Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
Spero che tu abbia apprezzato i nostri post sui blog su vari argomenti relativi alla salute, al nutrizione e alla lesione. Non esitate a chiamarci oa noi se avete domande quando nasce la necessità di cercare assistenza. Chiamami l'ufficio o me stesso. Office 915-850-0900 - Cella 915-540-8444 Cordiali saluti. Dr. J
navigazione Categoria

Lesioni Crossfit

Lesioni da CrossFit: CrossFit è una forma di esercizio che incorpora movimenti balistici rapidi e successivi ad alta intensità ed è diventata un'opzione di fitness popolare. Le persone che partecipano a questo tipo di allenamento iniziano a sviluppare rigidità nei muscoli e nelle articolazioni più rapidamente rispetto ad altri sport. Questo li rende ad alto rischio di lesioni. E, come con qualsiasi reggimento di fitness e nonostante abbia fatto tutto ciò che un allenatore ti dice di fare e farlo correttamente; gli infortuni possono e si verificano. Il trattamento chiropratico offre a questi partecipanti e al loro sistema muscolo-scheletrico la capacità di rilasciare lo stress rapidamente e recuperare rapidamente per eseguire. I tassi di infortunio con l'allenamento CrossFit sembrano essere simili a quelli riportati per vari sport, ad esempio sollevamento pesi, powerlifting e ginnastica. Le lesioni che vengono comunemente riportate sono lesioni alla colonna vertebrale e alla spalla. I partecipanti all'allenamento che ricevono un trattamento chiropratico prima e dopo le sessioni di allenamento hanno risultati migliori quando si tratta di lesioni, poiché l'analisi chiropratica può scoprire problemi di fondo. Un dottore in chiropratica può spiegare agli atleti quali esercizi CrossFit modificare o evitare. Inoltre, con un chiropratico, gli esercizi possono essere personalizzati per aiutare a correggere i movimenti disfunzionali per prestazioni ottimali.915-850-0900