Dieta Ketogenica spiegata

Spiegazione della dieta chetogenica della medicina funzionale del Dr. Jimenez. Una dieta chetogenica, o dieta chetogenica, è una dieta che trasforma il tuo sistema in una macchina brucia grassi. Ha alcuni effetti collaterali iniziali sulla salute e sulla funzionalità e molti vantaggi per la perdita di peso.

Una dieta chetogenica è paragonabile ad altre diete rigorose a basso contenuto di carboidrati, come la dieta Atkins o LCHF (basso contenuto di carboidrati, più grassi). Queste diete finiscono per essere chetogeniche più o meno per caso.

La principale differenza tra LCHF e cheto è che la proteina è limitata in quest'ultimo. Un programma di dieta cheto è creato appositamente per portare alla chetosi. È possibile misurare e adattarsi a quantità di chetoni ottimali per il benessere o le prestazioni fisiche e psicologiche. Di seguito, puoi imparare come usare keto per raggiungere i tuoi obiettivi personali. Copriamo e spieghiamo il concetto per una chiara comprensione.

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