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Il dott. Alex Jimenez e il dott. Mario Ruja discutono del metabolismo basale, dell'IMC e dell'IAC. La massa corporea e il grasso corporeo possono essere misurati in vari modi, tuttavia, molti strumenti di misurazione potrebbero in definitiva essere inaccurati per molti atleti. Secondo il Dr. Alex Jimenez e il Dr. Mario Ruja, calcolare la massa corporea e il grasso corporeo di un individuo utilizzando vari strumenti è essenziale per determinare la salute e il benessere generale. BMI utilizza l'altezza di una persona divisa per il doppio del suo peso. I risultati possono essere inaccurati per gli atleti perché la loro massa corporea e il grasso corporeo sono diversi, in termini di peso, rispetto alla persona media. Il Dr. Alex Jimenez e il Dr. Mario Ruja dimostrano che la BIA, o analisi dell'impedenza bioelettrica, e vari altri strumenti, come il test DEXA, la scala Tanita e InBody, tra gli altri, possono aiutare a determinare più accuratamente la massa corporea di un atleta e Grasso corporeo. Il metabolismo basale, l'IMC e l'IMC sono essenziali per i genitori che hanno giovani atleti e per la popolazione generale. Gli operatori sanitari che dispongono di questi strumenti possono in definitiva aiutare a fornire agli individui i risultati di cui potrebbero aver bisogno per mantenere la salute e il benessere generale. - Podcast Insight

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Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST

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