Coaching sulla salute a El Paso: Parte 1 | El Paso, TX Doctor Of Chiropractic
Il dottor Alex Jimenez, il chiropratico di El Paso
Spero che tu abbia apprezzato i nostri post sui blog su vari argomenti relativi alla salute, al nutrizione e alla lesione. Non esitate a chiamarci oa noi se avete domande quando nasce la necessità di cercare assistenza. Chiamami l'ufficio o me stesso. Office 915-850-0900 - Cella 915-540-8444 Cordiali saluti. Dr. J

Siamo onesti, cambiare il tuo stile di vita è difficile. Che ciò sia dovuto alla mancanza di tempo, alla motivazione o al non sapere da dove cominciare, c'è una cosa che lo rende più semplice: la responsabilità. È qui che entra in gioco il coaching sanitario. Passare attraverso il processo con qualcuno e avere un altro individuo con cui parlarne, rende il cambiamento più realizzabile. La linea di fondo è che le persone hanno bisogno di supporto. Quando si tratta di cambiare il proprio stile di vita e adattare nuovi comportamenti salutari, le persone che hanno supporto hanno più successo.

Che cos'è un allenatore della salute?

A allenatore di salute può essere definito da L'Institute for Integrative Nutrition come, "Un'autorità del benessere e un mentore di supporto che motiva le persone a coltivare scelte di salute positive. I coach della salute educano e supportano i clienti nel raggiungimento dei loro obiettivi di salute attraverso lo stile di vita e gli adattamenti comportamentali.

I coach della salute stanno diventando sempre più essenziali man mano che la medicina moderna continua a migliorare. Ora più che mai, il settore medico sta avanzando a velocità elevate e i professionisti non hanno sempre il tempo disponibile di cui alcuni pazienti hanno bisogno. Qui è dove entrano in gioco gli allenatori della salute. In sostanza, la posizione di un allenatore della salute è stata creata per riempire il vuoto in molti studi medici. Molti medici contribuiscono ma non hanno il tempo o le risorse per aiutare ogni paziente a costruire abitudini sane su base giornaliera. Tuttavia, gli istruttori di salute sono disponibili per essere un mentore di supporto che aiuta e guida i pazienti a fare cambiamenti di stile di vita sani.

Cosa fa un allenatore della salute?

Gli allenatori della salute svolgono un ruolo vitale nella medicina moderna. Gli allenatori della salute possono lavorare in più contesti, tra cui un medico, un centro benessere, una palestra, centri benessere o persino avere un proprio studio privato. I coach della salute aiutano le persone ad apportare cambiamenti duraturi e mantengono i pazienti sulla buona strada per sentirsi al meglio. Inoltre, i coach della salute motivano, spingono, incoraggiano e creano piani con i pazienti per ottimizzare l'energia e ridurre lo stress e la fatica.

Gli allenatori della salute non sono solo per la dieta e l'esercizio fisico, ma anche per altri aspetti della vita. Gli allenatori della salute sono in grado di aiutare con stress, sonno, relazioni, abitudini e persino la propria carriera.

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I coach della salute lavorano con le persone per affrontare le aree problematiche della loro vita e offrire loro strumenti per migliorare il loro stile di vita. Lavorando con un allenatore di salute, l'individuo inizia a imparare e creare abitudini che influenzeranno e miglioreranno la loro vita, fornendo loro anche le abilità di vita essenziali che possono usare per tutta la vita. Una delle cose principali che gli allenatori fanno è aiutare i pazienti a stabilire gli obiettivi. Per molti, gli obiettivi sono stabiliti ma non sono raggiungibili, sani o realistici. Gli allenatori della salute lavorano per suddividere questi obiettivi con i pazienti in obiettivi più piccoli e più raggiungibili. Questo aiuta i pazienti a spingere se stessi e a non scoraggiarsi perché stanno colpendo questi segni più piccoli lungo la strada.

Oltre a stabilire gli obiettivi, gli allenatori della salute preparano anche il paziente per le ricadute emotive che possono verificarsi. Come accennato in precedenza, i cambiamenti nello stile di vita non sono facili e non si verificano durante la notte. Detto questo, è normale avere emozioni negative sull'argomento lungo la strada. Gli allenatori della salute sono preparati per questo e ti aiuteranno non solo a superarli, ma impareranno ad adattarti a queste situazioni e a superare le barriere.

Come puoi trarne vantaggio?

Negli Stati Uniti, oltre la metà della popolazione adulta è affetta da almeno una malattia cronica, molte delle quali hanno a che fare con un'infiammazione articolare (Pecoraro, 2019). Il coaching integrativo per la salute consente ai pazienti di visualizzare i loro obiettivi e lavorare con il proprio coach per identificare correttamente i loro valori e creare passaggi di azione per raggiungere una salute e un benessere ottimali.

Le persone possono utilizzare gli allenatori della salute in qualsiasi momento. Tuttavia, molte persone scelgono di farsi aiutare da un istruttore di salute dopo aver ricevuto una diagnosi o sono nel complesso insoddisfatti delle proprie scelte di salute e stile di vita.

Gli allenatori di salute rispettano le conoscenze personali che uno ha della propria vita e del proprio corpo. Pertanto, lasciando che il paziente abbia voce in capitolo nel suo piano e protocollo. Ciò è utile perché se un paziente è incluso nella creazione del proprio piano sanitario, è più probabile che lo rispettino e lo raggiungano. Questo non solo crea fiducia nella relazione professionale, ma consente a un allenatore di salute di considerare tutte le aree della vita del paziente.

Gli individui possono trarre vantaggio dall'apprendimento per ridurre i problemi di salute, risolvere i problemi e ottenere una nuova prospettiva sulla loro vita.

Un allenatore di salute può fare molto di più che un semplice aiuto nella dieta e nell'esercizio fisico. Come si può vedere, gli allenatori della salute sono utili in molti aspetti diversi della propria vita. Le qualifiche per un allenatore della salute possono variare. Personalmente, ho una laurea in Scienze motorie con specializzazione in Educazione sanitaria presso la Grand Canyon University. Inoltre, ho ottenuto la mia certificazione di fisioterapista attraverso l'American College of Sports Medicine (ACSM). Con questo background, sono ben informato sui pilastri della salute e su come guidare con successo un individuo. Quasi ogni persona può beneficiare di un allenatore di salute in almeno un modo. - Kenna Vaughn, Senior Health Coach

Lo scopo delle nostre informazioni è limitato a problemi di chiropratica, salute muscoloscheletrica e nervosa, nonché articoli, argomenti e discussioni di medicina funzionale. Utilizziamo protocolli sanitari funzionali per il trattamento di lesioni o disturbi cronici del sistema muscolo-scheletrico. Per discutere ulteriormente l'argomento sopra, non esitate a chiedere al Dr. Alex Jimenez o contattarci al 915-850-0900.