Lesioni Crossfit

Lesioni da CrossFit: CrossFit è una forma di esercizio che incorpora movimenti balistici rapidi e successivi ad alta intensità ed è diventata un'opzione di fitness popolare. Le persone che partecipano a questo tipo di allenamento iniziano a sviluppare rigidità nei muscoli e nelle articolazioni più rapidamente rispetto ad altri sport. Questo li rende ad alto rischio di lesioni. E, come con qualsiasi reggimento di fitness e nonostante abbia fatto tutto ciò che un allenatore ti dice di fare e farlo correttamente; le lesioni possono verificarsi e si verificano. Il trattamento chiropratico offre a questi partecipanti e al loro sistema muscolo-scheletrico la capacità di rilasciare lo stress rapidamente e recuperare rapidamente per eseguire. I tassi di infortunio con l'allenamento CrossFit sembrano essere simili a quelli riportati per vari sport, ad esempio sollevamento pesi, powerlifting e ginnastica. Le lesioni che vengono comunemente riportate sono lesioni alla colonna vertebrale e alla spalla. I partecipanti alla formazione che ricevono un trattamento chiropratico prima e dopo le sessioni di allenamento hanno risultati migliori quando si tratta di infortuni, poiché l'analisi chiropratica può scoprire problemi di fondo. Un medico chiropratico può spiegare agli atleti quali esercizi CrossFit modificare o evitare. Inoltre, con un chiropratico, gli esercizi possono essere personalizzati per aiutare a correggere i movimenti disfunzionali per prestazioni ottimali. Per le risposte a qualsiasi domanda tu possa avere, chiama il Dr. Jimenez al numero 915-850-0900

 

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