Comprensione dei deficit di metilazione del DNA

I problemi di salute associati ai deficit di metilazione sono diventati un noto problema clinico per molti operatori sanitari e pazienti. Numerosi studi hanno dimostrato che i deficit di metilazione possono causare una vasta gamma di problemi di salute associati, tra cui ADD / ADHD, dipendenza, allergie, malattia di Alzheimer, ansia, asma, aterosclerosi, autismo, problemi comportamentali, disturbo bipolare, tumori, sensibilità chimica, cronica affaticamento, palatoschisi, diabete, demenza, depressione, sindrome di Down, ipertensione, problemi di fertilità, fibromialgia, insonnia, sclerosi multipla, neuropatia, morbo di Parkinson, schizofrenia e malattie della tiroide.

 

Quali sono le cause di deficit di metilazione del DNA? 

 

Molti operatori sanitari e pazienti si chiedono, perché si verificano questi deficit di metilazione? La causa più comune dei deficit di metilazione frequentemente comporta carenze nutrizionali, come ad esempio folati/acido folico carenze e vitamina B12 carenze. Come precedentemente discusso dai medici e dai professionisti della medicina funzionale, i deficit di metilazione causati da carenze di nutrienti possono verificarsi a causa di assunzione inadeguata di cibo o bevande e malassorbimento. Inoltre, l'aumento del consumo di alimenti trasformati, oltre a seguire una dieta vegana, può anche causare deficienze di acido folico / folico e carenze di vitamina B12, tra le altre carenze nutrizionali.

 

Inoltre, la competizione per l'utilizzo di donatori di metile in una varietà di processi corporei può anche essere una causa comune di deficit di metilazione. Ad esempio, SAMe è essenziale per la metilazione del DNA e altre funzioni corporee, tuttavia, lo stress, l'utilizzo di diversi farmaci e / o farmaci come la L-Dopa, gli ormoni, l'infiammazione, la disintossicazione e il metabolismo dei nutrienti possono anche causare deficit di metilazione. Niacina, Selenioe la fosfatidiletanolamina è un esempio di sostanze nutritive che vengono metabolizzate attraverso la metilazione del DNA. La competizione per l'utilizzo di donatori di metile può causare problemi associati ai deficit di metilazione.

 

Gli inibitori della metilazione possono anche causare deficit di metilazione. Quando viene prodotto, il SAMe viene metabolizzato in SAH, un potente inibitore della metilazione del DNA delle metiltransferasi SAMe che include DNMTs. Numerosi studi di ricerca hanno anche dimostrato che il genotipo di un individuo può alla fine causare deficit di metilazione e altri problemi di salute. Gli operatori sanitari possono valutare SNP, come ad esempio MTHFR, C677T e A1298C, nei pazienti per dimostrare lo stato e l'attività degli enzimi. Infine, l'invecchiamento può anche causare deficit di metilazione. Il processo dell'invecchiamento accanto alle cause di cui sopra può alla fine causare deficit di metilazione. 

 

Come diagnosticare i deficit di metilazione del DNA

 

Gli operatori sanitari possono diagnosticare i deficit di metilazione nei pazienti attraverso esami fisici nutrizionali. Gli esami fisici sulla nutrizione possono aiutare sia gli operatori sanitari che i pazienti a determinare quali carenze possono causare deficit di metilazione del DNA.

 

A titolo di esempio, le carenze nutrizionali nel DHA possono manifestarsi come xeroderma, dermatite, cheratosi pilarica, neuropatia sensoriale e / o scarsa guarigione della ferita. Carenze nutritive in Zinco può manifestare perdita di gusto / odore, ritardata guarigione della ferita, candidosi orale, cambiamenti delle unghie come leuconichia, koilonychia, linee di Beau e onicoressi. Carenze nutritive in Magnesio può manifestarsi sotto forma di spasmi muscolari tra cui blefarospasmo, tremore, aritmie cardiache e alterazioni delle unghie, compresa l'onicorressi. Ultimo ma non meno importante, carenze nutrizionali in Potassio può manifestare spasmi muscolari come blefarospasmo o tremori e aritmia cardiaca.

 

La promozione del supporto alla metilazione è un processo essenziale per il mantenimento della salute e del benessere generale. La metilazione del DNA è coinvolta in una varietà di funzioni corporee. Mantenere e regolare una metilazione sana può aiutare a prevenire una serie di problemi di salute, tra cui i deficit di metilazione causati da carenze di nutrienti, tra gli altri problemi. Lo scopo del seguente articolo è di discutere le cause dei deficit di metilazione. È fondamentale capire in che modo l'alimentazione, le abitudini di vita, gli integratori e persino le medicine possono migliorare la metilazione del DNA e promuovere la salute e il benessere generale. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

Frullati e succhi per il supporto alla metilazione

 

Mentre molti professionisti sanitari possono raccomandare linee guida nutrizionali e modifiche allo stile di vita per migliorare il supporto alla metilazione, ci sono diverse opzioni che puoi provare a casa. Come descritto sopra, l'integrazione di supporto alla metilazione dovrebbe essere determinata da un professionista sanitario. Frullati e succhi sono un modo facile e veloce per includere tutti i nutrienti necessari per il supporto della metilazione senza effetti collaterali. I frullati e i succhi di seguito sono parte del piano alimentare di dieta di metilazione.

 

Frullato di mare verde

Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti

• 1 / 2 tazza di melone, a cubetti
• Banana 1 / 2
• 1 manciata di cavolo o spinaci
• 1 manciata di bietole
• 1 / 4 avocado
• 2 cucchiaini di polvere di spirulina
• 1 tazza di acqua
• 3 o più cubetti di ghiaccio

Frulla tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità fino a quando non è completamente liscio e goditelo!

 

Berry Bliss Smoothie

Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti

• Mirtilli 1 / 2 (freschi o surgelati, preferibilmente selvatici)
• Carota media 1, tritata grossolanamente
• 1 cucchiaio di semi di lino macinati o semi di chia
• 1 cucchiai di mandorle
• Acqua (a consistenza desiderata)
• Cubetti di ghiaccio (facoltativo, può omettere se si usano i mirtilli congelati)

Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità fino a che liscio e cremoso. Meglio servito immediatamente!

 

Swsucco di eet e piccante

Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti

• 1 cup meloni di melata
• 3 tazze di spinaci, sciacquati
• 3 tazze di bietole, sciacquate
• 1 bunch cilantro (foglie e steli), risciacquato
• Manopola di zenzero 1-inch, risciacquata, sbucciata e tritata
• 2-3 manopole intera radice di curcuma (opzionale), risciacquata, sbucciata e tritata

Succo di tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Meglio servito immediatamente!

 

Succo di Ginger Greens

Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti

• Cubetti di ananas a tazza 1

• 1 mela affettata

• Manopola 1-inch di zenzero, sciacquata, sbucciata e tritata

• 3 tazze di cavolo, risciacquate e grossolanamente tritate o strappate

• 5 tazze di bietole, sciacquate e tritate o strappate

Succo di tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Meglio servito immediatamente!

 

Zesty Beet Juice

Porzioni: 1 Tempo di cottura: 5-10 minuti

• 1 pompelmo, sbucciato e affettato
• 1 mela, lavata e affettata
• 1 intera barbabietola e se ne hai, lavati e affettati
• Manopola di zenzero 1-inch, risciacquata, sbucciata e tritata

Succo di tutti gli ingredienti in uno spremiagrumi di alta qualità. Meglio servito immediatamente!

 

Frullato di proteine

Al servizio: 1 Tempo di cottura: 5 minuti

• Polvere di proteine ​​paletta 1
• 1 cucchiaio di semi di lino macinati
• Banana 1 / 2
• Kiwi 1, pelati
• 1 / 2 cucchiaino di cannella
• Pizzico di cardamomo
• Latte o acqua non da latte, sufficienti per ottenere la consistenza desiderata

Mescolare tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta potenza fino a quando completamente liscio. Meglio servito immediatamente!

 

Dieta a base di digiuno ProLon®

 

Il supporto bilanciato alla metilazione può essere ottenuto attraverso un'alimentazione corretta. La dieta che imita il digiuno ProLon® offre un programma alimentare 5-day confezionato singolarmente ed etichettato per servire gli alimenti necessari per l'afta epizootica in quantità e combinazioni precise. Il programma pasto è composto da cibi pronti o da preparare, a base di piante, tra cui barrette, zuppe, snack, integratori, un concentrato di bevande e tè. I prodotti sono scientificamente formulati e di grande gusto. Prima di iniziare la dieta imminente di digiuno ProLon®, programma pasto 5-day, si prega di assicurarsi di parlare con un operatore sanitario per scoprire se l'FMD è giusto per te. Il digiuno ProLon® che imita la dieta può aiutare a promuovere il supporto alla metilazione, tra una varietà di altri benefici salutari.

 

Molti medici e professionisti della medicina funzionale possono consigliare consigli nutrizionali e / o linee guida per aiutare a migliorare la metilazione del DNA. Una corretta alimentazione e abitudini di vita possono infine contribuire a migliorare la metilazione del DNA. Le carenze nutrizionali possono alla fine causare deficit di metilazione del DNA che possono causare una varietà di problemi di salute, secondo studi di ricerca. Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di salute chiropratica, muscoloscheletrica e nervosa, nonché articoli di medicina funzionale, argomenti e discussioni. Per discutere ulteriormente l'argomento di cui sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattaci a 915-850-0900 .

 

A cura di Dr. Alex Jimenez

 

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Discussione aggiuntiva sull'argomento: dolore alla schiena acuto

 

Mal di schiena è una delle più diffuse cause di disabilità e giornate perse al lavoro in tutto il mondo. Il mal di schiena attribuisce la seconda ragione più comune per le visite mediche, superate solo dalle infezioni delle alte vie respiratorie. Circa il 80 percento della popolazione subirà dolore alla schiena almeno una volta nella vita. La colonna vertebrale è una struttura complessa composta da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli, tra gli altri tessuti molli. Lesioni e / o condizioni aggravate, come dischi erniciati, può eventualmente portare a sintomi di mal di schiena. Le lesioni sportive o gli incidenti automobilistici sono spesso la causa più frequente di mal di schiena, tuttavia a volte il più semplice dei movimenti può avere risultati dolorosi. Fortunatamente, le opzioni di trattamento alternative, come la cura chiropratica, possono aiutare ad alleviare il mal di schiena attraverso l'uso di aggiustamenti spinali e manipolazioni manuali, in definitiva migliorando il sollievo dal dolore.

 

 

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Formule per il supporto alla metilazione

 

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