Stress

Stress e ansia: Le persone provano stress e ansia di volta in volta. Lo stress è qualsiasi richiesta posta al nostro cervello o corpo fisico. Le persone possono segnalare di sentirsi stressati con più richieste poste su di loro. Può essere innescato da un evento che ti fa sentire frustrato o nervoso. Ansia è una sensazione di paura, preoccupazione o disagio. Questo può essere una reazione e può anche accadere in persone che non sono in grado di identificare fattori di stress significativi e non sono sicuri di cosa fare.

Lo stress e l'ansia non sono sempre cattivi. Aiutano a superare sfide o situazioni pericolose. Esempi di ansia di tutti i giorni includono preoccuparsi di trovare un lavoro, sentirsi nervosi prima di un grande test o essere imbarazzati in certe situazioni sociali. Se non ci fosse ansia non ci sarebbe alcuna motivazione per fare certe cose che devono essere fatte (cioè studiare per un grande test).

Tuttavia, se lo stress e l'ansia iniziano a interferire con la vita quotidiana, può indicare un problema molto più serio. Se si evitano situazioni dovute a paure irrazionali, costantemente preoccupanti, o si sta verificando una grave ansia per gli eventi traumatici dopo che è successo, potrebbe essere il momento di cercare aiuto. Per le risposte a tutte le domande potete rivolgervi al dottor Jimenez 915-850-0900

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