Buona vacanza sicura e prevenzione degli infortuni El Paso, TX.

Questa è la stagione dell'anno che porta momenti speciali con i propri cari, ma è anche un momento in cui si possono verificare molti incidenti e incidenti. Dal dolore al collo e alla schiena a distorsioni e stiramenti a fratture gravi che possono metterti in pronto soccorso. Con un poca cura, preparazione e precauzione, puoi essere al sicuro e goderti al massimo le vacanze, riducendo al contempo il rischio di subire infortuni e cadute.

 

The Garage

Qui è dove iniziano le vacanze, vanno per gli strumenti e di solito iniziano simili. Tuttavia, il garage può essere il primo posto in cui si cela il pericolo durante questa stagione.

• La maggior parte di noi ripone le grandi scatole nella parte superiore su scaffali sopraelevati ecc. A scaletta traballante, forza del busto insufficiente, qualcuno che apre la porta dove si trova la scala e la ribalta, ecc., è una configurazione perfetta per una caduta.
• La prima cosa da chiedere è se questo è un lavoro per te? In caso contrario, attendere e chiedi aiuto ad amici e parenti che possano offrire maggiore forza ed equilibrio.
• Pianifica in anticipo e preparati in anticipo in modo che il reimballaggio delle decorazioni, delle luci e così via sia un processo pulito e sicuro.
• Calzature adeguate che possono afferrare una scaletta stabile sono un must.

Intorno all'albero

Tutto può succedere intorno all'albero, gli ornamenti cadono e si rompono, il filo delle luci si spegne, inciampa e cade attorno ad esso.

• Basta essere consapevoli di ciò che lo circonda e forse mantenere un perimetro sicuro attorno all'albero quindi nessuno inciampa, scivola e cade attorno ad esso.
• Concentrati sulla stabilità su una scala se devi aggiungere, regolare, l'albero / ornamenti, luci e tu cosa hai.
• Se l'albero inizia a inclinarsi, assicurati che i rinforzi siano presenti nel caso in cui sei pronto a raddrizzarlo.

Forse scendere dal pavimento

Il confezionamento di regali sul pavimento non rappresenta il rischio maggiore per una lesione alla colonna vertebrale, ma lo è può aumentare le possibilità di a muscolo tensione e dolore indietro e collo. Le ore appena piegate sul pavimento sono un fuoco sicuro per il mal di schiena.

• Pianifica di nuovo in anticipo ed elimina gradualmente le guarnizioni e gli intagli in modo che rimanga molto nel serbatoio quando è il momento dell'evento principale.
• Magari metti la stazione di avvolgimento a un tavolo e siediti per un po ', stai in piedi per un po', fai molte pause e muoviti e allungare.
• Sedersi su una sedia aiuterà la postura e previene la caduta.

 

 

Sulla casa

Come specialista in lesioni alla colonna vertebrale, posso dirtelo cade dal tetto mentre le lampade a sospensione sono reali e possono cambiare la vita. Da gravi lesioni alla colonna vertebrale a fratture paralizzanti.

Le attrezzature sicure sono della massima importanza!

 

• Assicurati che la scala che stai usando sia robusta e su un terreno solido.
• Appendi le luci solo dalla grondaia, così puoi stare su una scala.
• Forse pensa a usare uno di quelli kit di proiezione che proiettano vari schermi sulla tua casa senza il rischio di lesioni.

Non importa come scegli di decorare e intrattenere questa stagione delle vacanze, la sicurezza è una priorità. Dal nostro team qui a Clinica medica e chiropratica di infortunio Buone vacanze!

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Consigliato un avvocato specializzato in lesioni personali al chiropratico El Paso, TX

 

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Risorse NCBI

I tessuti connettivi dentro e intorno alla colonna vertebrale possono ottenere:

• tirato
• strained
• slogata

Piccole lacrime nel disco possono anche contribuire al mal di schiena.

Fondamentalmente, qualsiasi numero di attività e non attività può causare danni ai dischi spinali a seconda del movimento.

Compiti manuali eseguiti in una postura scomoda

Ciò comprende:

• Sollevare le scatole con la schiena e non piegare le ginocchia
• Sollevare qualcosa di troppo pesante
• Moderata attività fisica
• Attività fisica intensa

L'allenamento ad alta intensità, le lunghe passeggiate nei negozi, la manipolazione di persone o animali e la raccolta di bambini possono causare lesioni.