Salute Mentale

Salute mentale: Include il benessere emotivo, psicologico e sociale di un individuo. Colpisce come si pensa, si sente e si agisce. Aiuta a determinare come un individuo gestisce lo stress, si relaziona con gli altri e fa delle scelte. La salute mentale è importante in ogni fase della vita. Dall'infanzia, dall'adolescenza e fino all'età adulta.

Nel corso della propria vita, si possono avere problemi di salute mentale, il pensiero, l'umore e il comportamento possono essere influenzati. Molti fattori contribuiscono a problemi di salute mentale che includono:

  • Fattori biologici, cioè geni o chimica del cervello
  • Esperienze di vita, ovvero traumi o abusi
  • Storia familiare di problemi di salute mentale

L'esperienza di uno o più dei seguenti può essere un avvertimento precoce di un problema:

  • Mangiare o dormire troppo o troppo poco
  • Tirando via dalle persone e dalle attività abituali
  • Avere energia bassa o nulla
  • Sentirsi insensibili o come se niente fosse importante
  • Avere dolori e dolori inspiegabili
  • Sentirsi indifesi o senza speranza
  • Fumare, bere o usare droghe più del solito
  • Sensazione insolitamente confusa, smemorata, nervosa, arrabbiata, sconvolta, preoccupata o spaventata
  • Urlando o combattendo con la famiglia e gli amici
  • Sperimentare gravi sbalzi d'umore che causano problemi nelle relazioni
  • Avere pensieri e ricordi persistenti che non possono uscire dalla tua testa
  • Ascoltare voci o credere cose che non sono vere
  • Pensando di far del male a se stessi o agli altri
  • Incapacità di svolgere compiti quotidiani come andare al lavoro o a scuola

Questi problemi sono comuni ma è disponibile una terapia che può aiutare un individuo a migliorare e recuperare completamente. Per le risposte a tutte le domande potete rivolgervi al dottor Jimenez 915-850-0900

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