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Un motivo comune che i corridori finiscono per essere feriti è che i loro corpi avevano qualcosa di "sconvolto" in primo luogo. Poiché i chiropratici prendono in considerazione il benessere del corpo in generale, spesso lavorano con corridori per ridurre al minimo la possibilità di nuocere o di subire un danno diverso. Rendendo certi che il corpo di un individuo sia in allineamento e funzioni correttamente, un chiropratico può aiutare il corridore a sentirsi a proprio agio ricorrendo alla routine di corsa.

La corsa è una grande forma di esercizio fisico e di sollievo dallo stress, e molte persone corrono per anni senza incidenti. Tuttavia, è fondamentale fare passi avanti per ridurre al minimo le possibilità di farsi male, tra cui scegliere scarpe adeguate, stretching prima ed evitare sforzi eccessivi. Se, tuttavia, senti una torsione, pop o crack mentre sei fuori per la tua corsa mattutina o finisci la tua mezza maratona, sappi che ci sono opzioni di trattamento chiropratico a tua disposizione che diminuiranno il dolore, i tempi di guarigione e il rischio di lesioni.

Sourced tramite Scoop.it da: www.destinchiropractor.com

L'esecuzione è un tipo comune di attività fisica che molti individui partecipano, ma purtroppo, la corsa è anche una delle cause più frequenti per danni o lesioni. Dalla corsa a pochi chilometri per completare una maratona, l'uso eccessivo dei muscoli e dei tessuti circostanti delle gambe può portare a lesioni alle caviglie, alle ginocchia o ai fianchi. Per ulteriori informazioni, non esitate a rivolgervi al dottor Jimenez oa contattarci al (915) 850-0900.

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