Lesioni Crossfit

Lesioni da CrossFit: CrossFit è una forma di esercizio che incorpora movimenti balistici ad alta intensità rapidi e successivi ed è diventata un'opzione fitness popolare. Le persone che partecipano a questo tipo di allenamento iniziano a sviluppare la tensione nei muscoli e nelle articolazioni più rapidamente rispetto ad altri sport. Questo li rende ad alto rischio di lesioni. E, come con qualsiasi reggimento di fitness e nonostante tutto ciò che un allenatore ti dice di fare e farlo correttamente; le ferite possono e si verificano. Il trattamento chiropratico conferisce a questi partecipanti e al loro sistema muscolo-scheletrico la capacità di rilasciare rapidamente lo stress e di recuperare rapidamente per poterlo eseguire. I tassi di lesioni con l'allenamento CrossFit sembrano simili a quelli riportati per vari sport, ad esempio sollevamento pesi, powerlifting e ginnastica. Le lesioni che sono comunemente riportate sono lesioni alla colonna vertebrale e alla spalla. I partecipanti alla formazione che ricevono un trattamento chiropratico prima e dopo le sessioni di allenamento hanno risultati migliori quando si tratta di infortuni, poiché l'analisi chiropratica può scoprire i problemi sottostanti. Un medico chiropratico può spiegare agli atleti quali esercizi CrossFit modificare o evitare. Inoltre con un chiropratico, gli esercizi possono essere personalizzati per aiutare a correggere i movimenti disfunzionali per prestazioni ottimali. Per le risposte alle domande che potresti avere, chiama il dott. Jimenez all'indirizzo 915-850-0900

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