Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
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Cancro: integratori olistici e cambiamenti nello stile di vita dopo il trattamento

Dopo la diagnosi e il completamento del trattamento del cancro, molte persone sono fortemente motivate a rimanere in buona salute e ad avvicinarsi alla loro salute in modo olistico. Ci sono oltre 14.5 milioni di sopravvissuti al cancro e il numero è fortunatamente in aumento. Tuttavia, dopo un'intensa battaglia, i sopravvissuti al cancro sono lasciati con postumi e la costante preoccupazione di recidive. L'importanza di gestire la salute dell'intera persona, non solo una malattia, mostra una salute promettente

Postumi comuni del trattamento convenzionale del cancro

La chemioterapia lascia i pazienti con effetti collaterali simili che possono durare. Questi includono insonnia, affaticamento, neuropatia periferica e chemobrain

L'insonnia è comune dopo il completamento del trattamento del cancro ed è collegata al ritmo circadiano e ai disturbi dell'umore. Tuttavia, la melatonina ha dimostrato di gestire un ciclo sonno-veglia più naturale. Inoltre, la melatonina combinata con la L-teanina genera onde alfa e induce uno stato di rilassamento.

La fatica dopo il trattamento è tipica considerando che i pazienti sopportano ripetuti eventi fisici ed emotivi che attivano i meccanismi di risposta allo stress nel corpo. La fatica è stata associata alla disregolazione dell'asse HPA. L'asse HPA sta per l'asse ipotalamo-ipofisi-surrene

Neuropatia periferica è una sensazione di formicolio agli arti. Gli integratori per aiutare a controllare la neuropatia sono glutammina e vitamina E.

ChemoBrain si riferisce all'incapacità di multitasking con successo e coinvolge connessioni cerebrali compromesse. Ciò è dovuto all'infiammazione e al danneggiamento dei tessuti. Lions Mane è un fungo che contiene polisaccaridi in grado di migliorare la cognizione cerebrale

Integratori naturali e cambiamenti nello stile di vita

Dopo il trattamento del cancro, ci sono molti integratori naturali che hanno dimostrato di aiutare con i postumi e di aiutare nella prevenzione delle recidive. Come alcuni sono stati precedentemente menzionati in precedenza, questi integratori si sono dimostrati utili con una certa prevenzione del cancro:

  • Vitamina D
  • Curcumina
  • Resveratrolo
  • L-teanina
  • Berberine
  • Tè Verde
  • Oli di pesce

* È importante discutere tutti gli integratori con il proprio medico prima di iniziare poiché il dosaggio e l'efficacia degli integratori varia da individuo a individuo

Oltre agli integratori, una dieta che ha contribuito a ridurre il cancro e ad alimentare il corpo è la dieta mediterranea. La dieta mediterranea è composta da grandi quantità e diversità di alimenti di origine vegetale. Alcuni alimenti base nella dieta mediterranea includono cereali integrali, verdura, frutta, legumi, noci, pesce e olio extravergine di oliva.

Infine, l'esercizio ha infiniti studi sulla sua efficacia nella prevenzione del cancro e sui tassi di sopravvivenza del cancro. Fare esercizio per 150 minuti alla settimana o vigorosamente per 15-30 minuti al giorno per alcuni giorni alla settimana migliora la sensibilità all'insulina e riduce i livelli di glucosio nel sangue. Coloro che si sono esercitati prima, durante o dopo il trattamento del cancro avevano un tasso di sopravvivenza più elevato

Le strategie di riduzione del rischio sono sempre utili per ridurre le possibilità di ricorrenza. Una dieta e un esercizio salutari vanno ben oltre quanto molti credono. Trovare qualcuno per andare in palestra con te o renderti responsabile aiuta ad aumentare i tassi di esercizio e si è dimostrato più utile. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach

 

Riferimenti:

Alschuler, Lise e Tina Kczor. Sopravvivenza al cancro . Università di Medicina Funzionale. 2020, www. Functionalmedicineuniversity. com / members / 1049.cfm.

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