Agilità e velocità sono necessarie in atleti e individui che praticano attivamente attività fisica o sport. Questi individui spesso dipendono dall'agilità e dalla velocità ottimali per aumentare le loro prestazioni generali. Rapidamente e con garbo, le abilità mentali e fisiche sono spesso un elemento chiave per superare le sfide legate allo sport specifico dell'individuo. La chiave per migliorare l'agilità è minimizzare la perdita di velocità quando si reindirizza il centro di gravità del corpo. I trapani a cambio rapido che cambiano direzione avanti, indietro, verticalmente e lateralmente contribuiranno a migliorare l'agilità individuale e la flessibilità allenando il corpo a rendere più rapidi questi cambiamenti nei movimenti. Il Dr. Alex Jimenez descrive una varietà di tratti ed esercizi utilizzati per migliorare l'agilità e la velocità durante la sua collezione di articoli, concentrandosi in gran parte sui benefici del fitness e delle lesioni o condizioni occasionali derivanti da sforzi eccessivi. Per ulteriori informazioni, non esitate a contattarci a (915) 850-0900 o testo per chiamare personalmente il Dr. Jimenez a (915) 540-8444.
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