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Dolore alla schiena nei bambini

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I bambini e gli adolescenti soffrono di mal di schiena. Perché succede, e come i genitori possono aiutare a prevenirlo è l'obiettivo. Quando si pensa al mal di schiena, l'immagine è tipicamente un uomo o una donna, curvo che si prende la schiena e sussulta per il dolore. Tuttavia, il mal di schiena nei bambini e negli adolescenti non è così raro.

Secondo un Studio del 2020 pubblicato su Spine, in giro il trentaquattro per cento dei bambini riferisce di avere mal di schiena, con quasi il nove per cento vivendo un forte dolore alla schiena. Quando avranno quindici anni, dal 20 al 70% dei bambini avrà sofferto di mal di schiena ad un certo punto. Lo sviluppo di mal di schiena cronico aumenta con l'età ed è più comune nelle ragazze.

Lo studio ha trovato quelli che cercò un trattamento precoce, terapia fisica e chiropratica essendo il più prescritto diminuiva la necessità di trattamenti più invasivi, come iniezioni spinali e chirurgia. Il mal di schiena può avere un impatto importante sulla vita di un adulto e ancora di più su un bambino. La prevenzione e il trattamento sono importanti per aiutare a ripristinare la salute e il benessere generale.

Segni e sintomi

I sintomi possono variare, i più comuni:

  • Il dolore aumenta con il movimento, come piegarsi o torcersi
  • Aumento del dolore dopo essere stati seduti o in piedi per un periodo prolungato
  • Muscoli doloranti e teneri intorno alla colonna vertebrale
  • Muscoli stretti
  • Spasmi muscolari

La maggior parte del dolore alla schiena nei bambini è lieve. Tuttavia, ci sono momenti in cui il bambino richiederà cure mediche. Un bambino dovrebbe consultare un medico se il mal di schiena persiste per più di due o tre giorni, se c'è la febbre o se c'è intorpidimento o debolezza alle braccia e alle gambe.

Cause comuni

Come gli adulti muscolo distorsioni e stiramenti sono la causa più comune di mal di schiena. I ceppi sono più comuni nella parte bassa della schiena che intorno al collo o al centro della schiena e di solito si verificano da lesioni da uso eccessivo, cattiva postura, scarsa meccanica del corpo e cadute. Altre cause comuni includono:

  • Nucleo debole
  • Sovrappeso / obesità
  • Debolezza e rigidità muscolare
  • Uno stile di vita sedentario, un'attività insufficiente
  • Seduto e sdraiato davanti al computer per troppo tempo
  • Portare uno zaino sovraccarico

Condizioni spinali

Le attività ricreative e sportive con lesioni subite sono le cause più comuni di sviluppare il mal di schiena. Tuttavia, il mal di schiena può essere causato da condizioni di salute e correlate alla colonna vertebrale. Circa un terzo degli adolescenti con lombalgia potrebbe avere una condizione spinale. Le condizioni più comuni includono:

Scoliosi idiopatica

Questa è una curvatura anormale della colonna vertebrale. Di solito non è una condizione dolorosa. Alcune curvature possono essere abbastanza gravi da causare dolore e richiedere cure mediche. La scoliosi può includere la colonna vertebrale media, bassa o l'intera colonna vertebrale. È più comune negli adolescenti di età compresa tra 11 e 17 anni. I sintomi includono:

  • Spalle inclinate
  • Ossa dell'anca irregolari
  • Un lato delle costole sporge più dell'altro

La cifosi di Scheuermann

Questo è disturbo della crescita delle vertebre. Succede quando la parte anteriore della colonna vertebrale non cresce alla stessa velocità della parte posteriore della colonna vertebrale. Questo può produrre una curvatura a schiena d'asino. La colonna vertebrale si piega in avanti ma il bambino non riesce a stare in piedi. Di solito accade durante periodi di crescita accelerata.

Spondilolisi

Lo le vertebre possono rompersi nei bambini e nei ragazzi che lo fanno esercizi ripetitivi che coinvolgono flessione e torsione. Sport come la ginnastica e il calcio creano un rischio maggiore di spondilolisi. Di solito colpisce la parte bassa della schiena e presenta una lombalgia continua. Il trattamento più comune è il riposo. Altre cause includono:

  • Tumori del midollo spinale
  • Anemia falciforme
  • Infezione

I tumori e le infezioni sono molto rari nei bambini. Spesso si presentano con dolore e febbre. Se i nervi sono schiacciati, possono svilupparsi intorpidimento, formicolio e debolezza alle estremità.

Trattamenti comuni

Il dolore alla schiena nei bambini lo è di solito una breve esperienza e può essere trattati con ghiaccio, riposo e farmaci da banco come il paracetamolo per i bambini e farmaci antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene. UN programma di gioco / esercizio può aiutare a ridurre in modo significativo dolore alla schiena del bambino.

Tuttavia, potrebbe esserci un file necessità di modificare l'attività, in modo da non aggravare la lesione o creare nuove lesioni. Le attività potrebbero essere più leggere o si potrebbe utilizzare un tutore. Uno specialista come un chiropratico/ Il fisioterapista può fornire cure, insieme a esercizi, allungamenti e cambiamenti nello stile di vita che aiuteranno a ridurre il dolore. Terapie complementari come il massaggio e l'agopuntura possono migliorare il tempo di guarigione / recupero del bambino e abbattere rapidamente il dolore.

Prevenzione dei genitori

Una postura corretta può prevenire e previene il mal di schiena. Le strutture muscolo-scheletriche di bambini e adolescenti continuano a svilupparsi in questa fase. Pertanto, sedersi, stare in piedi e sollevare correttamente è fondamentale per prevenire il mal di schiena. Insieme a questo è evitare attività che sottopongono a sforzi ripetuti la colonna vertebrale. Un esempio è un file sforzo eccessivo durante la pratica sportiva. Suggerimenti per mantenere i bambini senza dolore alla schiena:

  • Evita le attività che generano sforzi ripetuti sugli stessi muscoli
  • Le pause per lo stretching devono essere incorporate quando si è seduti a lungo
  • Limitare attività sedentarie
  • Insegna una postura corretta
  • No slouching
  • Per quanto possibile, rendere la casa un ambiente privo di stress
  • Mantieni un peso e una dieta sani con pasti e spuntini equilibrati
  • Aiuta a promuovere la salute mentale e fisica generale

Bambini e ragazzi stressati o depressi hanno un rischio maggiore di sviluppare mal di schiena. Incoraggia i bambini a rimanere attivi, a dormire bene, a fare stretching e a mangiare cibi sani per la colonna vertebrale. In caso di mal di schiena, un piano di trattamento personalizzato insieme a cambiamenti nello stile di vita riporterà il bambino alle sue attività preferite.

Cura chiropratica per lesioni lombari

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