5 Miti del dolore alla schiena non scoperti

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  1. Ognuno ha mal di schiena è comune e normale

Mal di schiena può essere comune, ma non è normale. È così comune che metà di tutti i lavoratori americani ammettere di avere i sintomi di dolore ogni anno. Ciò significa che ci sono persone potenzialmente 150,000 che soffrono di mal di schiena solo nella città di St. Louis. Il mal di schiena è la causa principale di disabilità in tutto il mondo per il carico globale di malattia 2010 ed è anche uno dei motivi più comuni per il lavoro mancato. Infatti, il dolore alla schiena è il secondo motivo più comune per le visite all'ufficio medico, in numero maggiore di infezioni delle vie respiratorie superiori.

 

  1. L'imaging mostra tutti i miei problemi alla schiena

L'imaging non può rivelare tutto. Il dolore alla schiena è spesso un problema complesso e multifattoriale, il che significa che una diagnosi spinale non è sempre semplice. Per scoprire che cosa sta causando il dolore alla schiena e ciò che è necessario per il recupero richiede un completo processo diagnostico clinico. Questo richiede in genere tre passaggi. Innanzitutto hai bisogno di una revisione della tua storia medica. Per arrivare alla radice del dolore alla schiena, il tuo medico dovrebbe passare del tempo a chiedere una serie di domande sui sintomi, la tua storia, le attività, le posizioni, i trattamenti e altro ancora. Dopo che è esplorato è necessario un esame fisico. Un medico competente deve controllare la colonna vertebrale per determinare la funzione, la forza, il disagio in determinate posizioni e altro ancora. Infine, passerete attraverso i test diagnostici. Solo dopo che un medico ha esaminato la tua storia medica e ti ha dato un esame fisico è appropriato. Tutto da una scansione a raggi X e CT e scansioni MRI può essere appropriato per valutare determinate condizioni.

 

 

  1. Il dolore alla schiena che viene e va non è un problema

I nostri corpi sono incredibili nell'adattarsi. Tuttavia, quello che sappiamo è che in natura nulla rimane lo stesso. Quando qualcuno mi dice che il suo problema va e viene, mi preoccupa perché è dovuto a qualcosa che sta facendo o non sta facendo che gli fa notare il problema o non si accorge del problema. In ogni caso, il problema di fondo è ancora presente e deve essere corretto. Quando il dolore va e viene, di solito è il modo in cui la schiena "esce" senza preavviso. La realtà per molte persone è che il mal di schiena è il risultato di un effetto cumulativo di semplici movimenti. C'è sempre una causa per il mal di schiena e vedere un medico è la tua migliore possibilità per una diagnosi e un recupero appropriati

Infatti se ti ritrovi a dire: "mal di schiena corre nella mia famiglia" o "ho appena imparato a vivere", queste sono per quanto riguarda le dichiarazioni perché significa che l'approccio corrente che stai prendendo per correggere il problema non funziona , e devi fare una modifica per correggere correttamente il problema.

 

  1. Droga e chirurgia sono l'unico modo per correggere il dolore alla schiena

In 2013 il Journal of the American Medical Association ha suggerito la cura chiropratica come opzione per le persone affette da dolore alla schiena bassa e ha osservato che l'intervento chirurgico di solito non è necessario e dovrebbe essere provato solo se altre terapie falliscono. Infatti, dopo un approfondito studio di tutte le cure disponibili per i problemi di basso back, l'agenzia federale per la sanità e la ricerca ha raccomandato che i malati di dolore alla schiena scelgono prima la cura più conservatrice. Inoltre, hanno raccomandato la manipolazione spinale come l'unica forma sicura ed efficace di trattamento professionale iniziale per i problemi acuti dei bassifondi negli adulti

 

  1. Il mal di schiena è una parte normale dell'invecchiamento

Mentre vediamo dolore alla schiena nelle popolazioni più anziane, lo vediamo anche nelle popolazioni più giovani. Stiamo vedendo sempre più persone che iniziano ad avere più mal di schiena e artrite in giovane età. Ci sono persino momenti in cui sento i pazienti chiedere se l'artrite nella loro colonna vertebrale è normale alla loro età. Anche in questo caso può essere comune, ma non è normale. Se fosse normale sarebbe probabilmente visibile nell'intera colonna vertebrale non solo in segmenti specifici della colonna vertebrale.

 

 

Suggerimenti per prevenire il dolore alla schiena

• Mantenere una dieta sana e un peso.

• Rimanere attivo - sotto la supervisione del medico di chiropratica.

• Evitare l'inattività prolungata o il resto del letto.

• Riscaldare o allungare prima di esercitare o attività fisiche, come il giardinaggio.

• Mantenere una corretta posizione.

• Indossare scarpe comode e basse.

• Dormire su un materasso di media tenacità per ridurre al minimo la curva della colonna vertebrale.

• Sollevare con le ginocchia, tenere l'oggetto vicino al corpo e non torsione quando si solleva.

•Smettere di fumare. Il fumo altera il flusso sanguigno, con conseguente privazione di ossigeno e sostanze nutritive ai tessuti spinali.

• Lavorare con il medico di chiropratica per assicurare che il vostro

 

Dr. Vidan is uno studio privato chiropratico a St. Louis. È molto appassionato di aiutare gli atleti dai peewee ai professionisti a tornare in campo dopo un infortunio e rimanere in campo. Ciò consente agli atleti di godere al massimo della loro esperienza sportiva. Il dottor Vidan ha fornito cure chiropratiche ai giocatori e allo staff dei St. Louis Cardinals durante la stagione dei Campionati mondiali 2011 e continua a godere dell'opportunità di aiutare gli atleti e le organizzazioni ai massimi livelli.

Fonte: da Alex Vidan

Chiropratica di Vidan Family

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