Massaggio

Nelle nostre vite frenetiche, è difficile trovare il tempo per l'R & R. Se ti occupi di questo nella tua vita, un massaggio è d'obbligo. La massoterapia è un termine generico che si riferisce a vari tipi di manipolazione dei tessuti molli a scopo terapeutico. Utilizza la manipolazione manuale per migliorare la circolazione, rilassare i muscoli, migliorare la gamma di movimento e aumentare i livelli di endorfine. Gli operatori sanitari riconoscono la massoterapia come una terapia legittima per la lombalgia. Questa terapia di solito segue un tipo di trattamento medico. I tipi di terapia includono neuromuscolare, sportiva e svedese. Ad esempio la terapia neuromuscolare, che è il trattamento più efficace per la lombalgia, consiste in livelli alternati di pressione applicata ai muscoli per alleviare lo spasmo muscolare. Prima di tutto assicurati di bere molta acqua dopo il massaggio. Con le procedure di massaggio, i tessuti del tuo corpo saranno stimolati, con conseguente rilascio di tossine. Bere almeno 10 bicchieri d'acqua durante la giornata eliminerà le tossine. Cerca di bere 2-3 bicchieri entro la prima ora circa e poi almeno altri 8 bicchieri entro le prossime 24 ore. Nell'ora successiva al massaggio, bere diversi bicchieri e poi continuare con altri otto nelle successive 23 ore. Per le risposte a qualsiasi domanda tu possa avere, chiama il Dr. Jimenez al numero 915-850-0900

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