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Con l'estate che entra in stagione, molte persone iniziano a occuparsi di quei progetti yard di estate o di iniziare i loro lavori annuali di giardinaggio. Ma, dopo tutta la stagione invernale, senza partecipare ad attività estreme, non è raro che la gente sperimenta dolori alla schiena e altri sintomi da lavoro sul giardino e giardinaggio.

Per le persone che mantengono un buon condizionamento fisico durante tutto l'anno, la manutenzione del giardinaggio o del cantiere è generalmente un'attività che può aggravare un pregiudizio precedente o una condizione sottostante nella colonna vertebrale. Contrariamente all'esercizio di una palestra, l'esercizio fisico richiesto dal lavoro nel cortile è molto meno prevedibile, come ad esempio estrarre le erbacce o addirittura qualcosa di grande come una radice di albero, il corpo non è in grado di determinare quanta forza che ci vuole per realizzare l'obiettivo. Altri compiti esterni, come i fori di scavo, possono anche coinvolgere l'uso di resistenza inaspettata, entrambi i quali possono causare tensioni indietro.

I progetti del cantiere tendono a durare più a lungo della normale routine di esercizi e correre attraverso questi lavori senza prendere interruzioni per allungare possono in ultima analisi causare danni o lesioni alla colonna vertebrale e ad altre parti del corpo.

Sourced tramite Scoop.it da: www.elpasochiropractorblog.com

L'attività continua per lunghi periodi di tempo, come il giardinaggio e le attività di lavoro di altri cantieri, può mettere ulteriore stress sul dorso, spesso causando lesioni e sintomi del dolore alla schiena. Ottenere molta riposo tra le mansioni allungando il corpo e rimanendo idratati può aiutare a prevenire lesioni future o altri problemi di salute. Per ulteriori informazioni, non esitate a rivolgervi al dottor Jimenez oa contattarci al (915) 850-0900.

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