Lesioni Crossfit

Dr. Jimenez Team di trattamento delle lesioni Crossfit. CrossFit è una forma di esercizio che incorpora movimenti balistici rapidi e successivi ad alta intensità ed è diventata un'opzione di fitness popolare. Le persone che partecipano a questo tipo di allenamento iniziano a sviluppare tensione nei muscoli e nelle articolazioni più rapidamente rispetto ad altri sport. Questo li rende ad alto rischio di lesioni. E, come con qualsiasi reggimento di fitness, e nonostante faccia tutto ciò che un allenatore ti dice di fare e lo faccia correttamente, gli infortuni possono e si verificano.

Il trattamento chiropratico offre a questi partecipanti e al loro sistema muscolo-scheletrico la capacità di rilasciare rapidamente lo stress e recuperare rapidamente per esibirsi. I tassi di infortuni con l'allenamento CrossFit sembrano essere simili a quelli riportati per vari sport, ad esempio sollevamento pesi, powerlifting e ginnastica. Le lesioni comunemente riportate sono lesioni alla colonna vertebrale e alle spalle.

I partecipanti alla formazione che ricevono un trattamento chiropratico prima e dopo le sessioni di allenamento hanno risultati migliori per quanto riguarda gli infortuni, poiché l'analisi chiropratica può scoprire problemi sottostanti. Un medico chiropratico può spiegare agli atleti quali esercizi CrossFit modificare o evitare. Inoltre, con un chiropratico, gli esercizi possono essere personalizzati per aiutare a correggere i movimenti disfunzionali per prestazioni ottimali.