L'olio di pesce è usato come integratore naturale che tratta una varietà di problemi. Fornisce benefici acidi grassi omega-3 che promuovono buona salute in tutto il corpo e aiuta a curare o prevenire determinate condizioni di salute. Tuttavia, alcune persone non sono convinte. Considerano l'olio di pesce nient'altro che l'olio di serpente privo di reali benefici per la salute. Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Infatti, i ricercatori dell'Università di Harvard si sono classificati carenza di acidi grassi omega-3 come la sesta causa di morte negli Stati Uniti.

Cos'è l'olio di pesce e quali sono gli acidi grassi Omega-3?

L'olio di pesce è esattamente quello che sembra, l'olio dai tessuti dei pesci grassi. Mentre puoi mangiare mangiando alcuni pesci grassi e freddi come il salmone selvatico, il pesce bianco, le acciughe, le aringhe e le sarde, molte persone optano per gli integratori di olio di pesce disponibili nei negozi di alimenti naturali e persino negli scaffali dei supermercati.

Gli acidi grassi Omega-3 sono olio di pesce altamente concentrato. Sono acidi grassi polinsaturi e devono essere introdotti nel corpo attraverso il cibo mangiato o integratori. Non è come molti altri acidi grassi che il corpo è in grado di produrre. L'olio di pesce ha due tipi fondamentali di omega-3, acido eicosatetraenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA).

Come viene usato l'olio di pesce?

Gli integratori di olio di pesce sono da prendere proprio come una vitamina quotidiana. Grazie ai suoi numerosi benefici per la salute, come prevenire le malattie e ridurre i sintomi di determinate condizioni, è diventato uno standard nella routine di salute della maggior parte delle persone ed è persino incluso in alcune multi-vitamine. È assunto sotto forma di capsula. Può essere acquistato al banco, ma la FDA ha approvato una versione di prescrizione  olio di pesce che abbassa i livelli di trigliceridi alti.

Quali sono i benefici dell'olio di pesce?

L'olio di pesce fornisce un numero di benefici per la salute che vanno dalla salute del cuore al trattamento delle complicanze diabetiche che colpiscono i reni. Aiuta anche:

• Abbassando la pressione sanguigna
• Abbassare i livelli di colesterolo
• Prevenire malattie cardiache e ictus
• Prevenire le arterie intasate
• Alleviare determinate condizioni cardiache come battito cardiaco irregolare, insufficienza cardiaca, dolore toracico e prevenzione di coaguli di sangue
• È usato dopo l'intervento chirurgico di bypass per aiutare nella guarigione e nei trapianti di cuore
• Malattie renali
• Insufficienza renale
• Cirrosi
• Artrite
• Cancro
• Ansia
• La malattia di Berger
• Salute del cervello tra cui alleviare depressione, PTSD, emicranie, ADHD e altri problemi di salute mentale

Ce ne sono molti altri benefici dell'olio di pesce. È davvero un supplemento di salute meraviglia.

Come prendere olio di pesce

L'olio di pesce viene in genere in una capsula riempita di gel. È importante che non sia forato prima di prendere. I pazienti devono seguire la direzione esattamente come sono sull'etichetta o come prescritto dal medico. È una buona idea per loro parlare con il proprio medico prima di iniziare a prendere olio di pesce per assicurarsi che non interagisca con altri farmaci che stanno assumendo.

Potenziali effetti collaterali dell'olio di pesce

In genere, l'olio di pesce non ne ha effetti collaterali. Alcuni lievi comprendono mal di stomaco, mal di schiena, lieve eruzione cutanea, eruttazione e un sapore insolito o sgradevole in bocca. Gli effetti indesiderati più gravi che dovrebbero garantire una chiamata al medico includono: sintomi influenzali: febbre, dolori muscolari, brividi; battiti del cuore irregolari o irregolari; e / o dolore al petto.

Una reazione allergica all'olio di pesce è grave e il paziente deve rivolgersi immediatamente a un medico se si verifica uno di questi sintomi:

• Orticaria
• Difficoltà respiratorie
• Gonfiore: gola, lingua o faccia

Come scegliere un buon olio di pesce

Chiunque stia prendendo in considerazione l'assunzione di olio di pesce dovrebbe prima parlare con il proprio medico che può raccomandare una dose terapeutica. Leggere l'etichetta per determinare la quantità di omega-3 in ciascuna capsula e il dosaggio raccomandato. I marchi consigliati dal medico sono i migliori, ma in assenza di una raccomandazione da parte del medico, un marchio rispettabile da parte di un'azienda consolidata, affidabile e degna di fiducia è la cosa migliore.

L'olio di pesce è eccellente per la salute a tutto tondo e i pazienti chiropratici che assumono l'integratore possono godere di una salute migliore e risultati migliori dai loro cure chiropratiche.

Allineamento chiropratico