Condividi

Per un individuo con dolore al collo, le difficoltà che vengono con un sonno profondo non sono inusuali, tuttavia, scegliendo un corretto cuscino può aiutare a facilitare i sintomi del dolore al collo. L'unico requisito è, prendendo attenti considerazioni sulle proprie abitudini di sonno per acquistare un cuscino che beneficerà la tua salute generale nel lungo periodo.

Ci sono numerose varietà di cuscini da scegliere ma in anticipo, innanzitutto è necessario determinare la posizione primaria in cui si dorme. I cuscini vengono in una varietà di forme, dimensioni e fermezza e, a seconda della posizione di sonno, alcuni cuscini possono sostenere la testa e il collo più comodamente di altri. Quando si acquista un nuovo cuscino, prendere in considerazione i seguenti suggerimenti e evitare di risolvere una scelta impropria del cuscino.

In primo luogo, prima di selezionare un nuovo cuscino, assicuratevi di consultare il tuo chiropratico per suggerimenti. I chiropratici capiscono meglio la causa del dolore al collo di molti e possono fornire preziose informazioni e raccomandazioni su quale tipo di cuscino sarebbe più utile per la tua postura sonno e i sintomi della fonte di collo.

Quindi, prendere in considerazione una ricerca in termini di riempimento di un cuscino prima di acquistare uno. I cuscini sono pieni di una varietà di materiale che è importante anche quando si considera quale tipo di cuscino sarà la scelta migliore per voi.

Inoltre, è importante considerare la dimensione del cuscino. I cuscinetti variano tipicamente da 4 a 6 pollici in altezza per aiutare ad alleviare i punti di pressione attorno al collo e alle spalle. I cuscini che tendono ad essere più spessi o più piatti, quindi l'altezza media sono spesso scelte improprie per la maggior parte delle persone. Dovrebbe anche essere considerata una dimensione individuale in relazione al proprio cuscino.

La funzione di un cuscino è quella di fornire comfort e sostegno, nonché tenere il collo in posizione neutrale mentre dorme. Se il tuo attuale cuscino non lo fa per te, potrebbe essere una sola fonte per il dolore al collo.

Sourced tramite Scoop.it da: www.elpasochiropractorblog.com

Il dolore al collo è un sintomo comune che molte persone sperimentano che possono influenzare il loro sonno. Durante quelle notti quando i sintomi dolorosi del collo si illuminano, il riposo di una notte può essere quasi impossibile, lasciando una persona stanca e completamente impreparata a affrontare la giornata. Inoltre, la posizione di sonno di un individuo può aggravare ulteriormente il dolore al collo. Ma, scegliendo un cuscino adeguato seguendo diversi suggerimenti può aiutare a alleviare i sintomi del dolore al collo. Per ulteriori informazioni, non esitate a rivolgervi al dottor Jimenez oa contattarci al (915) 850-0900.

I sintomi del dolore al collo possono spesso essere il risultato di un infortunio o di eventuali condizioni sottostanti. Anche se trovare un cuscino adeguato può consentire ad un individuo di provare sollievo dal dolore al collo durante il sonno durante la notte, è essenziale per prima cosa chiedere immediata assistenza medica per diagnosticare e determinare eventuali complicazioni della colonna vertebrale cervicale. Affrontare i sintomi con un chiropratico e seguire una cura chiropratica insieme a trovare il giusto cuscino per dormire può in ultima analisi contribuire a migliorare i problemi del collo e ripristinare le tue notti di riposo.

Dott. Alex Jimenez

Contattaci

Post Recenti

Non tutti gli alimenti sono utili per la salute delle ossa e la prevenzione dell'osteoporosi

Ci sono alcuni alimenti che, sebbene sani, per le persone che cercano di prevenire l'osteoporosi, potrebbero ... Leggi di più

7 Agosto 2020

Esercizio di nuoto senza impatto per mal di schiena, lesioni e riabilitazione

Gli studi rivelano che il nuoto e gli esercizi acquatici possono aiutare ad alleviare il mal di schiena. Fatto correttamente ... Leggi di più

6 Agosto 2020

Opzioni di trattamento per fratture da compressione spinale

Le procedure chirurgiche mininvasive possono essere utilizzate per trattare le fratture da compressione spinale. Queste procedure sono ... Leggi di più

5 Agosto 2020

Qual è il ruolo del glutatione nella disintossicazione?

Antiossidanti come resveratrolo, licopene, vitamina C e vitamina E possono essere trovati in molti alimenti ... Leggi di più

4 Agosto 2020

Piano di prevenzione dell'osteoporosi

La prevenzione dell'osteoporosi può essere realizzata anche con una diagnosi di osteoporosi. Ci sono passaggi insieme a ... Leggi di più

4 Agosto 2020
Nuova registrazione paziente
Chiamaci oggi 🔘