diete: La somma del cibo consumato da qualsiasi organismo vivente. La parola dieta è l'uso di specifici apporti nutrizionali per la salute o la gestione del peso. Il cibo fornisce alle persone l'energia e i nutrienti necessari per essere sani. Mangiando una varietà di cibi sani, tra cui verdure di buona qualità, frutta, prodotti integrali e carni magre, il corpo può ricostituirsi con le proteine essenziali, i carboidrati, i grassi, le vitamine e i minerali per funzionare efficacemente. Avere una dieta sana è una delle cose migliori che puoi fare per prevenire e controllare vari problemi di salute, come ad esempio tipi di cancro, malattie cardiache, ipertensione e diabete tipo 2. Il Dr. Alex Jimenez offre esempi nutrizionali e descrive l'importanza di un'alimentazione equilibrata in questa serie di articoli. La dott.ssa Jimenez sottolinea come una corretta alimentazione associata all'attività fisica può aiutare le persone a raggiungere e mantenere un peso sano, a ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche come le malattie cardiache e infine a promuovere la salute e il benessere generale. Per le risposte alle domande che potresti avere, chiama il dott. Jimenez all'indirizzo 915-850-0900
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