratori alimentari ed erboristici con farmaci da prescrizione o farmaci da banco. Individui con dolore cronico alla schiena / al collo, ma vogliono allontanarsi dai farmaci e dagli antidolorifici, integratori alimentari e di erbe potrebbero essere un'opzione. Ci sono integratori alimentari e integratori a base di erbe che sebbene usati in nutrizione, hanno anche aggiunto benefici per il sollievo dal dolore e dall'infiammazione.

Gli individui hanno trovato erbe e integratori utili per ridurre e alleviare il loro dolore. È importante capire che lo sono non una cura-tutto che toglierà il dolore o la depressione che accompagna le condizioni croniche legate alla colonna vertebrale. Questi sono fatti per aiutare a gestire i sintomi del mal di schiena.

Nutrizione e dieta

Una dieta sana include molta frutta, verdura e cereali integrali che mantiene il corpo in perfetta forma. Antiossidante alimenti come verdure a foglia verde e bacche aiutano a combattere l'infiammazione. Sono elencati gli integratori dietetici e di erbe che la ricerca ha trovato utili nel ridurre l'infiammazione e il dolore. Tuttavia, dobbiamo sottolineare che molti di questi integratori possono aumentare il rischio di sanguinamento. Pertanto, discutere con il proprio medico prima di assumere qualsiasi tipo di integratore.

Supplementi

Gli acidi grassi Omega-3

  • Semi di lino e oli di pesce
  • Gli acidi grassi Omega-3 può aumentare il rischio di sanguinamento e in conflitto con farmaci per fluidificare il sangue come warfarin coumadin e aspirina.

Glucosamina / condroitina

  • Gli studi dimostrano che questi integratori possono aiutare ad alleviare il dolore da artrite ma non sono stati studiati come trattamento per il mal di schiena.
  • La glucosamina e la condroitina possono interferire con i farmaci per fluidificare il sangue come warfarin coumadin e aspirina.

Metilsulfonilmetano MSM

  • MSM può aiutare ad alleviare il dolore da artrite.

Bromelina

  • Questo è un enzima che può ridurre infiammazione
  • Può aumentare il rischio di sanguinamento, quindi non prenderlo senza consultare un medico
  • Può interagire / interferire con i farmaci antibiotici
  • Non assumere in caso di ulcera peptica

Supplementi di erbe

Gli integratori a base di erbe sono stati usati da molte culture per benefici per la salute e la dieta per molto tempo. Questi integratori sono fatti letteralmente da erbe / piante apprezzate per il loro sapore, profumo e qualità medicinali. Esempi di integratori a base di erbe per il dolore includono:

  • Caienna riduce l'intensità del segnale del dolore
  • artiglio del diavolo allevia l'infiammazione
  • Eucalipto cancella la congestione del torace

Benefici delle erbe

Le persone preferiscono integratori dietetici ed a base di erbe invece di farmaci e farmaci standard / tradizionali per una serie di motivi.

  • Alcuni perché forniscono sollievo dal dolore senza gli effetti collaterali associati ai farmaci. Un esempio è la corteccia di salice bianco, utilizzata da anni per la sua benefici antinfiammatori. E non disturba lo stomaco come i farmaci come fa l'aspirina.
  • Alcuni preferiscono integratori a base di erbe perché sono naturali.

Le erbe sono disponibili in pillole, capsule, compresse, tè ed estratti liquidi.

Curcuma

  • Riduce l'infiammazione e il dolore
  • La curcuma può aumentare il rischio di sanguinamento, specialmente per coloro che assumono farmaci per fluidificare il sangue

artiglio del diavolo

  • Riduce il dolore
  • Può aumentare il rischio di sanguinamento e interagire con i medicinali per il diabete
  • Può colpire il cuore e può causare problemi a chi ha i calcoli biliari

Corteccia di salice

  • Allevia il dolore
  • Non assumere se si assumono aspirina o farmaci per fluidificare il sangue
  • Non assumere in caso di allergia all'aspirina o salicilati
  • Non somministrare a bambini di età inferiore ai XNUMX anni

Crema alla capsaicina

  • Riduce il dolore e l'infiammazione
  • È uno dei componenti principali nei peperoncini

Cose da ricordare

  • Dietetico ed a base di erbe integratori non devono essere approvati dal US Food and Drug Administration prima che vengano venduti.
  • Le erbe possono avere effetti simili a farmaci sul corpo
  • Prodotti venduti come integratori alimentari e promossi come a trattamento, prevenzione e / o cura per una malattia o condizione è considerata una droga non approvata e illegale

Mentre gli integratori alimentari e gli integratori a base di erbe vengono utilizzati principalmente per aiutare le esigenze nutrizionali, questi integratori possono servire a scopi medicinali. Explore alternative ai farmaci convenzionali con integratori a base di erbe, poiché questa potrebbe essere un'opzione. Cdiavolo con il vostro medico prima di assumere integratori se sei incinta, stai allattando o hai una condizione medica cronica come diabete, ipertensione o malattie cardiache.


LA DIETA MIMICKING RAPIDA E ORMONI DI STRESS


Risorse NCBI

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