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Ti alzi. Tu vai a dormire con esso. Con un numero incredibile di uomini e donne vive cronica indietro or dolore al collo ogni giorno. Qual è il dolore cronico? È tecnicamente definito come un dolore che dura per 12 settimane o anche più, anche dopo che il dolore non è più acuto (dolore a breve termine, grave) o che la ferita è guarita.

Analisi accurata

Ottenere un'identificazione esatta del motivo del dolore al collo o della schiena è fondamentale per l'esito del tuo piano di trattamento. A seconda della gravità e della causa del tuo dolore cronico, potrebbe essere necessario trovare diversi specialisti in aggiunta al proprio medico specialista di medicina-dolore specialista, chirurgo della colonna vertebrale ortopedico, neurochirurgo, fisiatra, reumatologo, terapeuta fisico tra gli altri. Nel tempo il vostro dolore cronico deve essere rivalutato e può essere trasformato, il che potrebbe influenzare il modo in cui viene trattato.

Il tuo trattamento cronico del dolore al collo o al collo generalmente presenta una varietà di trattamenti per massimizzare i risultati che sono grandi. Alcuni trattamenti che il medico prescrive e raccomanda possono includere:

Fisioterapia:

L'estensione e il rafforzamento dei muscoli è fondamentale nel trattamento del dolore al collo o della schiena cronica.

Cura Chiropratica:

A seconda della tua diagnosi, cure chiropratiche può essere raccomandato dal medico. Gli studi hanno dimostrato che due settimane di sfruttamento quotidiano di a chiropratico può comportare notevoli progressi in alcuni pazienti con dolore lombare persistente e dolore alle gambe riferito.

Farmaci:

Ci sono molti diversi farmaci da prescrizione per curare il dolore neuropatico, l'infiammazione, i muscoli spasmi e il dolore. Inoltre, troverete farmaci per trattare le condizioni che spesso accompagnano il dolore cronico, inclusi farmaci che vi aiuteranno a dormire, alleviare la depressione e ridurre il nervosismo.

Processi:

Il medico può raccomandare uno stimolatore del midollo spinale, le iniezioni spinali, il cuore della droga o la chirurgia della colonna vertebrale. È possibile ottenere un secondo parere, nel caso in cui si potrebbe essere incerti circa il piano di trattamento raccomandato.

Abilità di coping:

Non sottovalutare mai il potere della tua testa. Il tuo umore e la prospettiva mentale possono notevolmente influire sul tuo livello di dolore. Parlate con uno specialista addestrato per comprendere le abilità di rilassamento e di coping.

Trattamenti complementari:

Molti medici raccomandano l'agopuntura e altri tipi di medicina tradizionale cinese. Parlare con il medico di queste scelte.

Un paio di parole su .... età, forma fisica, peso corporeo

Probabilmente coinvolgi un certo controllo sul peso corporeo e il tuo livello di forma fisica, anche se non puoi interrompere l'invecchiamento o i suoi effetti. Mentre non è possibile fermare l'orologio sui cambiamenti cellulari che sono riconosciuti per accompagnare l'invecchiamento, come la perdita di massa muscolare e la densità ossea, oggi puoi fare piccoli passi per costruirti un domani più forte.

È capito che i pazienti con cronica schiena o dolore al collo non possono sentirsi attivi, andare in palestra e addirittura aderire ad un programma di esercizi a casa. Tuttavia, essere attivi può aiutare il dolore cronico, perché durante l'esercizio il tuo corpo rilascia le endorfine - il dolore antidolorifico naturale del tuo corpo.

Inoltre, riunendo insieme con il tuo fisico fisico e / o il vostro medico fisico potrai iniziare a costruire muscoli addominali che sono forti - indispensabili per la forza del tuo corpo, che aiuta a sostenere la schiena.

Lo sapevate che semplicemente perdendo anche il peso di 5 a 10 è possibile ridurre il dolore alla schiena? È vero. Portare il peso supplementare si traduce in stress aggiunto verso il basso indietro che può esacerbare il dolore.

Conclusione

In molti casi, il trattamento aggressivo e precoce del dolore cronico o del collo può fare una differenza che cambia la vita. Ma ricorda che la conoscenza è potere: assicuratevi di comprendere le tue alternative prima di decidere quale itinerario da prendere.

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